Anuncio de receta de gachas de desayuno
Existen muchos tipos de gachas que preservan la salud. Hoy hablaré principalmente de gachas de azucena, frijol mungo y calabaza, porque el lirio puede aliviar la tos y reducir la flema, y el frijol mungo puede eliminar el calor, desintoxicar y aliviar el calor del verano Es una papilla muy adecuada para el verano.
Herramientas/Materiales
Gachas de Lirio, Frijol Mungo y Calabaza
Método/Pasos
Preparación del material ya que es Lirio, Mung; Las gachas de frijoles y calabaza, las azucenas, los frijoles mungos, la calabaza y el arroz son indispensables y se deben poner en cantidades adecuadas según el número de personas de la familia.
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Procesamiento preliminar; en primer lugar, los frijoles mungo deben remojarse durante un período de tiempo con anticipación; No se cocinará fácilmente. Pela y corta la calabaza en trozos.
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Ponlo en la olla porque varios ingredientes necesitan diferentes tiempos de cocción, por ejemplo, los frijoles mungo y el arroz tardarán más, y los lirios de calabaza pueden tardar más. tomar sólo relativamente corto. Así que primero ponga el arroz y los frijoles mungo en la olla.
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Empiece a cocinar; primero hierva a fuego alto, luego cocine a fuego lento durante unos quince minutos. Por supuesto, puede ajustar el tiempo según. la situación real (depende principalmente de si los frijoles mungo están cocidos)
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Continúe cocinando en este momento; puedes agregar la calabaza y el lirio cortados en cubitos, revolver y cocinar hasta que la calabaza esté cocida. La calabaza cortada en cubitos se cocinará más fácilmente.
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Al cocinar, puede revolverlo adecuadamente para ver si los distintos ingredientes están cocidos. Es suficiente. están todos cocidos Abrió la olla y comió.
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