¿Cómo reducir el estrés de los estudiantes de secundaria?
Te doy algunas sugerencias, espero que sean útiles (yo las uso yo mismo)
La primera es calmarte, lo cual es fácil de decir, pero definitivamente te será útil si sigue intentándolo. 1. No mires demasiado de cerca a los demás. Cuanto más miras, más rápido mueres. Imagina que la energía humana es limitada y la pones en el lugar de otra persona. Por supuesto, es difícil mejorar uno mismo. 2. Haz un plan que se adapte a ti, cree en ti mismo y nunca te rindas por motivos ajenos o fracasos a corto plazo. Por supuesto, el plan debe estar en consonancia con su situación real y no puede ser gradual, de fácil a difícil.
En segundo lugar, descansar. Puedes intentar escuchar música mientras duermes. Baja la voz, pero puedes oírla. Esto es hipnosis. Esto sucede cuando tengo insomnio. Muy efectivo. También puedes salir a caminar y charlar tú mismo. En este momento, puedes expresar todos tus pensamientos, miedos o esperanzas internos. Como nadie está mirando, no hay necesidad de mentir. Hable y luego organice sus pensamientos y proponga soluciones una por una. Puede consultar el artículo de Bi Shumin "Miles de hilos" a continuación. Lo hice después de leerlo y ¡realmente funciona!
¡Hablemos de este tema otra vez! Mi puntuación en inglés es 142. La clave es la acumulación. Definitivamente puedes hacerlo ahora. Este grupo va desde el vocabulario hasta la gran gramática y patrones de oraciones. ¡Finalmente puedes escribir tu ensayo! Puedes reconocer la mayoría de las palabras, pero debes memorizar frases y patrones de oraciones. No debería ser un problema hacer preguntas de prueba de gramática clásica. Mi experiencia en el idioma chino es que después de terminar, debes reflexionar y pensar en las ideas y métodos para responder las preguntas. Primero debes hacerlo tú mismo y luego corregir las respuestas. La reflexión es muy eficaz. Debes seguir haciendo la parte básica, pagar los intereses una vez a la semana cada vez que la completes y seguir haciéndolo durante los próximos tres meses aproximadamente. No es un gran problema si no lo revisa en el futuro. Puede preguntar cuál es su pregunta, si es una pregunta de revisión o algo más, y luego tomar una decisión. En cuanto a las matemáticas, seguiré haciéndolo de fácil a difícil y luego resumiré más después de completar el mismo tipo. De esta manera, el efecto será muy bueno en aproximadamente 3 meses. Además, eres un estudiante de artes liberales, por lo que las matemáticas no serán demasiado problemáticas. Mis propias matemáticas son estables por encima de 110 y, a veces, pueden superar los 130 cuando soy bueno, pero solo trabajé duro durante 4 meses y todavía te queda un año. ¡Wenzong, no puedo ayudarte!
Espero que lo pruebes. Debería ser útil. No te preocupes demasiado, todavía tienes un año. He estado usando estos métodos durante cinco o seis meses y sólo puedo arrepentirme.
Vamos, no será un problema, créeme.