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Películas de Eric Tsang
Eric Tsang [1] (Eric Tsang), nacido en Hong Kong en abril de 1953, es un actor, guionista, director, productor y presentador de cine y televisión chino. En 1992, protagonizó "A Tale of Two Cities" y ganó el Premio de Cine de Hong Kong al Mejor Actor desde 1995. Ha sido presentador de la serie de programas de variedades de TVB "Winner" en 1997, con "Sweet Honey"; ", ganó el premio Taiwan Golden Horse y el premio Hong Kong Film Awards al mejor actor. Premio al mejor actor de reparto; en 2002, protagonizó la película "Infernal Affairs" dirigida por Liu Weiqiang y fue nominado al 22º Premio de la Academia por Mejor Actor de Reparto por su maravillosa actuación en la película. El 18 de junio de 2006 recibió el Premio Chino Destacado Mundial y un doctorado honoris causa de la Universidad de Hutton en Colorado. El gobierno de la RAE de Hong Kong le concedió la Medalla de Honor el 1 de julio de 2008. El 19 de octubre de 2013 asistí a la reunión de la CCPPCh como miembro de la CCPPCh. [2][3]2065 438+Marzo de 2006, se desempeñó como productor y participó en la película "Brothers of Detectives". El 27 de abril de 2017, Eric Tsang recibió el premio Golden Mulberry a la trayectoria en el 19º Festival de Cine del Lejano Oriente. El 22 de agosto de 2018, ganó el premio al Mejor Actor de Reparto en el 58º Festival de Cine de Asia Pacífico por "One Thought". La película de 2019 "Ma Ge is a City" se estrenó en China continental, interpretando el papel de Lao Shang.
Nombre chino
Eric Tsang
Nombre extranjero
Eric Tsang
Horóscopo
Constelación de la Oveja Blanca
Otro nombre
Estrella benéfica, ganadora, Tanson
Lugar de nacimiento
Hong Kong, China
Nacionalidad
China
Fecha de nacimiento
1953
Sexo
Hombre
Nacionalidad
Han (Ha)
Obras representativas
Nezha, Asuntos infernales, Miel, Encrucijada, Quién es santo, Rey de los asesinos, Cinco estrellas de la suerte Colisión con fantasmas, Tigre agachado, Dragón oculto, Estrella de la suerte viajando a través de ríos y lagos, Hillbilly mágico.
Ocupación
Actor, director, productor, presentador
Principales logros
El segundo premio al Mejor Actor de Reparto del Premio Golden Bauhinia de Hong Kong Film11 Premios del Cine de Hong Kong Premio al Mejor Actor16 Premios del Cine de Hong Kong Premio al Mejor Actor de Reparto La 35.ª edición de los Premios Golden Horse de la Película de Taiwán Premio al Mejor Actor de Reparto El 8.º Festival de Cine de Changchun Premio al Mejor Actor de Reparto de China: Premio al Mejor Actor de Reparto en la 36.ª edición de los Premios del Cine de Hong Kong.
Lugar de nacimiento
Condado de Wuhua, ciudad de Meizhou, provincia de Guangdong[4]
上篇: ¿Cuál es la mejor manera de ganar peso? 1. En una dieta equilibrada, se pueden utilizar alimentos ricos en grasas y azúcares, como mantequilla u otros aceites comestibles, mermeladas y azúcar, para aumentar las calorías. Aunque el aumento de peso es relativamente rápido, el consumo prolongado o excesivo destruirá el apetito y puede causar enfermedades crónicas y dañar la salud. Adopte una dieta equilibrada y aumente gradualmente la ingesta de alimentos para evitar la alimentación compulsiva y la destrucción del apetito. 2. Desarrolle buenos hábitos alimentarios, coma con regularidad y regularidad, coma pequeñas cantidades con frecuencia y mastique lentamente. 3. Cambia tu rutina de comidas. Consuma primero alimentos de alta concentración y ricos en nutrientes antes que otros alimentos. 4. Elija alimentos moderadamente cocidos. Elija alimentos moderadamente cocidos, como cocer al vapor, guisar, estofar, freír, hervir, etc. , para evitar que los alimentos queden duros y difíciles de digerir debido a la fritura, fritura, asado, etc. 5. Mantenga un estado de ánimo feliz, organice el ambiente para cenar y concéntrese en comer. El estrés y la ansiedad no sólo afectan el apetito, sino también la mala digestión y la función de absorción del tracto gastrointestinal. El aumento de la tasa metabólica consume relativamente más calorías. Si aún no puede mejorar su figura alta y delgada, se recomienda que busque un médico profesional que le ayude a descubrir la razón por la que no puede cultivar carne y cultivar carne sana de forma saludable. Puedes considerar la leche, las almendras, las semillas de sésamo, los anacardos y otros alimentos para ganar peso. Puede agregar almendras y sésamo en polvo a la leche para beber, y los anacardos se pueden comer como refrigerios, lo que tendrá buenos efectos. En la estructura de distribución de la población de la sociedad, el bajo peso también es un grupo muy común. Es solo que en la actual ola de pérdida de peso en la sociedad, quienes tienen bajo peso son la envidia de la gente común. Pero, de hecho, las personas con bajo peso son propensas a sufrir síntomas como desnutrición, fatiga, depresión y pérdida de masa muscular. En casos graves, la inmunidad se deteriorará y las personas serán propensas a enfermarse, especialmente los ancianos con enfermedades crónicas, lo que aumentará las posibilidades de complicaciones y conducirá a un mal pronóstico. ◎ Aumentar de peso sin aumentar de peso es diferente de aumentar de peso en teoría. Porque "aumento de peso", como su nombre indica, significa aumentar la proporción de grasa en el tejido corporal, y "aumento de peso" también debe incluir el crecimiento de tejido muscular además del aumento de grasa. Creo que lo que quieres preguntar es "ganar peso" en lugar de "engordar". ! El peso del cuerpo humano proviene de órganos internos como huesos, músculos, grasa y agua. Un "aumento de peso" significativo debería centrarse en un aumento en la proporción entre músculo y grasa. Entonces, ¿cómo abordamos un proyecto de renovación física? ¡La respuesta es nuevamente "dieta" y "ejercicio"! Dieta: En términos de dieta, una dieta rica en proteínas y calorías es la única forma de ganar peso. Alimentos concentrados en proteínas y ricos en calorías como tartas de queso pesadas, bollería, petit fours, etc. , La papaína o las enzimas integrales deben complementarse a tiempo después de las comidas para ayudar a la digestión, a fin de aumentar la digestión, absorción y utilización de los alimentos. Elija buenas fuentes de proteínas, como huevos, leche, carne y aves, que deberían representar más de la mitad de la proteína diaria. La proteína vegetal que utiliza proteína de soja en polvo aislada y extraída será más efectiva porque hay menos fibra vegetal que dificulta la absorción. En cuanto a comer carne o beber leche, ¿qué método es mejor? Las personas que prestan atención a la eficiencia pueden intentar beber leche en polvo rica en proteínas (como Sanduo Milk Protein), lo que dará como resultado una mayor ingesta de proteínas y una mejor absorción y utilización que beber leche fresca común y comer carne. ◎Elección del azúcar La ingesta de azúcar también es un vínculo importante. Elija alimentos con alto contenido de almidón, como tostadas blancas, bollos al vapor, arroz blanco, batatas, taro, calabaza, etc. Al cocinar, puede agregar un poco de maltodextrina (comúnmente conocida como almidón hidrolizado de maíz, que se puede consumir directamente en los alimentos) en forma de arroz glutinoso, sopa o sopa espesa, o en sopa, jugo o leche para aumentar la ingesta de calorías. ◎En términos de selección de grasas, los ácidos grasos de cadena media (MCT) con mejores tasas de absorción y utilización se pueden utilizar adecuadamente para aumentar la ingesta de calorías concentradas. Los ácidos grasos puros de cadena media (MCT) deben usarse con aceites y grasas regulares porque no contienen "ácidos grasos esenciales". Se recomienda utilizar productos de ácidos grasos de cadena media mezclados con ácidos grasos esenciales (como Sanduo High Energy) para evitar la deficiencia de ácidos grasos esenciales. Generalmente se recomienda que los ácidos grasos de cadena media representen el 60% del consumo total de aceite. Las personas que quieren ganar peso deben utilizar el "entrenamiento con pesas" como forma principal de ejercicio, en lugar del "ejercicio aeróbico" que enfatizan las personas que quieren perder peso. Porque el "ejercicio aeróbico" promueve el consumo de energía, mientras que el "entrenamiento con pesas" se utiliza para aumentar la proporción muscular. El desarrollo muscular se logra con la ayuda de mancuernas, barras y equipos de entrenamiento, combinados con la contracción y relajación completa de grandes grupos de músculos. Entonces, ¿qué son los grupos de músculos grandes? Es lo que llamamos músculos del pecho, músculos abdominales, músculos de la espalda, músculos de las piernas, bíceps y tríceps (brazos). Mediante el entrenamiento con pesas y los suplementos dietéticos, se pueden desarrollar grandes grupos de músculos y, en consecuencia, también se acumulará algo de peso. En la actualidad, se han hecho intentos en los Estados Unidos para llevar a cabo un entrenamiento apropiado con pesas para los ancianos y complementar los alimentos que aumentan el peso para aumentar la proporción muscular, mejorando así síntomas como desnutrición, fatiga, depresión, insuficiencia muscular, inmunidad deficiente y susceptibilidad a la enfermedad. Para los adultos mayores con afecciones médicas crónicas, también se reducirá la posibilidad de complicaciones y mal pronóstico. 下篇: Novela bl de artes marciales