¿Cómo practicar tu voz?

Practica los "sonidos faríngeos".

Mucha gente cree que la amplitud del rango vocal y el color del sonido son innatos y difíciles de cambiar.

Dominar adecuadamente la técnica del "sonido faríngeo" y utilizarla para cantar puede provocar cambios mágicos en una voz que no tiene color y tiene un rango estrecho.

Dominar adecuadamente la técnica faríngea y utilizarla para cantar puede provocar cambios mágicos en una voz sin color y con un rango estrecho. La "faringe" es una parte importante del "arte de la voz".

El "sonido faríngeo" se denomina "sonido de cámara" en la música vocal de ópera china. Tiene un color metálico y está compuesto por la función de la voz real, la función del sonido faríngeo y las funciones de la voz verdadera y falsa. Forme una función de voz de canto completa. --¿Has oído hablar de la Ópera de Pekín u otras óperas étnicas? Muchos de sus estilos de canto utilizan inconscientemente la función de "sonido faríngeo" para cantar notas súper altas envidiables.

Casualmente, el "sonido faríngeo" también tiene una larga historia en el extranjero. Desde muy temprano desarrolló un conjunto de teorías científicas profesionales y se extendió a Italia en la década de 1930. del Colegio Bel Canto. Fue introducido en mi país en la década de 1930. Ahora el "entrenamiento del sonido faríngeo" ha formado un conjunto de métodos de entrenamiento del sonido en nuestro país que tienen teorías, métodos, estándares, pasos y son visibles y tangibles.

Tiene dos funciones principales:

1.

1 puede ampliar rápidamente el rango vocal, mejorar los estándares vocales y fortalecer las vocalizaciones del canto.

2. Puede tratar diversas enfermedades de la voz.

Método de pronunciación faríngea:

Estabilice la laringe, levante la parte posterior del hueso hioides hasta la parte superior de la laringe, levante la epiglotis e incline la epiglotis hacia atrás para conectarse con la faringe. Pared de la laringe y de la cavidad bucal. Tiene forma de embudo invertido y abre el tubo sonoro. --Puede ser difícil de entender sin un esquema. Permítanme darles un ejemplo simple: cuando pronunciamos las palabras "Li, Qing, Bird, Liang", inconscientemente formaremos la "retroversión de la epiglotis y la inversión de la epiglotis". pared faríngea de la laringe". Abertura del tracto vocal en forma de embudo".

Por lo tanto, durante el proceso de pronunciación, debemos prestar atención a la diferencia entre "retroversión de la glotis" y "retroversión de la pared faríngea".

Por supuesto, practicar "sonidos faríngeos" no se puede lograr de la noche a la mañana. Debe comenzar con la práctica de las habilidades básicas; debemos estar preparados mentalmente. La práctica de las habilidades básicas aquí es tan aburrida como la práctica de las habilidades básicas. Se necesita mucho tiempo para ser eficaz.

En primer lugar, comienza con las habilidades básicas.

Sección 1 Ejercicio "Abrir la boca"

El ejercicio requiere abrir bien la boca, sacar la lengua y relajar la mandíbula. Para comprobar si la mandíbula está relajada, puede comprobar si hay depresión, protrusión, rigidez y tensión en el mentón, y luego comprobar los músculos debajo del mentón (los músculos abdominales antes de relajarse, los músculos de la mandíbula y el hueso hioides están tensos). , y no se siente ninguna fuerza externa sobre ellos)

El "movimiento de apertura de la boca" se puede dividir en varias etapas y debe realizarse paso a paso. No se apresure a lograr el éxito.

1. Primero practica no abrir la boca, y relaja consciente y activamente los músculos abdominales anteriores y los músculos geniohioideos. Practica esta acción más de 500 veces al día. Podrás conseguir una relajación completa de la mandíbula en 2 a . 3 días.

2. Sobre esta base, primero fija la parte inferior de la boca (no absolutamente fija, "fija" es algo que sentimos), luego mira hacia el cielo y abre la boca junto con los movimientos. Al abrir la boca, no se puede bajar la barbilla ni extenderla hacia adelante, ni inclinar la boca inferior y superior hacia adelante juntas para burlarse. --Compruebe si el movimiento está calificado: coloque los pulgares de ambas manos debajo de la barbilla para comprobar si no hay fuerza externa. El dedo índice se puede colocar delante de la barbilla para ayudar a fijar la barbilla.

Sección 2 Ejercicio "Pegar la lengua"

Requisitos de la práctica: Saque la lengua cuando haya completado por completo el ejercicio de "apertura de la boca". No pida sacarla de una vez. , porque esto provoca movimiento de la mandíbula y tensión en los músculos, se puede extender poco a poco; Practica hasta que puedas extender y retraer la lengua con los músculos de la mandíbula completamente relajados. --Similar a los movimientos básicos de practicar la guitarra, el dedo que presiona las cuerdas debe ser fuerte y los otros dedos y músculos deben estar relajados.

Los movimientos básicos del ejercicio: relajar y "fijar" la mandíbula inferior, levantar la cabeza (usar la parte posterior de la cabeza para empujar contra la columna) para abrir completamente la boca, y luego extender y retraer la lengua. Sigue siendo importante que los músculos de la mandíbula no se puedan exprimir y que la mandíbula no se pueda alargar ni mover. Practica de 5 a 10 días.

La tercera sección del ejercicio "la lengua formando un surco recto" se divide en dos partes: apertura de la boca hasta las mejillas y ejercicios de surco recto

1. para batir las mejillas: abra la boca, levante la parte posterior del hueso hioides, extienda la lengua tanto como sea posible, use el eje del cuello y la columna como eje y mueva las mejillas hacia la izquierda y hacia la derecha con la barbilla como guía.

La lengua está en un estado muy relajado y necesita balancearse y balancearse pasivamente de un lado a otro. ---- ¡Eh! ! ! ! ¡Esto no es como sacudir la cabeza mientras comes! También se debe dominar el eje, de lo contrario pueden producirse mareos. En lugar de agitarlo todo el tiempo, simplemente haga un ejercicio de abrir la boca y agítelo rápidamente tres o cuatro veces.

2. Ejercicios en los que la parte posterior de la lengua es cóncava para formar un surco recto: estos ejercicios tratan de trabajar la boca y la lengua, y el sabor es relativamente normal. Espero que no abandones este ejercicio, porque este ejercicio es un método de práctica importante para eliminar los obstáculos de la lengua para cantar sonidos y obtener matices altos y zonas vibratorias.

Propósito de la práctica: No importa qué consonantes iniciales o finales cantes, no importa qué rango vocal cantes, tu lengua siempre debe formar y mantener el canal de vibración de canto más dócil, y asegurar que pueda obtener 500 Hz y 1500 Hz, 2500 Hz y 3500 Hz picos de vibración de armónicos altos. Si la base de la lengua se mueve hacia atrás, hará que la lengua quede apretada y atrapada entre la laringe y la pared faríngea de la cavidad bucal. La capacidad de obtener picos de vibración de armónicos elevados no está disponible.

Conceptos básicos de la práctica: 1. Haz que la punta de la lengua tenga una forma puntiaguda (para hacer que la punta de la lengua tenga una forma puntiaguda, puedes practicar frente a un espejo), luego relaja la superficie de la lengua. y extiéndalo completamente fuera de la boca.

2. Retraiga la punta de la lengua y presiónela contra las raíces de los dientes inferiores.

3. Luego forma un surco transversal en el cuarto frontal de la lengua.

4 Finalmente, mueve los dos tercios posteriores de la lengua hacia atrás para formar un surco transversal. En este momento, el centro de la lengua es cóncavo hacia abajo y los lados tienen hoyuelos, formando un surco recto, y la mandíbula inferior no está ni estirada ni dura.

Los cuatro movimientos anteriores deben practicarse hasta que Puedes hacer quince rondas en diez segundos. Solo entonces podrás considerarte calificado.

Nota: Es un poco difícil dominar los movimientos del "Tongue Kung Fu". Es posible que algunas personas hayan practicado Tongue Kung Fu para ayudar a fortalecer la lengua, pero la lengua también es difícil de utilizar como ayuda.

Nota: Es difícil dominar estos movimientos de "Lengua Kung Fu". Lo mejor es preparar un palillo para tocar y ayudar a la lengua, algunas personas pueden no tener efectos evidentes después de practicar durante tres o cuatro; Días Algunas personas pueden sentir vómitos cuando practican, y algunas personas pueden ni siquiera sentir el dolor en la lengua durante la práctica. Espero que todos puedan tener paciencia y confianza.

Sección 4: Ejercicio "Panting de perro", también llamado "Respiración de sapo" - un poco como "Toad Kung Fu", también es el resultado de artes marciales superiores, ¡jaja!

Ejercicio

Propósito: Entrenar los músculos respiratorios, lograr la "respiración abdominal" y mejorar la capacidad y flexibilidad para controlar la respiración.

Antes de aprender "Respiración del perro", primero debes dominar el método científico de respiración con canto de "Respiración abdominal".

En general, existen cuatro métodos de respiración conocidos:

1. Respiración desde la clavícula, 2. Respiración torácica, 3. Respiración torácica y abdominal, y 4. Respiración abdominal.

Los dos primeros son métodos de respiración no científicos reconocidos en la industria de la música vocal. La mayoría de los profesores recomiendan utilizar los dos últimos, y el método de respiración más ideal es la "respiración abdominal", que a menudo se denomina "Dantian Qi" en nuestro método de canto nacional. ¡Su superioridad es similar al "método de succión de olores" reconocido por la gente en el mundo de las artes marciales! ! ! ! ! ! ! Para lograr la respiración abdominal, es decir, al cantar, el pecho debe estar naturalmente lleno (no rígido), erguido y nunca colapsar.

Prácticas básicas: "Dog Jadeando", como su nombre indica, significa "entrar y salir corriendo" como un perro, ¡jaja! Si tienes un perro en casa, rápidamente debes "adoptarlo como tu maestro" y aprender cómo respira. Eso sí, debes realizar este ejercicio bajo la premisa de la respiración abdominal. La sensación es "inhalar y soltar, inhalar y soltar (exhalar)" y centrarse en el movimiento de "inhalar".

Sección 5 Ejercicio "Sonido de Burbuja"

Todos los sonidos faríngeos provienen del sonido de las burbujas, comenzando por las burbujas más grandes, luego convirtiéndose en burbujas pequeñas y finalmente pasando por las densas. sonidos de burbujas.

Puntos de práctica: Relaja los músculos de la cara, el cuello y el pecho para que estén perezosos y adormecidos. Presta atención al más mínimo apoyo respiratorio, es decir, no puedes utilizar demasiada respiración, pero. la respiración debe ser segura para ser densa y concentrada, use una respiración débil pero muy de apoyo y densa para mover las cuerdas vocales. En este momento, también hará sonidos de burbujas uno tras otro (el sonido de las cuerdas vocales al abrirse y. cerrándose de nuevo), produciendo así una gran cantidad de sonidos de burbujas. Esto producirá muchos sonidos de burbujas. Algunas personas encuentran las burbujas rápidamente, otras pueden tardar un poco. Una buena forma de encontrar burbujas de aire es acostarse en la cama por la mañana antes de levantarse, cuando las cuerdas vocales están más relajadas.

Por cierto, este ejercicio es el ejercicio básico más importante en el entrenamiento del canto y el método de tratamiento más importante para la rehabilitación de la voz, porque puede masajear las cuerdas vocales. En el pasado, muchos cantantes padecían fatiga y diversas enfermedades debido al uso excesivo de su voz, y todos se curaron con este método, incluidas las reinas del canto de hoy: Na Ying, Faye Wong, etc.

Después de realizar los ejercicios silenciosos anteriores, comenzaremos a adentrarnos en el tema aplicado al canto

Sección 6: Tarareo con la boca cerrada y ejercicios faríngeos

Acciones Conceptos básicos: levante el hueso hioides, incline la epiglotis hacia atrás, de modo que el tubo articulatorio forme una forma de embudo invertido y luego tararee los sonidos faríngeos con la boca cerrada para obtener sonidos brillantes, concentrados y agudos.

Preste atención a la calidad de la postura de canto y mantenga la boca cerrada, los dientes superiores e inferiores están ligeramente flojos, ha entrado todo el aire en la boca y los dientes superiores e inferiores se sienten abiertos. sonríe y emite un zumbido con la boca cerrada con una fuerte sensación metálica, brillante, concentrado, de posición alta y un fuerte poder de penetración desde la base del tubo de sonido. Los tonos se pueden usar para intervalos de quinta u octava, ejercicios ascendentes y descendentes, y. varios ejercicios de escala. También cabe señalar que el corazón de la respiración debe provenir del Dantian Qi (respiración abdominal), y el pecho y la mandíbula deben estar relajados. El sonido debe sentirse como si volara desde lo alto de tu cabeza hacia el cielo.

Sección 7: Realizar la transición sin rastro entre sonidos verdaderos y falsos.

Los puntos clave son los siguientes: mantener la postura correcta para cantar, utilizar el método de hacer un surco recto con la lengua, abrir la boca (sin sacar la lengua) para pronunciar la faringe y pronunciar la suenan tres palabras "a--o--u". Primero, pronuncie estos tres sonidos con precisión y claridad leyendo en las partes media e inferior. Luego, extienda estas tres notas al ritmo del canto de las negras, especialmente a la pronunciación precisa de la consonante u inicial. Este también es un ejercicio de modificación en la función del tono sólido. Cuando este ejercicio sea preciso y competente, podrás agregar el poder de la gran respiración, practicar el gran salto de octava y cantar la vocal u. En realidad, este es un paso hacia la transición a la función de falsete correcta basada en la modificación de la función de voz real.

Cuando empieces a practicar, primero eleva el tono y lee en voz alta, mitad hablando, mitad gritando, mitad cantando, dando la sensación de estar gritando a alguien lejano. Lo que se debe enfatizar particularmente aquí es que debemos tratar de mantener la pared faríngea lo más quieta posible, mantener el pecho naturalmente recto, relajar la mandíbula inferior y exhalar desde el Dantian, incluso abrir conscientemente la boca para exponer la mayor parte del cuerpo; dientes, para lograr la formación de un cuerpo sano que depende enteramente de la capacidad de la cavidad faríngea El efecto de la consonante inicial "u". El sonido u en este momento no suena muy preciso, pero no importa. Cuando la faringe desarrolle la capacidad de formar la "u" final, junto con la sinergia de la boca frontal, se volverá positiva y adecuada para el arte. Cantando tu vocal. Una vez practicado con éxito, la transición entre saltos de octava verdaderos y falsos será perfecta.

Al practicar, presta atención para evitar que la garganta quede apretada o atascada. Cuando subes a f2 en la práctica vocal, la vocal de la u larga en Ding no debe ser rígida en la parte inferior.

En definitiva, la voz debe ser firme y suave, y cantar con la garganta abierta.

Sección 8 Ejercicios de apertura de la garganta y vibración del pecho

Propósito de la práctica: la sección anterior es principalmente para ampliar el área de tono alto, y esta sección es principalmente para ampliar el área de tono bajo. área y fortalecer los sonidos del pecho para que tanto las áreas altas como las bajas puedan obtener un efecto artístico regordete, redondo y lloroso.

Fundamentos: Mantenga la postura correcta para cantar, use el tono faríngeo de tararear con la boca cerrada y use el método de bajar el tono faríngeo de grande a bajo, y abra la garganta de forma natural y completa para pronunciar mi -a, Los homófonos de mi-o y mi-u suenan fuertes. - Sonidos al unísono, que emiten ondas sonoras de vibración del pecho fuerte y gruesas, haciendo que el sonido sea más fuerte, más amplio y más denso. Se sentía como si una boca creciera en mi espalda baja.

Cabe señalar que después de aprender los sonidos faríngeos, no significa que usaremos todos los sonidos faríngeos para cantar. De hecho, los sonidos faríngeos puros son agudos, ásperos y desagradables de escuchar, pero. su efecto sobre el canto es similar al papel de la sal utilizada en la cocina. La sal es demasiado salada y no me puedo acostumbrar. Cocinar sin sal no tendrá sabor. Debes agregar una cantidad adecuada de sal al gusto. En otras palabras, cuando hay componentes faríngeos apropiados en la voz cantada, el timbre será tan nítido como el metal y la voz se volverá hermosa y hermosa.

Lo anterior es el resumen del autor después de consultar una gran cantidad de información relacionada con el "sonido faríngeo" y "condensarlo" para que todos puedan disfrutarlo y comunicarse con él, y no se utilizará para otros fines.

Necesita corregir el nombre: el método de práctica faríngea se ha convertido en una materia especializada en el canto musical. Es muy difícil practicar sin una guía experta. Si quieres practicar bien el canto, también puedes asistir a un curso regular. escuela "entrenamiento faríngeo" es más eficaz.

Creo que cuando practiques estos ocho ejercicios hasta que seas "tan puro como el fuego", será el momento de que tus "habilidades para el canto aumenten enormemente".

El primero de los cuatro métodos de entrenamiento faríngeo es el "método de entrenamiento de levantar la cabeza y abrir la boca". Es diferente del método comúnmente utilizado para abrir la boca. El método natural para abrir la boca a menudo supone que la mandíbula tiene que moverse hacia abajo al abrir la boca y que los músculos mandibulares están tensos. Por el contrario, está en consonancia con el entrenamiento de apertura en estado de canto: relajar la mandíbula, no dejar que se mueva hacia arriba y hacia abajo, sino utilizar la fuerza de la parte superior de la nuca para levantar la cabeza, incitando al boca para abrirse hacia arriba de forma natural. Método de práctica específico: inclínate ligeramente e inclina la cabeza ligeramente hacia adelante: luego toma tu barbilla con ambas manos, es decir, si quieres mirar hacia el techo, concéntrate en usar el poder de los músculos de la parte posterior de tu cabeza para Levante la cabeza, de modo que la parte inferior de la cara y el mentón queden completamente relajados. Cuando levantas la cabeza, tu barbilla no presiona ni quita las manos que sostienen tu barbilla. Es natural, como levantar la cabeza para saludar a la gente de arriba. Cada vez que abre la boca, el labio superior se levanta y se abre, y el mentón está completamente pasivo y no tenso.

Practica esto cien o doscientas veces al día. Después de unas semanas o unos meses, desarrollarás el hábito de levantar la cabeza y abrir la boca. Luego, sobre esta base, podrás practicar. "levantar el aire" y "empujar la lengua fuera de la boca". "combinación de acciones".

Párate con el cuerpo ligeramente inclinado y la cabeza ligeramente inclinada hacia adelante. Con el pecho fijo, levante el aire desde la parte superior del abdomen hasta la parte posterior del cuello (la sensación de levantar es similar a la de inhalar, excepto que no se inhala aire). Cuando sienta que el aire ha llegado a la parte posterior de su cuello, utilice el método de elevación para abrir bien la boca y sacar la lengua (empujar la lengua es el resultado de elevar el aire para levantar el músculo hioides, no el resultado de la actividad activa). fuerza de la lengua). Una vez que haya dominado las acciones anteriores, podrá aprender el ejercicio de movimiento "vibración del mentón". Este es un ejercicio de habilidad básica muy importante para los cantantes populares.

Muchos cantantes dicen que no tienen suficiente resistencia para cantar y que sus voces se vuelven roncas después de cantar por un tiempo. Quieren sonar más fuerte y les gusta hacer los splits. La práctica de este movimiento les ayudará. usted, sin saberlo, a medida que se vuelve más competente, supera varios problemas y dificultades en el canto. Porque los cantantes más populares tienden a ejercer fuerza sobre los músculos de la garganta cuando cantan e ignoran la respiración. Sacudir la lengua mientras se hace vibrar el mentón sólo desplaza el punto de fuerza e interfiere con el estado vocal incorrecto. El entrenamiento favorece la musculatura vocal: la parte posterior del cuello. . la espalda, así como el pecho, el abdomen y el diafragma.

El método específico es:

① Incline la cabeza y el cuello hacia adelante:

② Utilice el método correcto de apertura de la boca para abrir bien la boca:

③ Extienda la lengua naturalmente Fuera de la boca (la lengua que sobresale de la boca no debe causar tensión en la mandíbula. Si la mandíbula está tensa, significa que los músculos mandibulares están ayudando a tirar de la lengua. Esto es incorrecto Cuando la lengua sobresale de la boca, la parte posterior del hueso hioides debe estar a una altura elevada. Esto es correcto y muy importante. Puedes comprobarlo tocando la parte posterior del hueso hioides. En cualquier momento durante el ejercicio, si sonríe cuando mira hacia arriba, puede estimular la elevación de la parte posterior del hueso hioides. Esta es una excelente manera de liberar la tensión en la mandíbula. Después de completar las posturas anteriores, puede vibrar y sacudir la mandíbula inferior y la lengua para promover la relajación de la mandíbula inferior y la lengua. Cuando practique, sacuda la cabeza y el cuello de lado a lado para relajar mucho la mandíbula inferior y la lengua que sobresale. Un gran balanceo de izquierda a derecha indica que el método es correcto:

Por el contrario, si ve que la cabeza se balancea con el balanceo, significa que los músculos del cuello no son lo suficientemente fuertes y el cuello y la cabeza sí. no es lo suficientemente fuerte. Esto no es cierto. Balancear la cabeza de esta manera a menudo causa mareos, por lo que si te sientes mareado después de hacer este movimiento durante la práctica, debes prestar atención a si hay algún inconveniente al balancear la cabeza.

Este ejercicio puede aliviar la tensión en la mandíbula y la lengua. Es una buena medicina para los cantantes que tienen opresión en la garganta a largo plazo y una capacidad para cantar gradualmente disminuida.