¿Se pueden comer plátanos y uvas juntos?

Se pueden comer juntos. Los nutrientes de las uvas no entran en conflicto con los de los plátanos, por lo que las uvas y los plátanos se pueden comer juntos. Los dos son similares en que ambos contienen mucha azúcar, por lo que es necesario cepillarse los dientes inmediatamente después de comer para evitar problemas bucales. En particular, las uvas también contienen ácido glucónico, que es beneficioso para la digestión, pero si no se limpian a tiempo, pueden provocar fácilmente caries, por lo que se debe prestar atención al cuidado.

Efectos y funciones del plátano

1. Enfermedades cardiovasculares: Cuando falta potasio en el cuerpo, se producirán latidos cardíacos irregulares, taquicardia y aumento de la presión arterial. Un plátano contiene 400 mg de potasio, que puede mantener la coordinación de la contracción miocárdica normal, mantener la excitabilidad neuromuscular normal, coordinar las funciones de contracción y relajación del miocardio, manteniendo así la estabilidad de la presión arterial y previniendo enfermedades cardiovasculares.

2. Hipopotasemia: Después del ejercicio, el cuerpo excreta una gran cantidad de sudor y también se excreta potasio, provocando debilidad en las extremidades. Los vómitos y la diarrea excesivos o el uso prolongado de diuréticos que reducen el potasio pueden provocar una disminución de la concentración de potasio en sangre. Comer plátanos en este momento es un complemento alimenticio ideal de potasio y puede prevenir eficazmente la hipopotasemia.

3. Enfermedad de Alzheimer: Los plátanos pueden mejorar el estado de alerta, prevenir la enfermedad de Alzheimer y mejorar la capacidad cerebral.

4. Antidepresión: Los plátanos contienen cierta cantidad de serotonina, lo que puede hacer que las personas se sientan cómodas y ayudar a prevenir la depresión.

5. Úlceras gastrointestinales: Los plátanos contienen una sustancia química, 5-hidroxitriptamina, que puede reducir la estimulación de la mucosa gástrica por el ácido gástrico, promover el crecimiento y la reproducción de las células de la mucosa, reparando así diversas lesiones ulcerosas y previniendo. úlceras gástricas.

6. Prevenir el estreñimiento: Los plátanos son ricos en pectina en fibra dietética, que puede favorecer la peristalsis intestinal y una defecación suave. Comer un plátano constantemente antes de acostarse por la noche puede aliviar eficazmente el estreñimiento habitual. La medicina tradicional china cree que los plátanos tienen un sabor dulce y una naturaleza fría. La naturaleza fría puede eliminar el calor en los intestinos y el sabor dulce puede hidratar los intestinos y aliviar el estreñimiento. Es más adecuado para los misterios del calor causados ​​por el calor acumulado. los intestinos y el estómago. Los síntomas incluyen heces secas, orina roja y corta, cara enrojecida y cuerpo caliente, o distensión y dolor abdominal, boca seca y mal aliento. Puedes comer plátanos de 1 a 2 horas después de las comidas, siendo apropiado de 1 a 2 plátanos al día.

7. Prevenir la gota: Los plátanos son ricos en potasio. Comerlos puede reducir la precipitación de cristales de ácido úrico en las articulaciones y ayudar al cuerpo a excretar ácido úrico.

8. Malestar ocular: Cuando el cuerpo humano consume demasiada sal, quedará una gran cantidad de agua en las células, provocando el enrojecimiento de los ojos. El potasio de los plátanos puede ayudar al cuerpo a excretar el exceso de sal, equilibrar el potasio y el sodio y aliviar las molestias oculares. Los plátanos contienen una gran cantidad de caroteno, que puede aliviar la fatiga ocular hasta cierto punto y prevenir el envejecimiento prematuro de los ojos.