Cómo los adolescentes deberían mejorar su autocontrol
1. Establecer objetivos de aprendizaje claros.
Hoy en día, existen muchos factores que afectan el aprendizaje de los estudiantes en la sociedad, como "tres dormitorios y una sala de estar", "cibercafés", etc., que hacen que algunos estudiantes se sientan profundamente tentados y no tengan intención de estudiar. Por lo tanto, cuando enseñamos, siempre debemos recordar a los estudiantes cuál es el propósito de venir a la escuela y por qué estudian. Por ejemplo, hable con estudiantes de secundaria sobre sus ideales y planes futuros. Una compañera de clase del campo desarrolló una mentalidad de vanidad cuando vio a los niños de la ciudad vistiendo esto y aquello, teniendo lo que querían. Ya no tenía la intención de estudiar. Solo quería competir con otros estudiantes todo el día por comida y ropa, y su rendimiento académico quedó por detrás del de su clase. La directora tomó la iniciativa de encontrar a la compañera de clase y ayudarla a encontrar la razón. La compañera de clase también comenzó a darse cuenta del daño de este tipo de pensamiento. Finalmente, con la ayuda de la maestra, me deshice de esta confusión de vanidad y recuperé el entusiasmo por aprender. Al mismo tiempo, los profesores también deben decirles cómo resistir algunas malas tentaciones del mundo exterior y de la sociedad. Sólo así los estudiantes podrán esforzarse por controlar sus palabras y acciones y concentrarse en el aprendizaje.
2. Empieza con cosas pequeñas y nunca te rindas.
Para cultivar el autocontrol es necesario tener una voluntad firme y tenaz. Muchas cosas triviales pueden afectar la formación del autocontrol de una persona. Por ejemplo: levantarse a tiempo por la mañana. Sería más fácil de manejar cuando el clima es más cálido, pero ahora el clima es cada vez más frío. Muchos estudiantes no pueden levantarse a tiempo y desearían poder quedarse en la cama por un tiempo más. Como resultado, llegan tarde a clase. , no puede completar la tarea a tiempo, etc. esperar. A veces, una vez que encontramos algo mal, por muy atractivo que nos resulte, tenemos que contenernos. Por ejemplo: a algunos estudiantes les gusta mirar televisión, especialmente sus dibujos animados favoritos, durante horas seguidas, y ni siquiera se molestan en comer, y mucho menos en completar sus tareas. A la larga, su rendimiento académico, naturalmente, no se mantendrá al día. . Por lo tanto, si no prestas atención a la moderación en muchas cosas pequeñas, será difícil deshacerte del hábito, lo que afectará tu futuro estudio, trabajo y vida. Gorky dijo: "Incluso una pequeña moderación sobre uno mismo hará que la gente sea más fuerte". El caso del mariscal Chen Yi sobre dejar de fumar definitivamente será una gran inspiración para nuestros estudiantes de secundaria. El mariscal Chen Yi resultó ser un fumador empedernido y fumaba casi un cigarrillo tras otro. Más tarde, cuando el médico descubrió que fumar había perjudicado gravemente su salud y le aconsejó que dejara de fumar, Chen Yi realmente abandonó el hábito de fumar que había desarrollado durante décadas. Podemos ver cuánta perseverancia y coraje requiere esto.
3. Reflexiona frecuentemente sobre tus palabras y acciones y cúlpate por ellas.
La llamada autoculpa significa autoculparse o incluso autocastigarse. Por ejemplo, cuando quieras retirarte ante las dificultades, es mejor que te culpes inmediatamente por este tipo de pensamiento y te culpes por ser inútil e inútil. Para otro ejemplo, a algunos estudiantes les gusta hablar y hacer pequeños trucos en clase. En este momento, también puedes pensarlo con calma, ¿por qué siempre soy así? ¿Por qué no puedo concentrarme en escuchar la conferencia del profesor? En casa puedes castigarte no comer hasta terminar los deberes, no mirar televisión hasta terminar las tareas de estudio, no acostarte, etc. De esta forma podrás mantener tu propia autoestima, venciéndote a ti mismo y controlándote. En resumen, cultivar una fuerte capacidad de autocontrol no puede formarse en poco tiempo, sino que debe formarse gradualmente en el estudio, el trabajo y la vida diarios después de un arduo trabajo a largo plazo.