El principio original del boxeo de Bruce Lee
El principio original de Bruce Lee de salvar puños
El invencible puño en pulgadas original de Bruce Lee, también conocido como puño de fuerza en pulgadas, presta atención a golpear rápidamente en una distancia corta, de modo que su poderoso golpe Puede explotar con todo el poder explosivo para derrotar al enemigo. Es decir, el mayor poder surge en la distancia más corta. El maestro Bruce Lee practicó Wing Chun en sus primeros años y posteriormente creó el Jeet Kune Do basado en el Wing Chun, ambos pertenecientes al boxeo pulgada-pulgada. Cunquan está dominado por la reacción instintiva y toma el máximo potencial como cuerpo principal. Es simple, ágil, poderoso y feroz. Bruce Lee dijo una vez que no importa qué artes marciales aprendas, si no puedes derribar a tu oponente rápidamente, no tiene valor práctico, especialmente para algunos boxeadores occidentales con buen físico y fuerte voluntad. Me encanta aprender arte y compartir contigo los principios del boxeo en pulgadas.
Derribarlos instantáneamente con un solo golpe es mucho más amenazador que derribarlos. No hay duda de que cuanto menos tiempo lleve derrotar o noquear a un oponente en una pelea, mayor será la seguridad por sí solo.
Esto significa que tu técnica debe ser concisa y directa, es decir, debe ser eficiente. El "golpe de pulgada" encaja perfectamente en este principio. De esta manera, basándose en el combate real y el Wing Chun, el Maestro Bruce Lee creó un método de entrenamiento único de Jeet Kune Do que es simple, ágil, poderoso y feroz, con la reacción instintiva como factor principal y el máximo potencial como cuerpo principal. También se puede decir que el boxeo de pulgada-pulgada de Bruce Lee es muy diferente del boxeo de pulgada-pulgada del Wing Chun tradicional, porque su boxeo de pulgada-pulgada no solo conserva las ventajas del boxeo de pulgada-pulgada del Wing Chun, sino que también incorpora audazmente algunas Elementos de las artes marciales internas de los trucos de las artes marciales chinas. Por lo tanto, el puño en pulgadas de Bruce Lee puede integrar toda la técnica de ataque de artes marciales, mientras que el puño en pulgadas de Wing Chun solo puede representar a Wing Chun. Es precisamente debido a la gran cantidad de mejoras, innovaciones y sublimaciones únicas realizadas por el Maestro Bruce Lee que nació de la tradición y es diferente de la tradición, haciendo que el Inch Jin Fist sea más fácil de usar y practicar y más destructivo.
Cuando Bruce Lee enseñó a Kimura Taku, Dan Inocento y otros discípulos a practicar Inch Jinquan, dijo una vez: "No existe una brecha insuperable entre cualquier entusiasta de las artes marciales y un gran artista marcial.
La diferencia entre ellos es sólo la forma y el grado de esfuerzo. Esta brecha no sólo puede salvarse, sino incluso superarse, porque teóricamente, el potencial humano es casi infinito con el entrenamiento de Cun Jinquan y su aplicación es la manifestación concreta. potencial "A continuación, Bruce Lee les dio otro ejemplo: el hijo de un granjero se cayó a una zanja porque no sabía conducir. El granjero no era alto, pero saltó a la zanja sin dudarlo, metió las manos debajo del auto, lo levantó y dejó que otra persona que vino a ayudar sacara a su hijo de debajo. Después, el granjero no podía creer su propia fuerza, así que lo intentó de nuevo, pero no podía mover el auto en absoluto. El médico que examinó a su hijo dijo que fue un milagro. Los médicos explican que cuando las funciones del cuerpo responden a una emergencia, las glándulas suprarrenales secretan grandes cantidades de hormonas que se envían por todo el cuerpo, lo que le permite producir energía adicional. Ésta fue la única explicación del médico.
El ejemplo anterior ilustra al menos una verdad: las personas a menudo liberan un poder inusual cuando están desesperadas o en peligro. Y Bruce Lee era ese poder inusual que mejoraba cada vez más, permitiéndote liberarlo en cualquier momento y en cualquier lugar. De hecho, la energía potencial humana es como una mina de oro por explotar, con reservas infinitas y un valor incomparable. Cada uno de nosotros, practicantes de artes marciales, tenemos una mina de oro con energía potencial. Sin embargo, debido a la falta de capacitación minera efectiva y de formularios de exhibición específicos, el potencial de todos nunca se ha aprovechado al máximo.
Razones externas:
Los llamados factores externos del "boxeo en pulgadas" son el uso de algunos métodos de entrenamiento externos para lograr el propósito de golpear fuerte o hacer varias partes del cuerpo " atarearse". En otras palabras, entrenar no es sólo para embellecer tus músculos, sino más importante aún, para tener suficiente letalidad y poder destructivo para infligir grandes daños a tus oponentes.
Bruce Lee creía que el cuerpo humano primero debe tener buena velocidad, agilidad, flexibilidad y precisión de ataque, para luego tener el mayor poder absoluto. En la superficie, "Cun Fist" es la liberación de fuerza local, pero en esencia es el resultado de los esfuerzos coordinados de todo el cuerpo.
Bruce Lee dijo una vez que, por ejemplo, una persona que puede hacer press de banca con 400 libras (unos 180 kilogramos) puede lograr buenos resultados en eventos con equipo pesado (como competencias de lanzamiento de peso), pero no puede coordinar ni movilizar los músculos de varias partes del cuerpo. el cuerpo. Muestra tu poder ofensivo. En otras palabras, la extraordinaria fuerza y velocidad de Bruce Lee, sumada a su excelente coordinación física, lo convirtieron en un líder en combate cuerpo a cuerpo o combate enterrado. Bruce Lee parece un poco delgado, pero mientras mueva las manos y los pies, es letal.
Para desarrollar una fuerza increíble, Bruce Lee combinó orgánicamente la mejora de la calidad con la práctica técnica, sublimando sus ya profundas artes marciales a un estado casi perfecto. Bruce Lee practicó "Inch Jin Fist" hasta el punto de "loco". Inosando recordó que Bruce Lee solía utilizar mancuernas para practicar el "boxeo en pulgadas" en sus entrenamientos, practicando 12 grupos de 100 veces cada vez. Sus manos sostenían 65,438 mancuernas de 0, 2, 3, 5, 7 y 65,438 00 libras en secuencia, con 6 grupos como incrementos "piramidales". Luego, una vez Bruce Lee hizo que alguien entrenara con él. ¡Vaya, me duelen mucho los músculos deltoides y los brazos después del entrenamiento!
Durante el proceso de entrenamiento de "Cun Jin Fist", Bruce Lee también prestó gran atención al entrenamiento de los antebrazos, pues aunque el punto de distribución de poder de "Cun Jin Fist" es la cara, el poder viene del cuerpo. En otras palabras, los brazos son un importante portador o herramienta de transmisión para transmitir la potencia de todo el cuerpo a la superficie del puño. Linda también dijo que los ejercicios de antebrazo de Bruce Lee (especialmente los ejercicios de muñeca) han alcanzado un nivel "excelente", porque el uso efectivo del "pulgada" requiere mayores requisitos en las articulaciones del antebrazo y la muñeca y requiere técnicas especiales para levantar la muñeca. Si su muñeca no puede soportar la enorme fuerza de amortiguación, el "golpe de pulgada" será completamente inútil.
El maestro de karate estadounidense Bob Wall, que ha colaborado con Bruce Lee en muchas películas, dijo una vez que los poderosos antebrazos de Bruce Lee juegan un papel muy importante en su sistema de Kung Fu. Dijo esto: "Los antebrazos y las proporciones del cuerpo de Bruce Lee son las personas más grandes que he visto en mi vida. No solo tiene antebrazos extremadamente desarrollados, sino que también tiene un par de puños de hierro y diez dedos de acero, lo cual es aterrador". Además, la estrella de cine Van Williams, que coprotagonizó con Bruce Lee la serie de televisión "The Green Hornet", recordó que como buenos amigos, él y Bruce Lee tenían antebrazos fuertes, pero los adquirieron de diferentes maneras. Bruce Lee lo adquirió a través de un entrenamiento especial, mientras que él nació o lo adquirió indirectamente practicando otros deportes competitivos sobre esta base. Este hombre fuerte, que medía 1,83 m y pesaba 95 kg, era el único que podía luchar con Bruce Lee en ese momento. Pensando en estas cosas, dijo tímidamente: "Bruce Lee es increíble. No somos competidores al mismo nivel. . Lo superé en 70 kg. Pero tenía los antebrazos más fuertes que jamás haya visto en un hombre de su peso." De hecho, Bruce Lee siempre ganó competencias de lucha libre. Otro de sus discípulos, Herb Jackson, recordó que Bruce Lee bromeaba diciendo que se convertiría en campeón mundial de este deporte.
En todo el proceso de entrenamiento del “Inch Jin Fist”, o en todo el sistema de entrenamiento del Jeet Kune Do, existen muchas formas de ejercitar las articulaciones del antebrazo y la muñeca, pero según el discípulo directo del maestro Joe Lewis Introducción: Uno de los métodos más utilizados por Bruce Lee en aquel entonces era extender una barra de 34 kilogramos de forma horizontal y mantenerla quieta durante 30 segundos. Por supuesto, esto es increíble para una persona que pesa poco más de 60 kilogramos, porque incluso una persona de 90 kilogramos puede no ser capaz de hacerlo.
Además, Jesse Glover, primer discípulo de Bruce Lee en Estados Unidos, también recordó que Bruce Lee solía tirar de una polea lastrada, golpear el arenero con el puño y utilizar una cuerda de 30 metros de largo. Atado a una cuerda corta a mancuernas de un kilogramo "gira la muñeca" para fortalecer aún más los antebrazos. Finalmente, Jesse Glover agregó que Bruce Lee prestó gran atención al entrenamiento de las articulaciones del antebrazo y la muñeca porque creía que para que sus puños explotaran con fuerza poderosa, las articulaciones primero debían ser capaces de resistir y transmitir la poderosa fuerza generada durante el entrenamiento. el ataque.
Factores internos
A los ojos de muchos forasteros, las técnicas de boxeo del Jeet Kune Do son similares a las técnicas de boxeo occidentales, pero esto se debe sólo a que Bruce Lee se dedicó a practicar el boxeo en sus primeros años. años e integró su esencia en su propio kung fu.
Desde aquí podemos ver que el boxeo de Bruce Lee es superior al boxeo occidental porque contiene una base profunda de las artes marciales chinas, especialmente algunas teorías y técnicas valiosas en el boxeo familiar, porque también estudió cuidadosamente Tai Chi, Xingyi Boxing, Baguazhang. Por lo tanto, está lejos de ser suficiente analizar a fondo la verdadera razón de la asombrosa letalidad de "Cun Jin Fist", porque en comparación con el enorme papel de la fuerza interna, la fuerza externa y la fuerza externa sólo pueden considerarse superficiales.
En primer lugar, "Cun Jin Quan" presta gran atención al uso de connotaciones internas. El llamado significado interno son los conceptos y la conciencia ocultos en el sistema de pensamiento humano. Es invisible, invisible y silenciosamente escondido en el alma. Es el factor clave que determina las acciones de una persona. En otras palabras, cada golpe que das es inseparable del comando y movilización de tus extremidades por parte de tu mente y conciencia. Por ejemplo, cuando quieres golpear a tu oponente con tu puño, lo primero que piensas es que tienes la idea y la conciencia de golpear a través de tu mente interior, y el oponente no se da cuenta de esta idea y conciencia. Una vez que la idea de luchar se convierte en voluntad, es decir, después de que se toma la determinación de luchar, los ojos, el corazón y las manos se unirán para guiar al espíritu con significado, y el espíritu impulsará a la fuerza a formar movimientos sorprendentes en las extremidades exteriores. El Qi interno también es un factor muy importante en el entrenamiento y aplicación del "Cun Jin Quan". Cuando el Qi es débil, el poder es insuficiente y es difícil explotar con enorme letalidad en el menor tiempo y a la menor distancia. Por lo tanto, si puedes concentrar tu fuerza interna en el punto de ataque al golpear, podrás generar un poderoso impacto y poder de penetración a partir de la rápida rotación y acumulación de fuerza interna en un instante. Una de las señales importantes para medir la profundidad de un experto en la familia es ver si puede explotar la máxima potencia en el menor tiempo y distancia.
Existe otro truco del que quizás no hayas oído hablar y es el uso de la fuerza interna. Aunque Bruce Lee dijo una vez que la "energía que fluye" debería impregnar el cuerpo al boxear, muchos estudiantes piensan que esto es sólo un requisito teórico. De hecho, todos sabemos que la energía interna es la fuente de la fuerza interna. Las personas que practican el boxeo interno generalmente prestan atención al estancamiento de la energía en el Dantian, pero cuando están enérgicas, no pueden prescindir del "qi vomitando del Dantian". ". Por supuesto, ya sea en la práctica diaria o en el uso real, uno debe ejercer moderación en la distribución de la fuerza, no distribuir demasiado ni con demasiada frecuencia, porque si distribuye demasiado poder explosivo, se desanimará y agotará. Nuestro propio ejemplo es la mejor ilustración. Lo que quiero decir aquí es que en la práctica normal, la frecuencia de la fuerza explosiva debe ser controlada adecuadamente por las personas. Sólo nutriendo y almacenando más que liberando y liberando, el cuerpo humano puede tener una fuerza mayor y más fuerte, en lugar de seguir las habilidades internas de Bruce Lee. Un camino desgastado. Porque en un sentido amplio, el propósito de practicar artes marciales es nutrir tu vitalidad y fortalecer tu cuerpo. Si no sabes cómo nutrir tu cuerpo y reponer tu energía, no podrás fortalecerlo durante mucho tiempo, sino que lo dañarás. Por tanto, todos los practicantes de artes marciales deberían prestarle atención. "Si no practicas artes marciales, al final no lograrás nada". Esta frase es muy buena y expresa los fundamentos de la práctica del boxeo. Sólo cuando realmente tengas esta habilidad podrás aplicarla a las personas, es decir, este poder oculto y asesino actúa repentinamente sobre las partes vitales del oponente sin saberlo, formando un golpe fatal.
Podemos discutir más a fondo el tema de la distribución de energía durante la huelga del "Puño de Cun Jin". En primer lugar, cuanto más rápido sea el poder explosivo, mayor será el impacto, cuanto más cerca esté el atacante, más fácil será aumentar la defensa del oponente y aliviar las dificultades, y cuanto más corto sea el tiempo, más fácil será lograr resultados. En segundo lugar, también existe una cuestión de puntualidad en la ofensiva, es decir, no puede estallar demasiado pronto ni demasiado tarde. Si es demasiado pronto, será difícil hacer contacto con el cuerpo y será difícil lograr el efecto; si es demasiado tarde, formará un golpe abrumador y no tendrá ninguna letalidad; Por lo tanto, al practicar "Puño en pulgadas", debes comprender cuidadosamente el momento del golpe, de modo que "el poder del ingenio rápido" pueda estallar como un rayo, un trueno y una explosión.
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