¿Por qué te gusta soñar de noche?

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¿Por qué sigues soñando de noche?

2019-12-23175416 la gente lee

Huang Shichang

Departamento de Neurología, Primer Hospital de la Universidad de Pekín

Contenido del vídeo:

Es normal soñar ocasionalmente cuando durmiendo por la noche. Sin embargo, si tienes pesadillas y sueñas con frecuencia, lo que afecta tu descanso y falta de sueño, provocará deterioro de la memoria, trastornos del estado de ánimo, mareos, mal estado mental y otros síntomas, que afectarán el trabajo y el estudio, y alterarán el ritmo normal de vida. . Este es un estado patológico.

Si el paciente tiene pesadillas y muchos sueños mientras duerme por la noche, debe buscar un médico profesional a tiempo para los exámenes necesarios. Después de identificar la causa exacta de la enfermedad, realice un tratamiento correctivo o sintomático. No abuse de la medicina china y occidental. Debe tomar los medicamentos estrictamente bajo la guía de profesionales clínicos para lograr buenos resultados.

Soñar mientras dormimos es un fenómeno fisiológico normal. Todo el mundo tiene sueños mientras duerme. Soñar ocasionalmente mientras duerme es normal, pero soñar con frecuencia tan pronto como duerme es anormal. Soñar con frecuencia puede ser una señal de su cuerpo para recordarle que debe prestar más atención a su cuerpo. Soñar nada más dormirse se debe a los siguientes motivos. Las personas que sueñan con frecuencia pueden controlarse a sí mismas.

¿Por qué sueñas cuando duermes? ¿Cuales son las razones?

A algunas personas les gusta comer antes de acostarse, pero si siempre comes demasiado antes de acostarte, provocarás que tengas un sueño de ensueño. Si comes mucho mientras duermes, fluirá más sangre hacia los intestinos y el estómago para digerir lo que comes por la noche, y la calidad de tu sueño será mala, por lo que eres propenso a soñar.

Tienes pensamientos todos los días y sueños por la noche. Los sueños frecuentes pueden ser causados ​​por pensar demasiado y estar bajo demasiada presión mental. Si está bajo demasiada presión mental, su cerebro se sentirá inexplicablemente tenso cuando duerma y no podrá entrar bien en un estado relajado. Las secreciones de su cuerpo también pueden alterarse fácilmente, por lo que es propenso a soñar.

El ambiente del dormitorio tiene un impacto directo en el sueño. Si la circulación de aire en tu dormitorio es mala, el dormitorio está siempre sucio o no te gusta tu dormitorio, tu sueño empeorará. Es fácil soñar y la calidad del sueño será relativamente baja.

Soñar apenas te duermes también puede significar que algo anda mal en tu cuerpo. Algunos estudios han descubierto que si tienes sueños con casi el mismo contenido frecuentemente durante mucho tiempo, es probable que esto suceda. Por ejemplo, si ha estado soñando recientemente con ser perseguido por una enfermedad física, significa que puede tener problemas cardiovasculares y cerebrovasculares. Si ha estado soñando con una inundación recientemente, significa que puede tener problemas cardiovasculares y cerebrovasculares. tiene problemas con su hígado y riñones. En definitiva, si tienes el mismo sueño frecuentemente durante mucho tiempo, debes estar atento a esta situación, lo mejor es comprobarlo lo antes posible. Si hay algún problema, tratarlo lo antes posible para evitar que empeore. del problema.

De hecho, la gente sueña todos los días, pero sólo los sueños que no ocurren durante el sueño profundo pueden ser recordados y percibidos como sueños. La mayoría de los sueños diarios se realizan durante el sueño profundo. Durante el sueño profundo, el cerebro ya ha descansado. Cuando soñamos en este momento, nos resulta difícil percibir que estamos soñando. Las personas no pueden recordar los sueños que tienen en ese momento. . Entonces pensamos que no estamos soñando cuando dormimos. Si descubre que sueña con frecuencia, o incluso sueña todos los días, significa que la calidad de su sueño es mala y pasa menos tiempo en un sueño profundo, por lo que siempre podrá sentir que está soñando. La mala calidad del sueño tiene un impacto en la salud. Si siempre sueña, debe descubrir el motivo a tiempo y hacer ajustes a tiempo, de lo contrario es probable que surjan problemas de salud.

Las personas que sueñan nada más dormirse pueden beber una taza de semilla de azufaifo dos horas antes de acostarse. Las semillas de Ziziphus pueden ayudar a dormir y calmar las emociones. Beber semillas de Ziziphus remojadas en agua puede ayudarnos a conciliar mejor el sueño, mejorar la calidad del sueño y reducir el fenómeno de los sueños excesivos.

Las personas que duermen y sueñan mucho deben prestar atención a no comer tres horas antes de acostarse, a no ver contenidos de películas y televisión demasiado intensos y a no enfadarse tres horas antes de acostarse. Deben prestar atención a ajustar su estado, permitiéndose conciliar el sueño con la mente relajada y tranquila, para que su sueño mejore enormemente.

Las personas que son propensas a soñar mientras duermen pueden remojar sus pies en agua tibia antes de acostarse. Remojar sus pies en agua tibia puede ayudar a promover la circulación sanguínea, calmar el cerebro más rápido y ayudarnos a resolver el problema. Malas emociones en nuestros corazones Ayuda a mejorar la calidad del sueño y reducir el número de sueños.

Los sueños prolongados y frecuentes tienen un impacto en el sueño, el estado mental y la salud. Si sueñas nada más dormir, debes descubrir la causa lo antes posible y solucionarla a tiempo.

Si tienes sueños o pesadillas con frecuencia, afectarán tu sueño y provocarán síntomas como deterioro de la memoria, trastornos del estado de ánimo, mareos y mal estado mental. Este es un estado patológico que requiere tratamiento médico inmediato