La etapa del alma - Notas de experiencia del taller de psicodrama de fin de semana Stage Ai
Tuve mucha suerte de recibir una invitación de Tingting la semana pasada para participar en la primera experiencia de taller de psicodrama de un día. El profesor que dirigió la experiencia, Yu Zhixuan, tiene una amplia investigación sobre Satya y el psicodrama. Maestra experimentada, su aura cálida y suave hace que cada aspecto de la experiencia se sienta natural. Debido al inexplicable juego de Dios, el tiempo de experiencia de este día fue suficiente y satisfactorio para todos los que participaron.
Desde el inicio de la autopresentación, comencé a "meterme en el espectáculo", utilizando telas y accesorios de diferentes colores para participar en la introducción, y la correspondencia entre el contenido del mundo espiritual y real. las cosas comenzaron a establecerse. El experimentador comienza a darle significado a la forma, el color, la posición y otros elementos en el tiempo y el espacio, y la profundidad del alma emerge para el diálogo.
Y esta expresión de adentro hacia afuera se estimula en el siguiente enlace que llamo "danza". Comience por sentir los sentimientos de depresión, restricción y vergüenza, y luego elija una gasa que represente este sentimiento y colóquela en su cuerpo para provocarlo. Sí, estos sentimientos oscuros hacen que la gente quiera escapar, pero en este momento necesitan estar cubiertos por ellos, lo cual es incómodo, pero el primer paso en el proceso de purificación suele ser así, que requiere conciencia y coraje para vivir con la oscuridad y siente su impaciencia y tensión.
Luego nos guiaron a elegir otros colores de gasa para usar para romper la pesadez actual. Puedes bailar con tu cuerpo mientras sigues la música de fondo. Este proceso es un poco como pintar mandalas, pero además de los sentimientos visuales, también se expresan dinámicas físicas. Mi propia experiencia durante este proceso confirma de alguna manera lo que he estado sintiendo recientemente. Después de abrir mis inhibiciones, primero experimenté colores con cualidades negativas como el verde y el azul, que tienen una sensación de calma, y luego vino el blanco, que tiene una sensación de calma. de pureza y espacio, seguidos de colores positivos con motivación y entusiasmo como el amarillo y el rojo. Las manifestaciones de energía tienen cualidades relativas de yin y yang y operan regularmente en un estado espontáneo. Este vínculo de danza manifiesta una vez más la energía emocional de la experiencia interior en la realidad, demostrando claramente la sabiduría de la vida misma. Cada uno ha completado su propia liberación e integración de energía de diferentes maneras durante este proceso.
Enlaces simples, experiencia completa.
Por la tarde llega el momento de “dirigir el drama” oficialmente, entrando en la parte central del drama psicológico. Y fue en esta etapa que tuve la suerte de experimentar el diálogo y la integración entre diferentes aspectos de mi ser interior - ahora prefiero llamarlos el amor entre seres vivos que son interdependientes a través del "yo".
En un psicodrama contigo mismo como protagonista, el profesor primero te guía a elegir el atrezo del lugar para construir la escena en la que el "drama" ocurre en tu mente. Usamos telas y sillas de colores para restaurar simplemente la ciudad occidental en el desierto que vimos en nuestras mentes. Luego están los protagonistas, personajes secundarios, transeúntes, etc. de la historia. . . No entraré en detalles sobre el desarrollo y evolución de toda la trama aquí. Es demasiado largo. Hablaré de ello en otro capítulo cuando tenga tiempo. En pocas palabras, a través de la guía del drama psicológico, la experiencia de roles, el intercambio de roles, el discurso suplente y otros vínculos técnicos, experimenté vívida y claramente una trama subconsciente que alguna vez fue vaga en mi conciencia, y no es menos impactante para mí. Vi una película legendaria. Cuando el hijo del herrero de esta historia le dijo esas ardientes palabras al viajero, los actores y actrices sintieron el verdadero toque y no pudieron evitar derramar lágrimas. Casi podía ver dos figuras arquetípicas que habían estado divididas internamente dándose la mano en ese momento, bendiciéndose y fortaleciéndose mutuamente. Esta es una integración poco común.
Afortunadamente, en esta "dirección", el maestro utilizó un poder suave para llevar la trama interna a otra profundidad, revelando cierta confusión y resistencia ocultas durante mucho tiempo, e inspirando muchas emociones y problemas. que he tenido miedo y que no he podido afrontar han salido a la superficie. Tal vez sea hora de afrontarlos.
En el intercambio final, nos hicimos la promesa mutua de mantenerlo en secreto y regresamos a nuestras vidas originales con la fermentación en nuestro subconsciente. Todos los dramas redescubren sus verdaderos roles en la vida, pero cuando puedes reconocerlos en las diversas interacciones diarias, puedes saludarlos.