¿Qué debo hacer si siempre me siento enojado?

Si es ira, es necesario analizar qué tipo de ira es, de dónde viene y cómo deshacerse de ella.

Una forma es hablar, encontrar un amigo de confianza y hablar con él.

La segunda es liberarse, encontrar una forma adecuada de hacer ejercicio, dejarse sudar o incluso estar; exhausto y lávese las manos, tome un baño caliente o incluso busque a alguien que le dé masajes;

Orientación:

El tercero es el método de escritura, utilice un blog o foro para escribir. tu infelicidad. El proceso de escritura es el proceso de organizar ideas. En este momento se responden las causas y soluciones del enfado. Por supuesto, algunos nombres reales deben ocultarse cuando se publican en línea;

4. La ley del lujo es hacer lo que más te apetece, como viajar, tener una gran comida en ese lugar y comprar. lo que quieres comprar, etc. Dígase a sí mismo que la vida es una especie de disfrute. Si vive un día a la vez, podrá vivir una vida de calidad que le permita soportar cada día. Eso es dolor. La apertura, la felicidad y la libertad son los objetivos finales de la vida.