La historia del desarrollo y las rutinas del Tai Chi estilo Chen.
La historia del desarrollo y la introducción rutinaria del Tai Chi estilo Chen
¿Cuánto sabes sobre Tai Chi? Por ejemplo, ¿cuáles son los orígenes, inventores, rutinas y desarrollo del Tai Chi? Luego he recopilado aquí la historia del desarrollo y las rutinas del Tai Chi estilo Chen. ¡Espero que pueda ayudar a aquellos que estén interesados!
1. El origen del Tai Chi estilo Chen
Después de que Chen Bu, el antepasado de la familia Chen, se estableciera en la aldea de Changyang en Qingfeng Ridge, trabajó duro y formó una familia. Para proteger su ciudad natal del bandidaje local, Chen Bu, que dominaba las armas de boxeo, creó un club de artes marciales en la aldea para enseñar a sus descendientes a practicar el boxeo. Chen Bu y sus seis descendientes vivieron juntos, incluida la segunda generación Chen Gang, la tercera generación Chen Lin, la cuarta generación Chen Jingyuan, la quinta generación Chen Tang, la sexta generación Chen Zongli y otros. En el momento de la séptima generación de los tres hermanos Chen Siqi, Chen Sikong y Chen Sihuai, comenzaron a separar a sus familias y establecer negocios. Chen Siqi pasó a la octava generación Chen Shou Shen, y luego a la novena generación Chen Wo Du, Chen Wo Dao, Chen Wo Song y Chen Wo Mo Shidi, y luego de Chen Wo Dao a la décima generación Chen Ruxin; de la familia Chen La 47.ª generación de Chen Sihuai pasó a la 8.ª generación Chen Fumin, quien la pasó a la 9.ª generación Chen Zuoqian y Chen Zuoting.
Chen Wangting (alrededor de 1509), también conocido como Chen Zuoting, fue un estudioso de la literatura a finales de la dinastía Ming y un artista marcial a principios de la dinastía Qing. Fue tanto civil como militar. Sin embargo, Chen Wangting no tenía forma de servir a su país, por lo que decidió retirarse. Después de cultivar, confió en sus ancestrales cien estilos simples y ocho de boxeo largo, aprendido de muchos expertos, y los combinó con los principios del Yin y el Yang. y los Cinco Elementos en el Libro de los Cambios, y se refirió a la medicina tradicional china. Respecto a la teoría de los meridianos en medicina y las técnicas de guía y respiración, inventó un nuevo conjunto de técnicas de boxeo con la combinación del yin y el yang, la dureza y la fuerza. suavidad, incluidas cinco formas de Tai Chi, una forma de gunchui, empuje de manos de dos personas y cuchillos, lanzas, palos, espadas, mazas, pistolas de doble palo y otras rutinas de equipo. La capacidad de Chen Wangting para hacer boxeo en su vejez es inseparable de un maestro de artes marciales llamado Jiang Fa. Cuando Wang Tinggong irrumpió en la aldea de Li Jiyu en la montaña Yudai en sus primeros años, conoció a Jiang Fa, un general bajo el mando de Li Jiyu. También era muy hábil en las artes marciales. Se dice que sus pies eran tan rápidos como volar y podía. perseguir un conejo a cien pasos. Después de que Li Jiyu fuera reprimido por el gobierno Qing, Jiang Fa huyó a Chen Wangting. Tomó a Chen Wangting como su amigo y maestro, y estaba dispuesto a ser su sirviente y discípulo. La estrecha relación le dio a Chen Wangting un oponente para practicar Tai Chi. . ser probado y revisado constantemente.
2. Fuentes teóricas del Tai Chi Estilo Chen
Chen Wangting, el noveno descendiente de la familia Chen, creó el Tai Chi Estilo Chen a partir de cuatro fuentes teóricas:
1. Combinando el boxeo con los cambios en el yin y el yang y los cinco elementos de Yi Xue
El cuerpo humano es un todo orgánico que está en constante movimiento. Yi Xue cree que el movimiento de todas las cosas en la naturaleza es. la unidad de los opuestos del yin y el yang. El movimiento de la vida humana en sí es un proceso en el que los dos lados opuestos del yin y el yang logran la unidad en el constante movimiento contradictorio. Yi Xue cree que todas las cosas o fenómenos que son cálidos, ascendentes, brillantes, excitantes, frívolos, activos, etc. pertenecen al ámbito de Yang, todo lo que es frío, descendente, oscuro, inhibido, etc. Las cosas o fenómenos estáticos que son; Los aspectos de espera pertenecen a la categoría del Yin. El Tai Chi sigue el principio de cambio del yin y el yang. En la operación de cada movimiento, el yin contiene al yang, el yang contiene al yin, y el yin y el yang cambian y se complementan entre sí.
2. Combine el boxeo con el Daoyin, la respiración y otras teorías de la medicina tradicional china, y aplique el Qigong al boxeo.
El Daoyin en la medicina tradicional china es una antigua medicina china que inventó una técnica para preservar la salud. por expertos. Principalmente a través de la respiración, la inclinación y los movimientos corporales de flexión y extensión de manos y pies, la sangre y la esencia en todas las partes del cuerpo humano pueden fluir sin obstáculos, promoviendo así la salud del cuerpo. La aplicación del Tai Chi es combinar la mente y la forma para normalizar la fisiología del corazón, guiando así que la sangre y la energía fluyan suavemente por todo el cuerpo. Los antiguos científicos médicos chinos creen que el corazón es la residencia de los dioses, controla la circulación de los vasos sanguíneos y desempeña un papel regulador importante en todos los órganos internos del cuerpo humano. Es el órgano más importante de las actividades de la vida humana. en el cuerpo de todos se encuentra en la parte superior de los cinco sentidos. Según la teoría de que los cinco órganos internos almacenan esencia y qi, el corazón almacena espíritu, los pulmones almacenan alma, el hígado almacena alma, los riñones almacenan voluntad y el bazo almacena mente. La sangre en todo el cuerpo depende de la acción impulsora del corazón para ser transportada a todas las partes del cuerpo.
Por lo tanto, cuando Chen Wangting creó el Tai Chi, combinó las cien técnicas de Changquan de una sola y ocho posturas transmitidas por el antepasado Chen Bu con la guía de la medicina tradicional china. Bajo la condición de relajar todo el cuerpo, el movimiento del cuerpo se adapta. y puede promover la circulación de la sangre. Practicar Tai Chi puede fortalecer el qi del corazón, llenar la sangre del corazón, aclarar los meridianos, todas las funciones del corazón que gobiernan los vasos sanguíneos se pueden realizar normalmente y la sangre puede correr normalmente en los vasos, lo que desempeña el papel de practicar. boxeo para mantener la salud. De lo contrario, el practicante tendrá insuficiente Qi y sangre, lo que conducirá a un debilitamiento del poder para promover la circulación sanguínea, bloqueo de las arterias y cambios patológicos, que serán perjudiciales para la salud del practicante. La respiración también es una técnica para preservar la salud inventada por los antiguos científicos médicos chinos. Escupir significa expulsar de la boca, lo que significa exhalar e inhalar; recibir significa inhalar, lo que significa inhalar por las fosas nasales. El arte de exhalar e inhalar es el arte de respirar, que implica exhalar aire turbio por la boca y aire claro por la nariz, expulsar lo viejo y absorber lo nuevo, tomar alimentos para nutrir el cuerpo, de modo que el cuerpo y el alma puedan ser armonioso, y tanto el exterior como el interior son armoniosos.
Los pulmones son los encargados de la respiración, y la función respiratoria es una de las funciones fisiológicas importantes del cuerpo humano. El cuerpo humano necesita metabolizar constantemente durante toda su vida. Durante el proceso metabólico, consume una gran cantidad de aire fresco (es decir, oxígeno) y produce una gran cantidad de aire turbio (es decir, dióxido de carbono). La inhalación de oxígeno y la expulsión de dióxido de carbono dependen de las funciones de respiración y exhalación de los pulmones. Tai Chi combina los movimientos físicos del boxeo con la exposición de lo viejo y la incorporación de lo nuevo. En primer lugar, asegura que los movimientos físicos no puedan obstaculizar la respiración y los movimientos respiratorios de los pulmones humanos, para asegurar el funcionamiento normal. de los pulmones y la progresión natural del metabolismo. En segundo lugar, a través de los movimientos físicos del boxeo, promueve la formación de Zongqi dentro del cuerpo humano. El llamado Zong Qi, también llamado Qi Qi, es el Qi adquirido en relación con la vitalidad innata y es la base de la vida humana. La función del Zong Qi es promover la respiración de los pulmones y el movimiento del corazón y la sangre en los vasos. Zong Qi se compone principalmente de la combinación del Qi puro de la naturaleza inhalado por los pulmones y el Qi sutil del agua y los granos metabolizados por el bazo y el estómago. Se acumula en el pecho y se llama Mar Shangqi. del movimiento popular del Qi por todo el cuerpo. En tercer lugar, los movimientos físicos del boxeo se utilizan para promover la distribución del Zongqi en el cuerpo humano. Con la cooperación del corazón y los pulmones, el Zongqi del Mar Shangqi se envía a varios órganos y tejidos del cuerpo a través de los vasos sanguíneos. llegando a las partes superior e inferior del cuerpo. Los órganos internos de la piel desempeñan su función de nutrir y nutrir. El Tai Chi combina los movimientos corporales del boxeo con las teorías de la guía, la respiración y la respiración de la medicina tradicional china, haciendo que los movimientos corporales sean más beneficiosos para la salud física y el desempeño de las funciones de las artes marciales.
3. Combinar el boxeo con la teoría de los meridianos en la medicina tradicional china.
La teoría de los meridianos de la antigua medicina china también analiza principalmente las funciones fisiológicas y los cambios patológicos del sistema de meridianos del cuerpo humano. como la relación entre los meridianos y los órganos internos. La teoría de la relación mutua es una parte importante del sistema teórico de bolsas del conocimiento chino antiguo. Los meridianos son vías que hacen circular el Qi y la sangre por todo el cuerpo, conectan los pulmones, las extremidades y las articulaciones, se comunican con el interior y el exterior, hacia arriba y hacia abajo, y entre el interior y el exterior, y regulan las actividades funcionales de diversas partes del cuerpo. es un término general para meridianos, colaterales y sus tejidos asociados, y es la estructura organizativa única y la conexión del sistema del cuerpo humano. El sistema de meridianos se cruza mediante una circulación regular y conexiones intrincadas. Conecta los órganos internos del cuerpo humano, las extremidades, los huesos, los cinco sentidos y los nueve orificios, la piel, la carne, los tendones y otros tejidos en un todo orgánico unificado, asegurando así el progreso normal de las actividades de la vida humana.
En primer lugar, combinar el boxeo con la función de enlace del sistema de meridianos. El cuerpo humano es un todo compuesto por órganos internos, extremidades, huesos, cinco sentidos, orificios, piel, músculos y tendones. Mantiene la coordinación y unidad del cuerpo, principalmente a través de la función de enlace del sistema de meridianos. Los doce meridianos principales y los doce meridianos están entrecruzados, entrando y saliendo de la superficie, subiendo y bajando, y corriendo entre los órganos internos y los órganos y orificios, los ocho meridianos adicionales conectan y regulan los meridianos principales; los músculos de los trece meridianos se conectan con las doce partes de la piel: músculos, venas, piel y carne. Chen Wuting aplicó la función de conexión de la teoría de los meridianos del cuerpo humano al Tai Chi y formó una de las teorías de las artes marciales del Tai Chi: "Todo está quieto cuando está quieto y todo sigue cada movimiento".
En segundo lugar, combinar el boxeo con la función de transporte del sistema de meridianos. Todos los tejidos y órganos del cuerpo humano requieren la humectación y nutrición del Qi y la sangre para mantener las actividades fisiológicas normales. La razón por la que el Qi y la sangre pueden fluir sin obstáculos, llegar a todo el cuerpo, nutrir los órganos y tejidos, resistir los males externos y proteger el cuerpo debe depender de la transmisión del sistema de meridianos.
Chen Wangting aplicó la función de transporte del sistema de meridianos al Tai Chi. Hace circular sangre y qi a través de los meridianos para nutrir el yin y el yang, a fin de nutrir el qi fuerte y suave en el Dantian y desbordarlo fuera del cuerpo para ayudar con las artes marciales. También hidrata los músculos y los huesos para fortalecerlo físicamente. Los músculos y huesos por fuera y por dentro son sólidos, y la energía interna es suficiente para que puedan resistir y resolver los ataques externos, para que las articulaciones estén afiladas. todas las partes del cuerpo del practicante pueden moverse con facilidad y flexibilidad, y pueden transformar los movimientos de los demás sin moverse ellos mismos, y luego aprovechar la situación para atacar y derrotar al enemigo.
En tercer lugar, combinar el boxeo con la inducción y conducción del sistema de meridianos. La llamada transmisión por inducción se refiere a la sensación de estimulación externa del sistema de meridianos, que tiene la función de transmitir y conducir, que es el sistema táctil del cuerpo humano. Chen Wangting aplica la función de inducción y conducción del sistema de meridianos a la técnica de Tai Chi para garantizar la finalización suave del frenado estático y los golpes preventivos. Tal como dice la "Teoría del Boxeo": "Si él no se mueve, yo no me moveré; si él se mueve ligeramente, yo me moveré primero".
En cuarto lugar, combinar el boxeo con la regulación del sistema de meridianos. El sistema de meridianos del cuerpo humano no sólo tiene las funciones de comunicación, transporte e inducción, sino que también puede mantener el equilibrio y la coordinación de diversas actividades funcionales del cuerpo humano. Chen Wangting aplicó el efecto regulador del sistema de meridianos al Tai Chi. Aprovechó el equilibrio y la coordinación de los meridianos para ajustar de manera flexible las partes y regiones del cuerpo, cambiar lo real y lo real, usar lo falso para atraer al enemigo y liderar. lo verdadero para fallar, evitar lo verdadero y atacar lo falso, así derrotar al enemigo y ganar.
4. Integrando las fortalezas de cientos de escuelas de boxeo en una escuela única
Cuando Chen Wangting creó el Tai Chi, absorbió la esencia de los "Treinta y dos movimientos de Quan Jing". Jie Yao" compilado por Qi Jiguang y adoptado. Hay veintinueve posturas, a saber, Ropa perezosa, Independencia del gallo dorado, Cai Ma Quan, Seven Star Quan, Dragón pájaro a la tierra, Pie colgante vacío, Postura del tigre agachado, Postura de la cabeza de la bestia. , Patada hacia arriba, Mano Chaoyang, Postura de la entrepierna del dedo, Postura del tigre cruzado, Esperando por primera vez. Debido a que el Tai Chi al estilo Chen no sólo incorpora las fortalezas de todas las escuelas de boxeo, sino que también tiene su propia magia única, seguramente ganará todas las batallas. La teoría del boxeo incluye miles de escuelas, es única y continúa siéndolo. llevado adelante. El surgimiento y desarrollo de varias escuelas de Tai Chi Desde la creación del Tai Chi por Chen Wangting, se ha transmitido de generación en generación en el estilo Chenjiagou, es conocido por todos los descendientes de mujeres y niños, y es practicado por. tanto jóvenes como mayores. La población de Chenjiagou se está volviendo cada vez más próspera y la práctica del Tai Chi se está volviendo cada vez más popular. Las olas detrás empujan las olas hacia adelante, y hay boxeadores famosos de las dinastías pasadas. Durante los últimos trescientos años, gracias al continuo enriquecimiento y desarrollo de los descendientes de Chen y sus discípulos, el Tai Chi se ha convertido en uno de los tipos de boxeo más importantes en nuestro país.
De la "Genealogía de Chen Shi" podemos ver que las habilidades de boxeo de los tres hijos y un nieto de Chen Wangting eran promedio, mientras que las habilidades de boxeo de su tataranieto hermano Jia eran excelentes, pero no había sucesor a partir de entonces. Sin embargo, los tres hermanos Bingren, Bingwang y Bingqi, la cuarta generación de la familia de Chen Wangting, son famosos boxeadores de Tai Chi en Chenjiagou, conocidos como los Tres Héroes, y son tan famosos como Chen Gongzhao y Chen Daxing del mismo clan. Sin embargo, en este momento, los siete tipos de guantes de boxeo creados por Chen Wangting habían sido devueltos de Bo, y el Changquan y Tai Chi (Trece Posiciones) originales de 108 posiciones del segundo al quinto camino ya estaban en Chenjiagou. practíquelo, pero el primer paso, Pao Chui (el segundo paso del Tai Chi moderno estilo Chen), Push Hands y Nian Qiang tienen que ver con la excelencia. En la época de Chen Changxing y Chen Youben en la Quinta Tradición, para adaptarse a diferentes objetos de aprendizaje, el Primer Camino del Tai Chi se dividió en el marco antiguo y el nuevo marco. En la Sexta Tradición, se derivó el Marco Zhaobao. .
Se dice que el nuevo marco fue creado por Chen Youben. La postura es tan amplia como el marco anterior, y algunos movimientos difíciles se han abandonado gradualmente. La gente de Chenjiagou lo llama "lue". Chen Qingping, discípulo y sobrino de Chen Youben, también creó un conjunto de posturas, que son pequeñas y compactas, con movimientos lentos. Después de la práctica, gradualmente agregó círculos sin cambiar el principio de la rutina, pasó de lo simple a lo complejo. Incluso extremadamente complejo, y gradualmente mejoró sus habilidades de boxeo. En cuanto a la dificultad técnica del arte, Chen Changxing, un boxeador de Chenjiagou que fue al mismo tiempo que Chen Youben, heredó el antiguo sistema de marcos de sus antepasados. Difícil hasta que su alumno Yang Luchan enseñó boxeo en Beijing, para satisfacer las necesidades de atención médica, gradualmente se cambiaron los movimientos de los guantes y se desarrolló el estilo Yang de Tai Chi. Más tarde, el Tai Chi estilo Wu se derivó del estilo Yang, y su fundador fue Wu Jianquan.
2. Dos sets (27 estilos)
3. Tres sets (24 estilos), también conocidos como los Cuatro Grandes sets de paliza
4. Rojo Puño (23 estilos)
5. Cinco series (29 estilos)
6. Changquan 108 estilos
7. Martillo de cañón (comúnmente conocido como estilo Erlu 71 )
8. Instrumentos (cuchillos, pistolas, palos, ganchos, etc.)
9. Rutinas de combate
(Lo anterior fue creado por Chen Wangting)
(2) Nuevas rutinas de Tai Chi estilo Chen
1. Dieciocho posturas de Tai Chi Xinyi Hunyuan estilo Chen (también conocido como Tai Chi de Belleza)
2. Cuarenta y ocho posturas estilo Chen Xinyi Hunyuan Tai Chi
3. Treinta y dos posturas Xinyi Hunyuan Tai Chi estilo Chen (también conocidas como treinta y dos posturas de martilleo)
4. Veinticuatro cañones estilo Chen
5. Espada de Tai Chi Xinyi Hunyuan y Espada de Tai Chi de Belleza, etc.
(Feng Zhiqiang basado en el marco de boxeo establecido por Chen Fake en sus últimos años, después de más de cuarenta años de minucioso estudio y práctica en el último siglo Creado a finales de la década de 1990)
6. Marco popular de 36 posiciones de Tai Chi estilo Chen (maestro Chen Quanzhong lo creó sobre la base del marco antiguo, más adecuado para principiantes