Historias inspiradoras de éxito en la pérdida de peso
Una historia inspiradora sobre la pérdida de peso exitosa
Debido a una relación rota, pasé de ser una niña delgada a una niña gorda que pesaba 122 libras. Durante los cuatro meses de pérdida de peso, no sólo gané una figura esbelta, sino también una actitud ante la vida que puede equilibrar mi cuerpo y mi mente. Perder peso es en realidad una forma de amarte a ti mismo.
Es demasiado fácil para las mujeres engordar.
En ese momento, yo acababa de desenamorarme. Aunque sabía que era irreversible, al ver su espalda alejarse, todavía me sentía llena de una tristeza vacía. Cuando estoy sola, siempre quiero comer. ¿Se siente como mi estómago? ¿Lleno? ¿Tu corazón también ha cambiado? ¿Lleno? Sí. Como resultado, una gran cantidad de bocadillos, comida para llevar y cosas comestibles ocuparon rápidamente todo el espacio de mi vida y mi trabajo.
Esto continuó durante casi medio año y un día me encontré con un amigo en el camino. ¡Me miró con ojos perplejos, como si no supiera quién era yo! Aunque sabía que estaba gorda, ¡no esperaba estar tan gorda que ni siquiera mis amigos me reconocerían! Cuando llegué a casa y me miré en el espejo, me invadió una sensación de urgencia que nunca antes había sentido. Resulta que las mujeres aumentan de peso con mucha facilidad. Decídete a dejar de dejar que tu peso baje debido al mal humor.
Para mí, perder peso es ser mi yo hermoso original y vivir con elegancia, no para complacer los ojos de otras personas. Aunque quiera agradar, me estoy complaciendo a mí mismo.
Perder peso es a la vez doloroso y alegre.
Reflexioné sobre las razones por las que subí de peso y descubrí que la dieta es la clave. ¿Existe un viejo dicho? Dondequiera que caigas, levántate. Entonces, cómo ganar peso y cómo perder peso.
En el primer paso, clasifiqué todos mis snacks, dejando solo una pequeña porción de batatas secas, almendras y frutas para dárselas a mis compañeros. Estos son para llenar mi corazón de basura a medianoche, al anochecer o en cualquier momento del día. Dos semanas después de dejar de fumar, perdí 3 libras. Victoria en la primera batalla.
El segundo paso es pasar el fin de semana solo, sin esconderse más en la cama y depender de Internet y de la comida para llevar. Intento preparar todo tipo de comidas ligeras yo mismo. Para no tener tiempo para pensar en las cosas, pensé mucho en la comida, y cada comida fue exquisita y variada. ¿La ventaja de esto es que no tienes tiempo para pensar locamente y además evitas deliberadamente el sistema digestivo? ¿Rebelde? . Ganó de nuevo.
El tercer paso es llevar un diario. El diario ya no está lleno de tristeza y persistencia, sino de alimentación saludable y felicidad. Grabo lo que como todos los días y, a veces, incluso hago una pequeña foto. Utilice métodos científicos para guiarle sobre qué y cuánto comer cada día, y realice un seguimiento de cómo se siente después de comer. La persistencia no es fácil. Pero cada vez que abro el diario me siento triste. ¿Solo la comida y el amor pueden ser dignos el uno del otro? !
Además de la dieta, también es indispensable el ejercicio moderado. No tengo ningún deporte favorito y, para mí, muchos deportes son como movimientos difíciles que no puedo completar. Entonces lo único que podía hacer era caminar. De esta manera, desde que comencé a perder peso, tengo que caminar hacia y desde el trabajo durante no menos de 40 minutos todos los días, a una velocidad ligeramente más rápida, llueva o haga sol.
En cuatro meses de prestar atención a la dieta y al ejercicio, perdí 24 libras. En este proceso ha habido dolor, fatiga, repetición y perseverancia. Sin embargo, ¡mi mayor ganancia es aprender a amarme a mí mismo! Todavía tengo miedo cuando miro mis fotos de gorditas. Pero afortunadamente todo terminó.
Hermanas, no tengan miedo de caminar en la oscuridad. Me temo que no hay luz del sol en mi corazón. Llévate bien contigo mismo y vive una vida sana y elegante. Esto sólo me lo digo a mí misma, pero también a todas las hermanas que están perdiendo peso o que sufren retrocesos emocionales.
¿La segunda parte de la inspiradora historia de una pérdida de peso exitosa
? Si no pierdes peso en primavera, ¿estarás triste en verano? ¿La primavera está aquí de nuevo y muchos amantes de la belleza han comenzado una nueva ronda? ¿Batalla de pérdida de peso? . Aunque perder peso es un trabajo duro, todavía hay muchas personas destacadas que han completado la transformación de obesos a delgados con extraordinaria perseverancia. ¿Estas inspiraciones? ¿El emperador de la pérdida de peso? El niño se convirtió en una leyenda y una inspiración para las personas que todavía intentaban perder peso.
Todo es por el bien de los niños: La mujer obesa derribó la cama de su hija y estaba decidida a adelgazar y verse más bella.
Kasia Griggs, una mujer británica de 27 años, alguna vez fue una niña con obesidad severa y pesaba 114 kg. Intentó perder peso pero no pudo evitarlo. Hasta que una noche de 2011, mientras estaba acostada en la cama de su hija de 4 años y contándole un cuento antes de dormir, derrumbó la cuna de su hija. Esto conmovió profundamente a la hermana Gui. Decidió perder peso y finalmente perdió 50 kilogramos de grasa.
Debido a su obesidad, García sólo puede comprar ropa extragrande. Pero como chica que ama la belleza, también intentó perder peso, pero no lo logró. Hasta que una noche de 2011, cuando la hermana Gui estaba acostada en la cama de su hija de 4 años y le contaba un cuento antes de dormir, ¿solo escuchó? ¿Hacer clic? Con un grito, la cuna de su hija se derrumbó, lo que conmovió profundamente a la hermana Gui. A partir de entonces decidió adelgazar.
Casia participó en un programa de pérdida de peso. A través de una dieta saludable y ejercicio, perdió 50 kilogramos de grasa en un año y finalmente se convirtió en una madre delgada y hermosa.
No solo eso, después de perder peso exitosamente, Casia también se puso un hermoso vestido de novia y celebró una romántica boda con su prometido. Kasia dijo que bajar de peso no es sólo por su propia salud, sino también para darle el ejemplo a su hija. No quiere que su hija se convierta en una niña gorda en el futuro debido a su influencia.
Parte 3 de Historias inspiradoras de pérdida de peso exitosa
El Festival de Primavera ha transcurrido con mucho bullicio y los trabajadores de oficina tienen caras tristes, sintiendo que las largas vacaciones son cortas y que ya es hora. para cambiar de turno. Parece que el largo camino de un año está lleno de espinas, y acabamos de empezar un camino sin final a la vista. De hecho, la vida transcurre día a día, el optimismo y el pesimismo son el mismo día. Es muy importante cómo acumular más energía positiva para uno mismo y conseguir un buen humor. Me temo que tengo que aprender esto de Ronaldo. Acaba de pasar el año nuevo. ¿extranjero? Haz una aparición destacada delante de todos. No sabes si no lo ves. ¿Dónde recuerdas esto? ¿Gordo Luo? Transformado en un chico guapo y musculoso, es realmente un chico inspirador que ha perdido peso con éxito.
Como dice el refrán: enero engorda, pero no sabes quién eres en febrero. Si no adelgazas en marzo, te sentirás triste en abril. Hace seis meses, Ronaldo todavía padecía obesidad. Después de retirarse, se transformó por completo en un hombre de pelota. El peso superó una vez los 118 kg y la circunferencia de la cintura alcanzó la asombrosa cifra de 107 cm. Pero cuando hizo la transición para convertirse en funcionario del Comité Organizador de la Copa Mundial Brasil 2014, prestó atención a su imagen. ¿Declaración inspiradora? ,?¡Yo soy el rey de la pelota, no la pelota! ? Este tipo de rugido atrajo la atención del mundo, por lo que a partir de septiembre del año pasado no dudó en participar en la producción del programa de variedades "Wushuang" que atrajo a 80 millones de espectadores en Brasil, para que el público brasileño pueda. ¿monitor? su proceso de pérdida de peso. Hoy, Ronnie, quien publicó fotos en Twitter, ha perdido menos de 200 libras en tres meses, mostrando su buena figura y rara vez tomándose selfies.
Quiero decir que el Rey del Fútbol es verdaderamente el Rey del Fútbol. Se puede decir que jugar fútbol en la cancha está fuera del alcance de millones de personas comunes y corrientes, y también tiene una extraordinaria perseverancia para perder peso fuera de la cancha. ¿Cuántos viste? ¿Papel gordo? Para perder peso, me devané los sesos y probé todos los métodos, pero la grasa de mi cuerpo nunca disminuyó. No hay necesidad de compararlo con la gente común, incluso un caballo viejo que es tan caro como el campeón del mundo está en marcado contraste. Lao Ma se sometió a una liposucción y una cirugía gástrica en un esfuerzo por perder peso, pero el efecto no fue muy significativo, al menos no la perseverancia inmediata que tuvo Cristiano Ronaldo en los últimos tres meses.
De hecho, Luo Fei trabajó duro para perder peso no sólo porque quería entrar en política, sino también por su salud. Ser un hombre esférico lo entristecía aún más, y su figura de lucha de sumo incluso puso en peligro su salud, e incluso acudió al hospital para recibir tratamiento de emergencia. Piénselo, ¿quién dominó el fútbol en el pasado? ¿extranjero? La vida de todas las personas está en riesgo, por eso nada es más importante que la salud. En el nuevo año, pido a todos que presten más atención a su salud y les deseo a todos buena salud y paz.