Una película adecuada para que la gente salga de las sombras

Deja que tus amigos vean esto: la gente vive

Para experimentar alegrías y tristezas, el nacimiento, la vejez, la enfermedad y la muerte,

Para entender por qué vive la gente.

Para realizar los propios ideales, búsquedas, metas, deseos y valores.

Vivir es muy agotador y duro porque la sociedad es muy injusta.

Vivir es muy impotente y triste y te hace llorar. Si encuentras algo que hacer, no será aburrido.

Porque la vida es así:

La vida de nadie es fácil,

Así que, mientras trabajes duro, ¡será maravillosa!

Sé optimista y mantén una mente normal cuando te encuentres con cualquier cosa.

Solo recuerda: Si no te rindes en este segundo, habrá un milagro en el siguiente segundo

Es inevitable caer y esperar en la vida, debes ser valiente para levantar la cabeza, el sol siempre va detrás del viento y la lluvia

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Te doy mi opinión, ¿te parece bien?

1. Mira el mundo con el corazón y con otro ojo. No todo el mundo va bien en este mundo, solo depende de cómo lo resuelves.

Por ejemplo, si lo haces. Si alguien te golpea mientras caminas, otros te darán. Me disculpé, pero a veces todavía te sientes enojado.

Pero no esperabas que la persona que chocó contigo en realidad se sintiera más incómoda que tú. Piensa en esa frase:

“Feliz También es un día, y también es un día para ser infeliz, así que ¿por qué no ser feliz todos los días?”

2. Si crees que estás de mal humor, estarás de mal humor, entonces no lo pienses.

Si todavía lo piensas, entonces. mantente ocupado para que no tengas tiempo de pensar en ello.

Permítete vivir cada minuto al máximo cuando te despiertes por la mañana, no te enamores de tu cama. despiértate cuando te despiertes y estés ocupado

Abre la ventana y respira la brisa de la mañana, relaja todo el cuerpo y permítete imaginarte como un angelito feliz...

3. Elija un lugar con aire fresco, un entorno tranquilo, luz suave, sin molestias y donde pueda moverse libremente.

Elija una posición que le resulte más cómoda, como estar de pie, sentado o acostado.

4. Mueve algunas articulaciones y músculos importantes del cuerpo. La velocidad debe ser uniforme y lenta al realizarlos. No es necesario que los movimientos tengan un patrón determinado. a medida que sientas que las articulaciones están relajadas y los músculos están relajados. Eso es todo.

5. Respira profundamente, inhala lentamente y exhala lentamente, y di "Relájate" en silencio en tu mente cada vez que exhalas.

6. Centrarse en algunos objetos cotidianos. Por ejemplo, mira una flor, la luz de una vela o cualquier cosa suave y hermosa, y observa sus detalles con atención.

Enciende algunas especias e inhala el aroma.

7. Cierra los ojos e intenta imaginar algún paisaje tranquilo y hermoso,

como agua de mar azul, playa dorada, nubes blancas, montañas y agua corriente, etc.

8. Realiza algunas actividades que te gusten y que no tengan nada que ver con el tema concreto del momento.

Por ejemplo, nadar, darse un baño caliente, ir de compras, escuchar música, ver la televisión, etc.

9. La vida es fácil, el trabajo es fácil, pero la vida no es fácil.

No te preocupes. Hay muchas personas como tú en esta sociedad, pero todas viven felices. No todos pueden tener éxito.

Mientras trabajes duro en todo, sé. Tomando en serio la vida, siempre y cuando te tomes en serio cada día, no importa cómo sea tu vida, creo que será maravilloso. ¡Vamos amigo!

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Sinceramente espero: ¡Felicidad y alegría todos los días!~