¿Está bien beber más leche de soja a las 9 p.m. todas las noches?

Hay muchas opiniones sobre el consumo de leche de soja. Hace un tiempo leí Life Reference y dije claramente que la leche de soja no se puede beber con el estómago vacío. Esta afirmación no es del todo correcta porque la leche de soja. Puede hacer que las personas se sientan llenas fácilmente, por lo que algunas personas con problemas gastrointestinales graves son propensas a sufrir flatulencias. Es cierto que no pueden beberla con el estómago vacío, pero si no reaccionan a la leche de soja, pueden beberla. con el estómago vacío. Así que puedes usar leche de soja para saciar tu hambre si no tienes nada que hacer. Sin embargo, no bebas demasiada leche de soja todos los días, de lo contrario será fácil tener un exceso de proteína y no poder absorberla. .