Cómo quitar el frío del cuerpo
¿Cómo deshacerse del frío en el cuerpo? ¿Cómo deshacerse del resfriado? Consejo 1: coma alimentos calientes y lleve ropa fría: sopa de jengibre con azúcar moreno, pimienta y agua de melón de invierno.
En un día caluroso, a todo el mundo le gusta comer comida fría. De hecho, si quieres deshacerte del resfriado, debes comer algunos alimentos calientes. El profesor Pu dijo que en verano se puede "comer comida caliente y llevar ropa fresca". Por ejemplo, la sopa de azúcar moreno y jengibre es tibia y calienta el estómago. Si la bebes en verano, puedes prepararla y dejarla enfriar antes de beberla. En esta época, aunque bebemos una bebida fría, es comida caliente. llega al estómago.
La comida fría se puede combinar con algo de comida caliente, para no dañar el bazo y el estómago. Si el melón de invierno es frío por naturaleza, puede hervirlo en agua corriente y agregar un poco de pimienta y sal antes de cocinarlo. La pimienta es de naturaleza cálida y es un diurético y desintoxicante.
¿Cómo deshacerse del frío? Consejo 2: Practique la resistencia al calor: sauna moderada, ciclismo al aire libre.
Ya tengo una constitución débil y fría, y siempre me gusta quedarme en habitaciones con aire acondicionado en verano. Esto hará que sea difícil deshacerme del viejo frío y agregar frío nuevo. El enfoque correcto es permitir que su cuerpo se adapte a los cambios del mundo exterior.
Lo mejor es ejercitar su tolerancia al calor a finales de la primavera. La sauna moderada, el yoga caliente, el ciclismo al aire libre, jugar al bádminton, etc., son buenos. En una sauna, el ambiente húmedo y humeante puede entrenar su tolerancia al calor mejor que el ambiente seco y caluroso en verano. Mantenga ropa de repuesto en la oficina y colóquela sobre los hombros, las rodillas o la cintura cuando descanse para evitar que entre aire frío al cuerpo.
Los expertos aseguran que no hay nada malo en sudar en verano, ya que puede eliminar la humedad y el calor. En verano, sueles realizar actividades al aire libre y sudar ligeramente. La cantidad de ejercicio debe controlarse para que puedas recuperar la fuerza física después de una hora.
¿Cómo deshacerse del aire frío? Consejo 3: Tratamiento de puntos de acupuntura: parches de Sanfu y moxibustión durante 30 minutos.
“La aplicación de parches Sanfu es una forma sencilla y fácil de tratar las enfermedades invernales y estivales”. Es mejor comenzar a usar el tratamiento con parche Sanfu el primer día de la época canina, porque la energía yang del cuerpo humano es más fuerte durante la época canina y los poros están abiertos, lo que facilita la absorción de los efectos medicinales. No importa si te saltas el primer día, el efecto será mejor si lo aplicas en Futian. Durante el período de aplicación, conviene comer menos alimentos fríos, grasosos y picantes. Usar moxibustión en lugar de parches Sanfu durante 30 minutos cada vez puede lograr efectos similares.
Además, también puedes masajear las aurículas y los lóbulos de las orejas durante 5 minutos antes de acostarte todos los días, lo que puede ayudar en el tratamiento de las enfermedades invernales.
Al mismo tiempo, las personas tienen un fuerte incendio hepático en verano y una mala atención puede conducir fácilmente a la causa raíz de la enfermedad, por lo que el cuidado y el mantenimiento de la salud son muy importantes.