Soñé que estabas soñando.
" Pero en sueños, La gente olvida todo esto, olvidó qué es la ley y qué es la policía.
Porque los "pueblos primitivos" todavía viven en sociedades primitivas.
Sin embargo, algunas personas dirán que a veces sabes que estás soñando cuando estás soñando. El soñador se despierta mirando su sueño. En el sueño, yo estaba luchando contra el enemigo a muerte, mientras otra persona miraba el espectáculo en el auditorio; solo había una audiencia en el auditorio y sabía que era un sueño.
Llamamos a la mente subconsciente "hombre primitivo", por lo que nuestra conciencia puede llamarse hombre moderno. Generalmente los dos hombres se turnan en el poder. Como dice el refrán: "La oscuridad de la noche no se conoce durante el día". El día es el mundo de la gente moderna. Pensamos, razonamos, calculamos y obedecemos la ley. La noche es el mundo de los pueblos primitivos, un mundo primitivo y bárbaro, un mundo lleno de vitalidad; allí no hay tanta civilización, la gente ama, odia y teme, la gente mata y disfruta, y la gente tiene una sabiduría misteriosa. Tan pronto como apareció el hombre primitivo, la conciencia del hombre moderno desapareció junto con todas sus facultades de pensar. Los sueños son el monólogo del "hombre primitivo". Sólo cuando despierte, recupere la conciencia, vea la carta o el vídeo dejado por el hombre primitivo anoche y vea el recuerdo del sueño, lo analizará e interpretará, y así comprenderá el sueño.
Cuando ocurren los sueños lúcidos, el hombre moderno y el hombre primitivo, consciente y subconsciente, están presentes al mismo tiempo. Todos somos soñadores, también somos personas que estamos despiertas para ver nuestros sueños, y también estamos despiertas cuando dormimos.
El médico holandés Van Eeden propuso por primera vez el término "sueño lúcido". Puso un ejemplo:
Soñé que estaba parado en una mesa junto a la ventana y había varias cosas sobre la mesa. Me quedó claro que estaba soñando, así que pensé en qué tipo de experimentos podría hacer. Empecé a intentar romper el cristal y golpearlo con piedras. Puse un pequeño trozo de vidrio sobre dos piedras y lo golpeé con otra piedra, pero no se rompió. Así que cogí de la mesa un elegante vaso para beber vino y lo rompí con el puño tan fuerte como pude, pensando en lo peligroso que sería si estuviera sobrio. Pero el cristal permanece intacto. Ah, bueno, volví a mirar al rato y la taza estaba rota.
La copa se rompe, pero demasiado tarde, como si el actor se hubiera perdido una señal.
Esto me da una maravillosa impresión de un pseudomundo. La imitación es muy inteligente, pero hay algunas pequeñas diferencias. Tiré los cristales rotos por la ventana para oír el tintineo. Escuché el ruido e incluso vi a dos perros asustarse por el ruido. Creo que es una gran parodia este mundo de la comedia. Entonces vi una botella de vino que contenía vino tinto. Lo probé y lo noté claramente en mi mente: "Ja, en este mundo de los sueños también tenemos el sentido del gusto, un poco de vino".
Van Eeden enfatizó que en los sueños lúcidos, la persona que duerme recuerda Qué hacían durante el día y qué podían hacer de forma autónoma. Al mismo tiempo, el sueño permanece tranquilo. Este tipo de sueño puede descansar y restaurar la energía como el sueño normal.
Algunos psicólogos afirman que pocas personas han tenido sueños lúcidos completos.
Suelo preguntar a algunas personas si han tenido este sueño, pero descubrí que no mucha gente lo hace. Yo mismo tengo este sueño a menudo, casi todos los días durante un tiempo. En mi opinión personal, la capacidad de soñar de esta manera se mejora fácilmente con un poco de práctica.
Entonces, ¿cuál es el punto de aprender a tener este sueño? Si practicas los sueños sólo por curiosidad, entonces la gente moderna y ocupada rara vez tiene este interés. Afortunadamente, este sueño es muy significativo.
Debido a este sueño, los pueblos primitivos y los modernos están presentes al mismo tiempo, por lo que existe una excelente oportunidad para la comunicación.
Cuando la gente moderna no entiende un determinado símbolo en un sueño, pueden preguntar "¿Qué significa?". Los primitivos se lo dirán, por supuesto, no con palabras sino con imágenes.
Hágaselo saber.
Por ejemplo, una vez soñé con un animal que era un cruce entre un tigre y una vaca, como una vaca, con rayas de tigre. En el sueño pregunté: "¿Qué es esto?" Supe inmediatamente que era yo. Soy un tigre, ahora trabajo duro como un buey.
Una persona que puede soñar lúcidamente puede convertirse en un excelente intérprete de sus propios sueños. La forma es interpretarlo mientras sueñas. Si no puedes explicarlo, el hombre primitivo utilizará nuevas imágenes y metáforas para responderlo aunque no te lo diga directamente.
A menudo hago esto y, como resultado, estoy soñando...> gt
Sueño que estoy soñando y me siento muy deprimido. ¡Cambié mi posición para dormir e hice algo de ejercicio físico para mejorar mi condición física!
¿Por qué sueñas que estás soñando? Todos sueñan. Pero la mayoría de las personas olvidan sus sueños poco después de despertarse, dejando en el mejor de los casos sólo una sensación. Aquellos que todavía recuerdan claramente el contenido de sus sueños después de despertarse sólo pueden sufrir de falta de sueño o sueños excesivos.
¿Por qué los insomnes siempre afirman haber tenido muchos sueños?
A menudo escucho a la gente decir: "Anoche no descansé bien y tuve muchos sueños durante toda la noche". "Tuve tantos sueños por la noche que no pude conciliar el sueño". en absoluto." Entonces, cuando estaba estudiando y trabajando este día, parecía sentirme realmente un poco deprimido y sin energía, como si soñar realmente retrasara mi descanso. Según los conceptos tradicionales, algunos médicos también admiten que la ensoñación es una señal de que el cerebro nunca ha descansado o no ha descansado bien. De hecho, este viejo concepto es erróneo. Soñar y recordar sueños no son indicadores de dormir mal, ni se puede decir que soñar signifique dormir mal. Como se mencionó anteriormente, los sueños son un fenómeno fisiológico común. Independientemente de si tienes sueños o no, tendrás de 4 a 5 sueños cada noche. Es exagerado decir que sueñas toda la noche, y no es realista decir que no sueñas, sin mencionar que sueñas más y sueñas menos. Algunas personas en el país y en el extranjero han realizado pruebas fisiológicas sobre el insomnio, los sueños toda la noche o el insomnio crónico con sueños excesivos, y han utilizado diversos instrumentos fisiológicos para realizar rastreos e investigaciones de electroencefalogramas. Registros objetivos demuestran que los ciclos de sueño de estos pacientes que se quejan de "muchos sueños" y "soñar toda la noche" no son diferentes de los de las personas normales, y la proporción y el tiempo real de los períodos de sueño de ondas rápidas acompañados de sueños no se acortan significativamente. o prolongado. La experiencia de "soñar toda la noche" y "soñar demasiado" es la misma. Algunas personas también realizan pruebas psicológicas a estos pacientes y creen que esta experiencia está relacionada con su personalidad. Ya sea a juzgar por las leyes universales del sueño humano o por los resultados de investigaciones experimentales, no existe necesariamente una conexión entre los sueños y el insomnio. La existencia de una sensación de ensueño y el grado de ensoñación no pueden utilizarse como indicadores objetivos del insomnio.
En este caso, ¿por qué la gente siempre asocia los sueños con el insomnio? Como hemos dicho muchas veces antes, los sueños son un fenómeno fisiológico inevitable y un proceso fisiológico activo durante el período del sueño de ondas rápidas, que se manifiestan en forma de componentes de expresión, actividades de memoria perceptual y asociaciones no convencionales. La percepción de los sueños se refiere al recuerdo de ciertas tramas del sueño después de despertarse, o simplemente a la impresión de haber tenido un sueño, e incluso el contenido del sueño es difícil de explicar con claridad. Las personas que se quejan de insomnio y sueños sin sueños deberían referirse al sentimiento de los sueños, que está relacionado con factores emocionales y características de la personalidad. Por ejemplo, los introvertidos prestan más atención a los sentimientos internos, duermen ligeramente y se despiertan fácil o fácilmente, y a menudo pueden recordar sueños vívidos. Las personas con depresión y ansiedad tienden a despertarse de sus sueños, por lo que sueñan más con caricias y fingen dormir; . Los investigadores también encontraron que más sueños estaban estrechamente relacionados con el grado de despertarse durante el sueño, y las personas que informaron haber tenido más sueños durante la jornada laboral tenían más probabilidades de despertarse durante el sueño. En los experimentos del sueño, sólo 20 decibeles fueron suficientes para despertarlos, y sus recuerdos de sueños también eran altos. Clínicamente, a menudo vemos personas que de repente tienen sueños excesivos, que a menudo están relacionados con el dolor de siete emociones, el mal humor y el sueño inquieto. Por lo tanto, el insomnio suele ir acompañado de múltiples sueños.
Las observaciones clínicas y los resultados experimentales demuestran que las quejas de insomnio, especialmente el insomnio prolongado, no son fiables. Muchos estudiosos han estudiado a pacientes que se quejaban de insomnio y descubrieron que el insomnio está relacionado con trastornos psicológicos. A menudo sobreestiman la latencia del sueño y subestiman el tiempo real de sueño. Durante las pruebas experimentales, las descripciones de los parámetros del sueño de los pacientes con insomnio no coincidían con los registros objetivos y eran exageradas o reducidas. La mayoría de los expertos creen que la experiencia del insomnio está relacionada con el estado de ánimo y la personalidad.
¿Por qué muchos insomnes se quejan de que “todavía sueñan mucho durante la noche”? A través de investigaciones y análisis, algunas personas creen que está relacionado con los siguientes factores:
(1) Poco se sabe sobre el conocimiento del sueño y la relación entre el sueño y los sueños: muchas personas desconocen la alternancia del sueño. ciclos y posición de los sueños en el sueño, funciones fisiológicas y la diferencia entre sueños y polisueños No sé si los sueños o polisueños no tienen efectos secundarios. La interpretación poco científica de los sueños mediante viejos conceptos tradicionales y la superstición feudal ha hecho que la gente tenga miedo de los sueños, lo que lleva a muchas personas a caer ciegamente en el miedo a los sueños.
(2) Está relacionado con el estado emocional de las personas: muchas personas no comprenden los trastornos emocionales y no saben que los trastornos emocionales son una enfermedad. A menudo ignoran los trastornos emocionales en sí y prestan demasiada atención a ellos. Síntomas relacionados con trastornos emocionales. Insomnio, ensoñaciones, dolor y otros síntomas. No sé cómo ajustar y mejorar mis emociones, simplemente exagero mis experiencias menos objetivas.
(3) La atención excesiva a la propia salud y a los sueños conduce a un aumento de los sueños, por el contrario, el aumento de la sensación de soñar agrava el miedo a la salud y el insomnio, e incluso provoca pesadillas...> gt
¡Soñé que estaba soñando! La versión real de "Inception". Sin embargo, todavía te sugiero: 1. No trabajes demasiado, presta atención al descanso, vete a la cama temprano y levántate temprano; 2. Piensa todos los días y sueña por la noche. Las dificultades en el trabajo y la vida diaria deben existir objetivamente. lo suficientemente valiente como para superarlas. No tengas miedo de las dificultades y piensa en formas de resolverlas. 3. No te quedes atrapado en los sueños y prestes demasiada atención a los sueños y a las cosas en los sueños. y las situaciones son ilusiones. Deja tu equipaje y enfrenta la vida con valentía.
¿Qué significa soñar siempre con ir al colegio? Los científicos han realizado algunos experimentos para evitar que la gente sueñe. Cuando una persona que duerme tiene ondas cerebrales de ensueño, despiértelo inmediatamente para evitar que el sueño continúe, y así sucesivamente. Los resultados experimentales muestran que la privación de sueños puede provocar una serie de anomalías fisiológicas, como cambios anormales en la presión arterial, el pulso y la temperatura corporal, y funciones debilitadas del sistema nervioso autónomo. Al mismo tiempo, también puede provocar una serie de reacciones psicológicas adversas, como ansiedad, tensión, irritabilidad, alucinaciones perceptuales, deterioro de la memoria, etc. En otras palabras, la gente necesita sueños. La actividad onírica es uno de los factores importantes para garantizar el funcionamiento normal del cuerpo humano.
Espero que todos estén satisfechos con mi respuesta, y también les pido a todos que hagan clic en "Aceptar" para darme una puntuación, así me animaré a tener la motivación para seguir respondiendo preguntas para ustedes y más internautas. . Gracias.
¿Sueñas que vas a morir? Soñó que estaba muerto.
La muerte trae felicidad y longevidad.
La muerte es un estado pacífico y estable y un signo muy auspicioso.
Que el Duque Zhou sueñe con su propia muerte, significa que su riqueza aumentará, lo cual es una buena señal para todo. Si sueñas que muere un amigo que aún está vivo, también significa que tendrás buena suerte.
No tengas miedo, ya sea que sueñes que estás muerto o que las personas que te rodean están en peligro. Simplemente significa que tienes que tomar una decisión que no has tomado en mucho tiempo y que te sacará de una mala situación. En el amor, los problemas amorosos que te han preocupado durante mucho tiempo finalmente han terminado. Pero esto no significa que llegue la soledad, sino que hay un nuevo amor que te embriaga.
¿Alguna vez has experimentado la muerte en tus sueños? Si sueñas que te estás muriendo ¿sabes por qué? En términos generales, los sueños sobre la propia muerte incluyen los siguientes:
A.
B. Asesinado por mafiosos.
C. Suicidarse tirándose del edificio.
D. Murió mientras dormía.
Soñar que estás muerto debería ser una experiencia onírica para muchas personas. Las personas que tienen tales sueños suelen tener pánico y ansiedad anormales ante la muerte, que es una reacción humana normal ante la muerte. ¿Quién no le teme a la muerte? Sin embargo, aunque todos estén muertos, hay miles de formas de morir. Diferentes formas de morir tienen diferentes significados y son diferentes para cada persona. No te pongas nervioso cuando sueñes con tu propia muerte. Tal vez un familiar o un amigo haya fallecido recientemente, o haya visto un video o una película sobre la muerte y simplemente tenga alguna reacción ante la muerte. Estas reacciones varían de persona a persona y, a menudo, subyacentes a ellas pueden revelar cómo se ve la muerte.
[A] Las personas que sueñan con morir de cáncer pueden haber presenciado a familiares y amigos morir de cáncer. Estas impresiones permanecen profundas en tu mente subconsciente y te afectarán durante mucho tiempo.
Además, si no tienes mucha confianza en tu salud y sueles ser desconfiado, es fácil tener este tipo de sueños. En teoría, esto es sólo su reacción de pánico ante el cáncer y no debería implicar que usted también tenga cáncer. Si estás preocupado, puedes ir a comprobarlo.
[B]Ser asesinado por mafiosos es una forma terrible de morir. Las personas que sueñan con este tipo de muerte probablemente tengan un sentimiento de culpa desconocido escondido en su subconsciente. Tal vez hiciste algo demasiado y lo guardaste en tu corazón, por eso tuviste una muerte tan natural en tu sueño. Sin embargo, también es posible que te sientas inseguro de la vida y, sumado a tu neurosis, es fácil imaginar la tragedia de este tipo de noticias sociales.
C. Las personas que sueñan con suicidarse probablemente estarán sometidas a una gran presión en el mundo real. ¿Tienen la oportunidad y el coraje de suicidarse? Por eso se suicidan en sus sueños para aliviar el estrés. Otra posibilidad es que seas muy infeliz en la vida real y nadie se preocupa por ti, entonces sueñas con suicidarte para atraer la atención de todos. Este es tu deseo. Otra posibilidad es que te estés desenamorando. En este momento, estás deprimido y sientes que la vida no tiene sentido. Quieres escapar de la realidad, pero es imposible, por eso tienes que desahogar tu conciencia reprimida en sueños.
Básicamente, en tu sueño, sientes que te beneficiarías mucho suicidándote.
[D] Las personas que sueñan con morir mientras duermen deben tener miedo inconsciente de la muerte, y inconscientemente siempre han tenido miedo de la muerte, por eso sueñan con una forma tan cómoda de morir. La mayoría de las personas que tienen este tipo de sueños son personas mayores.
Siempre has rechazado la muerte. No puedes aceptar el hecho de que vas a morir, por eso esto siempre te ha puesto ansioso, por lo que te consolarás en tus sueños, haciendo que tu deseo subconsciente de pasar esto sea cómodo. sentimiento. De hecho, no quieres dormir hasta morir, simplemente utiliza este método para reducir el estrés y hacer tu vida libre de preocupaciones:
Lo anterior es un sueño sobre soñar que estás muerto. ¡Gracias por tu referencia!
Por la noche soñé que se me caían los dientes. Duke Zhou: Soñar que se le han caído los dientes significa que la identidad del soñador cambiará; soñar que se le han caído los dientes también significa que el soñador tiene miedo de perder su encanto y tiene un fuerte sentimiento de culpa por * * *. También significa que será separado de sus padres y sus familiares se enfrentarán a desgracias o disturbios. Soñar que ha perdido los dientes implica que puede que ya no sea joven, o que tenga sobreedad mental, o que los mayores de su familia tengan problemas de salud, como la muerte del anciano; sus dientes y sangrado indican que el soñador tiene problemas físicos. Si tiene problemas, debe prestar atención a cuidar bien su cuerpo. Soñar con un familiar o amigo que pierde dientes simboliza que el soñador encontrará dificultades o problemas en el futuro; futuro y necesita la ayuda del soñador; si un anciano sueña con perder los dientes, simboliza que los soñadores viven más tiempo; ayer estaba charlando con un amigo y lo escuché mencionar ese sueño, diciendo que su abuela soñó que una noche había perdido todos sus dientes; , y cuando se miró en el espejo, su terrible apariencia la despertó. Lo extraño fue que cuando se miró en el espejo a la mañana siguiente, descubrió que en realidad había perdido un diente. Tuvo que pensar que se lo tragó accidentalmente mientras dormía anoche. Todo el mundo siempre piensa que la interpretación de los sueños es solo una superstición, pero a veces tienen que creer que la abuela de este amigo siempre ha gozado de buena salud y vivió hasta los 88 años. Es realmente desconcertante.
En realidad, es sólo un sueño. El anfitrión realmente no necesita preocuparse demasiado. Habrá muchos sueños extraños en la vida de una persona, algunos de los cuales serán olvidados, pero esto es sólo un sueño. ¿Soñar con hacerse rico puede hacerte rico? No necesariamente. ¡divertirse!
Buscar sueños, soñar que estás soñando se llama sueño lúcido.
Cuando las personas duermen, alternamos entre dos estados: uno es cuando el cerebro y el cuerpo están en reposo (sueño REM), y el otro es cuando el cerebro está despierto pero el cuerpo está en reposo (sueño no REM). ). Las personas sueñan principalmente cuando sus cerebros están despiertos (pero investigaciones científicas recientes han descubierto que las personas también sueñan cuando sus cerebros están en reposo).
El psicoanalista Freud creía que las personas entierran sus deseos en el corazón. Cuando estamos despiertos, la conciencia suprime los deseos. Cuando una persona se queda dormida, el control de la conciencia se relaja y se visualizan los deseos más profundos, formándose así el sueño. Después de que una persona se queda dormida, aunque el control de la conciencia está algo relajado, no está completamente fuera de control. Cuando el contenido del sueño es demasiado consciente, quedará enterrado profundamente en el corazón. Este es el tipo de sueño que no podemos recordar cuando nos despertamos. De hecho, soñamos todos los días.
Dije que no soñé, pero no podía recordarlo. En promedio, una persona sueña entre 4 y 5 veces al día. Según este cálculo, sueña unas 1.300 veces al año y unos 10 millones de veces a lo largo de su vida.
La gente está muy ávida de comodidad y tomaremos la iniciativa de olvidar las cosas que no son buenas para nosotros. A esto se le llama autoprotección. En otras palabras, las personas que nunca sueñan también pueden decir que tienen pesadillas todos los días, pero simplemente no recuerdan cuándo se despiertan.
~¿Por qué sueña la gente? ~
Entonces, ¿por qué los deseos humanos se visualizan en forma de sueños? Hasta el momento no se ha encontrado la verdadera razón por la que la gente sueña. Respecto a la causa de los sueños, diferentes escuelas de pensamiento tienen opiniones diferentes y el debate es extremadamente intenso. En resumen, los principios de los sueños aún se encuentran en etapa de investigación.
Existen diferentes opiniones sobre la causa de los sueños, y hay muchas opiniones convincentes entre ellas. Por ejemplo, las personas que no pueden realizar sus deseos en la realidad obtendrán lo que desean en sueños, lo que les dará una sensación de satisfacción al realizar sus deseos, aliviando así la situación actual de insatisfacción. Si los deseos permanecen reprimidos en lo más profundo de nuestro ser, esto puede causar tensión. Por lo que se puede decir que soñar también es una forma de aliviar el estrés. De hecho, si le perturban mientras sueña, es más probable que las personas desarrollen una personalidad agresiva o se vuelvan emocionalmente inestables. Además, algunos estudiosos creen que los sueños pueden filtrar y organizar la información recopilada cuando una persona está despierta, distinguir la "información necesaria" de la "innecesaria" y luego almacenarla en el cerebro según sea necesario.
La mayoría de los sueños que tiene la gente suelen ser muy molestos. En los sueños, los problemas suelen resolverse. Se dice que una vez un matemático se quedó atrapado en un problema difícil, pero un día lo resolvió mientras dormía. Además, los sueños pueden advertir de peligros en el cuerpo. Se informa que un paciente que había sufrido un ataque cardíaco soñó con espasmos en el pecho una noche antes de recuperar la conciencia. De los ejemplos anteriores podemos sacar al menos una conclusión: soñar es muy importante para las personas.
De hecho, no sólo los humanos sueñan, sino que también sueñan otros mamíferos y animales arctiformes. Cualquiera que tenga un perro puede haber experimentado el sueño de un perro que emite un ronroneo con la boca mientras duerme. Puede ser que no comí lo suficiente antes de acostarme y soñé con un gran trozo de carne y huesos frente a mí mientras dormía. Tener un sueño así puede estabilizar su estado de ánimo. En este caso no le gritemos y dejemos que siga durmiendo tranquilo.
~Sueños claros~
Cuando duermes por la noche, si tienes un sueño, generalmente no eres consciente de ello en ese momento. No te darás cuenta hasta que te despiertes a la mañana siguiente. Sin embargo, en ocasiones, cuando soñamos, podemos darnos cuenta de que estamos soñando. A esto se le llama "sueño lúcido". ¿Por qué sucede esto? Los científicos dicen que cuando las personas duermen, si la parte del cerebro responsable del lenguaje y el movimiento está en un estado semidespierto, tendrán un "sueño lúcido". Los científicos también dicen que pocas personas tienen "sueños lúcidos" con regularidad. Pero la gente corriente también puede tener "sueños lúcidos" si se la entrena adecuadamente.
Una de las mejores cosas de los "sueños lúcidos" es que las personas pueden controlar el desarrollo de la historia en sus sueños y hacer lo que quieran. En sueños podemos satisfacer nuestros deseos insatisfechos y solucionar nuestros problemas sin quedar satisfechos. Si este es el caso, podemos realizar los deseos que se han grabado en la conciencia superficial durante el sueño a través de un "sueño lúcido". Los investigadores han entrevistado a muchas personas que han tenido "sueños lúcidos" y todos sienten que realizar sus deseos en sueños puede traerles felicidad y satisfacción.
Entonces, ¿cómo entrenar para tener un “sueño claro”? En primer lugar, suelo darme más pistas psicológicas y decirme: "Cuando sueño, puedo darme cuenta de que estoy soñando"; en segundo lugar, es como escribir un diario;
¿Qué significa cuando el Duque Zhou soñaba que se reía? 1. Soñar que se ríe con su familia significa que la vida familiar ya no será pacífica y habrá disputas y dolor. Soñar que sonríes felizmente indica que tendrás éxito en el trabajo y harás amigos inteligentes socialmente. 3. Además de la enfermedad, los pacientes lloran y ríen. Quiere decir que si el paciente sueña con llorar o reír, la enfermedad se curará. 4. Soñar que te ríes de los fracasos de otras personas indica que herirás deliberadamente a tus amigos para satisfacer tus propios deseos egoístas. Si los amantes sueñan que se ríen juntos, su amor se hará más profundo.
6. Soñar que te ríes con tus enemigos significa que no puedes distinguir correctamente entre amigos y enemigos, lo que entristecerá a tus amigos y los separará de ellos. 7. Si el soñador se escucha reír con un grupo de personas, significa que hay algo que hace felices a muchas personas. 8. Soñar que se ríe con desconocidos significa que no puede manejar correctamente las relaciones interpersonales y por tanto encontrará desgracias. Es necesario tratar a los demás con tranquilidad. Soñar con reír con extraños puede llevarle noticias tristes. La risa es emoción y liberación. Mientras se ríen, la gente pierde la calma y la cautela. Las personas que sueñan con sonreír pueden encontrarse con tristeza y desgracias. El "anti-sueño" mencionado en "El duque de Zhou" queda bien reflejado en él.
Tuve un sueño en el que no podía moverme. En ese momento supe que estaba soñando, pero era muy común no despertar. Siento que mi mente está clara pero no puedo moverme si quiero despertar. La gente común lo llama comúnmente "fantasma presionando el cuerpo" o "fantasma presionando la cama". Los clásicos de la medicina tradicional china lo llaman "pesadilla", que se refiere a una sensación repentina de inconsciencia mientras se duerme, pero el cuerpo no puede moverse. De hecho, tienes un trastorno del sueño. El fenómeno del "fantasma presionando el cuerpo" es un síntoma de parálisis del sueño en la neurología del sueño. Durante el sueño, el paciente se encuentra en un estado medio despierto y medio dormido, y las ondas cerebrales muestran una amplitud de vigilia. Algunas personas también pueden experimentar alucinaciones visuales, pero la tensión muscular en todo el cuerpo se reduce al mínimo. Existe un nombre científico oficial en medicina: parálisis del sueño. La parálisis del sueño suele ocurrir cuando una persona acaba de quedarse dormida o está a punto de despertarse. El paciente siente que se ha despertado, puede oír los sonidos a su alrededor y ver las imágenes a su alrededor, pero no puede mover el cuerpo ni emitir ningún sonido y, en ocasiones, esto se combina con alucinaciones. La mayoría de las personas experimentan un ataque de pánico en este momento, pero afortunadamente, esta condición restaurará lenta o repentinamente el movimiento del cuerpo en unos pocos minutos. Debido a la sensación de pánico durante un ataque, muchas personas se asustan después de despertarse y piensan que es causado por razones desconocidas, por eso hay un dicho que dice "fantasma presionando la cama".
El ciclo del sueño comienza con el sueño, el sueño ligero, el sueño profundo, el sueño profundo y finalmente el período de movimientos oculares rápidos (soñar). La parálisis del sueño ocurre durante la fase REM del ciclo del sueño, que es cuando nos quedamos dormidos y empezamos a soñar. En el estado de sueño con movimientos oculares rápidos, las actividades oníricas de las personas se aceleran y los músculos voluntarios del cuerpo comienzan a descansar. Esta parálisis temporal a veces provoca que los pacientes aún no puedan moverse después de despertarse. Durante el período de movimientos oculares rápidos (REM), nuestros músculos esqueléticos, a excepción de los músculos respiratorios y oculares, se encuentran en un estado de tono extremadamente bajo. Este es un tipo de protección que nos impide actuar según nuestros sueños y dañarnos a nosotros mismos o a quienes nos rodean. La parálisis del sueño es causada por el hecho de que durante el período de movimientos oculares rápidos, la conciencia se ha despertado, pero los músculos de las extremidades todavía están en un estado de baja tensión, lo que resulta en una incapacidad para escuchar las órdenes de la conciencia. A menudo, el cerebro no puede explicar las condiciones anormales del cuerpo, junto con la ilusión de miedo, lo que resulta en alucinaciones.
Los datos muestran que más de 50 personas han experimentado "parálisis del sueño". Los científicos han determinado que este síntoma está relacionado con el estrés de la vida y ocurre principalmente en adolescentes y adultos jóvenes. Estas personas suelen tener demasiado estrés en sus vidas, tienen horarios de trabajo irregulares, a menudo se quedan despiertos hasta tarde, sufren de insomnio y ansiedad, todo lo cual puede provocar parálisis del sueño.
Además, los pacientes con narcolepsia suelen experimentar fantasmas. Es un síndrome de etiología desconocida caracterizado por tendencias anormales del sueño, que incluyen somnolencia diurna excesiva, sueño nocturno inquieto y sueño patológico con movimientos oculares rápidos. Este trastorno del sueño inexplicable se caracteriza por una disminución prolongada del estado de alerta y episodios de sueño irresistible. La mayoría de los pacientes tienen uno o más síntomas, que incluyen cataplejía, parálisis del sueño y alucinaciones del sueño, de ahí el nombre de tétrada de narcolepsia.
Prevención
1. Vida normal, acostarse a tiempo, levantarse a tiempo y comer a tiempo.
2. Haga ejercicio moderado, pero no extenuante antes de acostarse.
3. Evita trasnochar y duerme lo suficiente.
4. Minimizar el estrés vital.
5. Evite tumbarse boca arriba.
6. Recuerda que no eres especial: muchas personas tienen los mismos síntomas que tú.
7. ¡Finalmente, relájate! No corres ningún peligro. No estás loco. La parálisis del sueño no es una condición dañina.
Un informe de investigación estadounidense muestra que las personas entre 40 y 50 años experimentarán parálisis del sueño (enamoramiento de fantasmas) al menos una vez en sus vidas, y la proporción no es baja. Entonces, cuando te encuentres con fantasmas y obsesiones, no tienes que preocuparte y acudir al llamado maestro para resolver tu mala suerte. Sólo cuando sepas la verdad sobre el sueño podrás sentirte a gusto, sentarte y relajarte.