5 consejos para ayudar a que tu bebé se duerma rápidamente
5 consejos para ayudar a que los bebés se duerman rápidamente
Muchas madres sienten que es extremadamente difícil conseguir que sus hijos se duerman inmediatamente cuando llega el momento. A continuación, he recopilado algunos consejos. para ayudar a los bebés a conciliar el sueño rápidamente Artículos relacionados sobre 5 consejos para conciliar el sueño, ¡espero que os guste!
1. Dale un poco de caricias a tu bebé antes de acostarte
Según las investigaciones, si los padres pueden insistir en darle un poco de caricias a su bebé antes de acostarse Todos los días, masajee las pantorrillas durante 15 minutos y luego, después de 1 mes, el sueño del bebé mejorará de manera efectiva.
2. Dale a tu bebé algunas señales fijas antes de acostarse.
Incluso un bebé muy pequeño puede desarrollar el buen hábito de conciliar el sueño a tiempo mediante algunas señales fijas.
Por ejemplo, antes de prepararte para ir a la cama cada día, darle a tu bebé un baño tibio muy confortable no sólo relajará a tu bebé, sino que también le facilitará el sueño.
O bien, reproduzca algunas canciones de cuna muy suaves antes de que el bebé se duerma, lo que no solo puede ayudarlo a conciliar el sueño, sino que también constituye un recordatorio fijo.
3. Crea algunos sonidos que favorezcan el sueño del bebé
Unas bonitas canciones de cuna, los constantes latidos del corazón de la madre, el sonido del agua que fluye suavemente o alguna música de piano más suave, son todas las sustancias que pueden estabilizar rápidamente el estado de ánimo del bebé y ayudarlo a conciliar el sueño lo antes posible.
4. Aprovecha las señales de sueño del bebé y convéncelo a dormir a tiempo.
Cuando los adultos tienen sueño, nadie quiere animarse. Por lo tanto, debes comenzar a acostar a tu bebé tan pronto como él indique que se va a dormir, como por ejemplo quedarse callado o perder interés en las personas y los juguetes que lo rodean.
Una vez que tu bebé supera este punto, puede resultar muy difícil volver a conciliar el sueño.
5. Dale al bebé una "mamá" sustituta.
Coloca la camiseta suave y sin lavar de la mamá en la cuna del bebé. El aliento familiar del rostro de la madre hará que el bebé se sienta seguro y dispuesto a quedarse dormido solo.