¿Cuáles son los métodos de desintoxicación? ¿Cuáles son los métodos de desintoxicación?
¿Cuáles son los métodos de desintoxicación?
A continuación te mostramos algunas formas de desintoxicarte mediante la sudoración y el masaje. Ven y echa un vistazo.
Método de desintoxicación del sudor
La sudoración es un método particularmente bueno para la desintoxicación. La razón es muy simple. La sudoración puede dragar los meridianos y promover la circulación sanguínea, logrando así el propósito de mejorar las funciones del cuerpo. diversos órganos en todo el cuerpo. Por ejemplo, si se fortalecen el hígado y otros órganos, el efecto desintoxicante será naturalmente mucho más fuerte. Por supuesto, hay muchas maneras de sudar. A continuación se muestran algunos ejemplos:
1. Aguas termales y baños
Las aguas termales y los baños son las mejores y más fáciles formas de sudar, especialmente bañarse, que se pueden realizar en casa. Si las mujeres quieren sudar y desintoxicarse, deben intentarlo. También puedes agregar algunas rosas y ponerlas en el agua del baño para aumentar la fragancia.
2. Ejercicio
El ejercicio también es una de las formas habituales de sudar, por lo que se recomienda hacer ejercicio durante 30 minutos a una hora todos los días. Los deportes incluyen jugar al bádminton y saltar la cuerda. . Estos deportes implican mucha sudoración y los lugares necesarios para practicarlos no son grandes. Después del trabajo, las trabajadoras administrativas pueden encontrar un lugar para hacer ejercicio con colegas o amigos, lo que no solo ejercita su cuerpo sino que también mejora su relación con colegas o amigos.
Se recomienda beber agua ligera con sal antes del ejercicio, lo que ayudará a aumentar la cantidad de sudor y permitirá que las toxinas del cuerpo se excreten con el sudor.
Método de desintoxicación por masaje
Masajear los puntos de acupuntura del cuerpo humano puede aumentar el flujo sanguíneo del corazón, proporcionar suficiente oxígeno al corazón, promover una circulación sanguínea más suave y evitar que las toxinas se coagulen y asentándose en el cuerpo en las paredes de los vasos sanguíneos para lograr el efecto de desintoxicación. Por supuesto, existen muchos tipos de masajes desintoxicantes. Estos son algunos métodos de desintoxicación con masajes:
1. Masaje de cuerpo completo con una toalla
Masajea la toalla, remójala en agua del grifo y luego escurre el agua de la toalla, pero hazlo. No escurras que salga toda el agua. Luego use una toalla para frotar todo el cuerpo en secuencia, como las extremidades superiores e inferiores, la cintura y la espalda, el pecho y el cuello. Se recomienda frotar estas zonas repetidamente durante más de diez veces. Hacerlo puede promover el metabolismo del cuerpo y ayudar a desintoxicarse. Recuerde también que durante el proceso de masaje, es necesario remojar y limpiar la toalla con más frecuencia para mantener una cierta temperatura baja y humedad baja.
2. Masaje abdominal
Masaje abdominal, el intestino es el principal órgano del cuerpo humano para excretar toxinas. La indigestión puede provocar fácilmente que las toxinas se retengan en los intestinos, lo que puede provocar que los intestinos reabsorban las toxinas. El masaje abdominal puede favorecer el movimiento intestinal y acelerar la eliminación de toxinas.
Recordatorio del editor: el masaje abdominal incluye masaje de respiración abdominal, masaje de cambio de manos, masaje de plegado de palmas, etc. Si las mujeres quieren desintoxicarse, pueden elegir un método de masaje adecuado.
Si las mujeres no se desintoxican a tiempo, las toxinas se acumularán en el cuerpo. Demasiadas toxinas en el cuerpo son naturalmente malas para el cuerpo. Por eso, las mujeres necesitan especialmente desintoxicarse. Si las mujeres quieren buena piel y buena salud, también puedes intentarlo.