¿Qué causa los calambres intermitentes en las pantorrillas por la noche?

Muchas personas han experimentado calambres en las pantorrillas mientras dormían por la noche. De hecho, los calambres en las pantorrillas son espasmos de los músculos o grupos de músculos de las piernas causados ​​por una excitación neuromuscular anormal. En este momento, la fuerza de tracción del haz de músculos es significativamente mayor que la de la contracción muscular normal. Entonces, cuando su pantorrilla tiene calambres, puede experimentar molestias o dolor intenso. En general, los ataques pueden durar unos segundos o decenas de segundos. Los calambres nocturnos en las piernas están relacionados con los siguientes factores:

(1) Fatiga: la fatiga se debe al ejercicio o esfuerzo excesivo de las piernas durante el día, la tensión muscular no se puede mejorar durante la noche y el exceso de metabolitos no se puede mejorar. metabolizado a tiempo, su estimulación puede provocar calambres en las pantorrillas.

(2) Frío: Al dormir por la noche, las manos y los pies fríos pueden provocar espasmos en los músculos de las piernas.

(3) Hipocalcemia: cuando se produce hipocalcemia en el cuerpo, el umbral de excitación de la unión neuromuscular se reduce y la neuromuscular puede excitarse cuando la intensidad de estimulación es más baja de lo normal, por lo que es fácil de producir. anormalidades Contracción, causando calambres en las pantorrillas. Esta condición es más común en mujeres embarazadas y personas mayores con deficiencia de calcio.

(4) Factores de flujo sanguíneo: para pacientes con venas varicosas o trombosis venosa profunda en las piernas, si mantienen una determinada postura durante mucho tiempo, comprimirá las venas de las piernas, bloqueará el flujo de retorno, y causar estasis sanguínea. La estasis sanguínea hasta cierto punto puede provocar espasmos en los músculos de las piernas.

Hay muchas razones para los calambres en las piernas por la noche. No importa cuál sea la causa, los calambres en las piernas pueden causar molestias o dolor e interferir con el sueño normal. Por ello, debemos prestar suficiente atención a eliminar factores que puedan provocar calambres en las pantorrillas, como mantener el calor mientras dormimos, masajear las extremidades inferiores, etc. Si los ataques ocurren con frecuencia, acuda al hospital para recibir tratamiento médico para descubrir la causa y tratarlo lo antes posible.

Materiales de referencia:

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