¿Cómo obtuve la certificación PCC de ICF en medio año (fuerza interna)?

Se trata más de mi viaje mental que de mis habilidades internas.

Lo he estado pensando. Me gradúo en 4 meses y obtengo mi certificado en menos de medio año.

¿Se trata simplemente de una simple operación matemática de suma, resta, multiplicación y división?

La respuesta es, por supuesto, no.

Entonces:

El capítulo de fuerza externa es "forma", y el capítulo de fuerza interna es "espíritu"

Sólo cuando tienes forma y espíritu puedes logras el éxito.

Cuando comencé a aprender coaching, tenía una mentalidad de "salvador" porque quería ayudar a más personas. Pero descubrí que esto no coincidía con el verdadero estado del entrenador.

El estado del coaching es "neutral, sin prejuicios y el cliente es igual"

Cuando aparece el "salvador",

De hecho, es en un YO OK, tú no estás bien.

Demasiado "yo" afectará a la perspectiva "general" del entrenador.

Así que mi tema en ese momento era dejar de lado la mentalidad de "salvador".

Cambiar tu forma de pensar es más fácil de decir que de hacer.

Pero siempre he sido un activista

Primero aprende a "permitir" que el "salvador" salga en cualquier momento y luego practica "dejar ir" la mentalidad del salvador. y seguir iterando.

Esto se basa en el principio del "modo de conducción autónoma emocional" en psicología. Di esta clase específicamente a los estudiantes. Si estás interesado, puedes dejarme un mensaje y escribiré un artículo especial para compartirlo más tarde.

La práctica de "permitir" y "dejar ir" en realidad recorre toda la etapa de aprendizaje del coaching y todavía la uso ahora. Aplicarlo a cada rincón de mi vida, aplicarlo a mi trabajo, aplicarlo a cada conciencia que tengo y aplicarlo a cada momento.

Después de humillar al salvador, se enfrentó a un nuevo problema:

La falta de coincidencia entre una fuerte capacidad de pensamiento lógico y una capacidad de percepción emocional ultrabaja.

Años de estudiar, trabajar y vivir han creado en mí una forma de pensar extremadamente objetiva. Básicamente no permito que las emociones existan en mi cuerpo durante más de 5 minutos.

Recuerdo que el profesor Yonglu dijo una vez en su clase de "Inteligencia Emocional" que las emociones básicas pueden permanecer en el cuerpo humano durante 20 minutos, pero a mí no me permitieron ni siquiera 5 minutos.

Así que retomé mis cursos de formación como entrenador de meditación consciente del sistema Kabat-Zinn. Solía ​​​​pensar que era así, pero después de aprender a entrenar y volver a revisar, descubrí que realmente tenía un sentimiento diferente.

En el último medio mes, he experimentado:

Maldita sea, epifanía - Maldita sea, ¿epifanía?

Después de permitir tus propias emociones, también necesitas ser más consciente de las emociones de la otra persona.

Por necesidades laborales, aprendí "Lectura de la mente con microexpresiones" hace diez años. Para percibir las fluctuaciones emocionales del cliente de una manera más profunda y detallada, revisé una vez más conocimientos teóricos como "microexpresiones" y "micromovimientos" y los apliqué tanto como pude en el proceso de coaching.

La "lectura de la mente" también implica escuchar, que consiste en sentir las emociones de la otra persona y las necesidades detrás de las emociones a partir del tono, la entonación, la respiración, las pausas, etc.

Para practicar la escucha de manera más eficiente, practicaré con los ojos cerrados durante el MC o cuando las condiciones lo permitan. Porque siempre he creído:

El coaching se hace con la práctica, no con el aprendizaje, y no se puede lograr sin práctica.

Aquí realmente quiero agradecerme por el momento en que estuve gravemente enfermo y desfigurado. Cuando era niño, vertí traviesamente agua de té que había sido abierta 4 veces sobre mi cabeza. Aviso de enfermedad crítica que decía "Muerte por edema traqueal y asfixia". Afortunadamente, me convertí en uno de los menos del 0,01% de los afortunados y sobreviví.

Pero todo tiene un precio. El precio fue que durante medio año estuve envuelta como una momia desde la cabeza hasta el pecho y por encima del diafragma no podía ver y sólo podía confiar en el sonido para identificarme. "quién vendría." También fue a partir de ese momento que desarrollé la milagrosa habilidad de saber quién es alguien escuchando sus pasos.

La escucha del entrenador volvió a abrir mi puerta polvorienta. Deja que esta habilidad mágica mía se use nuevamente.

Lo que también necesitan practicar los entrenadores es la atención dividida.

En otras palabras, hay un "yo" que acompaña a nuestros clientes.

Es otro "yo" que supervisa la situación general.

Practiqué trapeando el piso, caminando y haciendo ejercicio durante las conferencias y MC. Después de escuchar, probé el nivel de absorción de conocimientos comunicándome con profesores y compañeros de clase. Además, llevo muchos años trabajando en modo multitarea, lo que me ahorra relativamente muchos desvíos.

Para practicar la memoria, retomé las técnicas de memoria que aprendí hace más de diez años.

De repente descubrí que los entrenadores de aprendizaje realmente pueden movilizar demasiados recursos.

¿Para qué estás usando este mnemotécnico?

Se acabó tomar notas, eso sí, simplemente no tomes notas.

Utilizo la atención dividida para observar y acompañar a los clientes de forma global. Si dedico una parte de mi atención a la escritura no podré lograr mi concentración.

Hay un proverbio británico que dice: "Si quieres saltar la valla, tira tu sombrero primero". Así que tiré el "sombrero" que era mi bolígrafo y mi libreta.

Después de un período de recuperación, mi memoria del contenido de la entrevista casi ha vuelto a más del 70%. Por supuesto, también tomo algunos suplementos saludables para mejorar los niveles de oxígeno en sangre y la memoria.

Siento como si estuviera construyendo mi estatus general de entrenador basándose en el modelo de formación de atletas nacionales.

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Escuché a un profesor decir: "Cuanto más te explores, más lejos podrás llevar a tus clientes".

Para llegar lo suficientemente lejos, primero necesito ser lo suficientemente profundo. Con una actitud de aceptación y apertura, comencé a tratarme de diversas maneras.

Cuando estaba con mis profesores, compañeros y cuando era cliente de MC, me abrí por completo. Lo que es más difícil de hablar, lo que es más vergonzoso decir en voz alta, se han convertido en mis problemas.

Es precisamente por eso que pasé el período de adaptación de los pocos meses posteriores al divorcio sin caer en las emociones provocadas por la confusión, los prejuicios y las dudas de las personas que me rodeaban.

Una vez me pregunté: ¿Está bien publicitar así el “escándalo familiar”?

Más tarde lo descubrí:

Si me atrevo a decir esto, en realidad es una cosa del pasado si lo considero algo que puede ser excavado y explorado cuando el. Se menciona el tema, en realidad es la historia de otra persona hasta cierto punto;

También es un lugar inclusivo y seguro para el entrenador8. Hay una cláusula de confidencialidad en el acuerdo de entrenamiento antes de la entrevista. Todos siguen el principio de confidencialidad, lo que también es una razón importante para abrirme mejor.

En este proceso de explorarme, abrirme y liberarme, tengo una comprensión más profunda y completa de las "personas".

Esto me permite:

Capturar rápidamente la información clave del cliente durante la entrevista de coaching

¿Cuál es su guión de vida?

¿Cuál es el estatus del PAC?

¿Qué rango de síndrome tridimensional es?

¿A qué juego del triángulo dramático estás jugando?

¿Cuáles son las proporciones respectivas de VAK?

No se verá perturbado por la información complicada de los clientes y podrá descubrir rápidamente la esencia detrás de sus problemas y los atractivos causados ​​por sus creencias y valores, etc., lo que puede servir mejor como espejo para reflejar. los propios clientes y el estado circundante (como los recursos).

Originalmente pensé que era el camino para obtener la certificación,

Pero mirando hacia atrás, vi que era el camino hacia la práctica espiritual.

Pensé que era la forma de enfadarme con la gente,

Mirando hacia atrás, descubrí que ya me había enfadado.

Buda dijo:

A lo largo de la vida, todos tratamos de cruzar, cruzar nuestro corazón, cruzarnos a nosotros mismos y cruzar a los demás

Solía ​​pensar que el PCC El certificado fue un hito y una forma de terminar, pero ahora descubro que este es el verdadero comienzo.

Afortunadamente, estoy en camino.

Guo Hongyu

Fundador del Instituto de Investigación de Calidad de Vida Hongyuyun

Preguntas y respuestas sobre la vida: Certificación de entrenador profesional PCC de la Federación Internacional de Entrenadores de la ICF, Planificador de carrera

Viaje Espiritual: Certificación de Sanador de Reiki, RYT200, Certificación RPYT, Entrenador de Meditación Mindfulness Kabat-Zinn

Health Path: Gerente de Salud Senior, Entrenador de Yoga, Entrenador de Fitness

14 años de experiencia en Bancos de inversión chinos y extranjeros y 10 años de experiencia en gestión.

Ha participado acumulativamente en fusiones y adquisiciones transfronterizas, fondos de inversión de empresas que cotizan en bolsa y apoyo de capital estratégico para industrias emergentes por valor de decenas de miles de millones de dólares. Comerciante de fusiones y adquisiciones, analista financiero

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