Cómo practicar las habilidades de la garra de águila

En primer lugar, el origen de la Secta Garra del Demonio

2 La relación entre el Kung Fu de la Garra del Águila y el Kung Fu del Boxeo de la Secta Garra del Águila

3. La relación entre el Eagle Claw Kung Fu y los puntos de acupuntura

Cuarto, la relación entre las habilidades internas y externas de la garra del águila

Quinto, la esencia y cultivo de artes marciales

Sexto, métodos de práctica con los dedos, similitudes y diferencias.

Pasos del movimiento mágico de la Garra de Águila y secretos de poder.

8. Método de entrenamiento intensivo de 100 días de Chen Zizheng para las habilidades de garra de águila (incluida la técnica de digitación híbrida de garra de águila)

9. guía

10. El método secreto de Eagle Claw Pile Kung Fu.

11. Se refiere al trabajo de herir a las personas y tratarlas.

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En primer lugar, el origen de la Puerta de la Garra Demoníaca

El Puño de la Puerta de la Garra del Águila fue originalmente pictográfico. Debido a que el águila es una especie de ave rapaz, es muy feroz y sus garras son muy afiladas. Puedes derrotarla con tus garras. Su puño se llama Mano Conjunta, que es el nombre general de Eagle Claw Kung Fu. Esta técnica es diferente de otras técnicas de boxeo. Consiste principalmente en agarrar, golpear y dividir los músculos y huesos. Cuanto más cerca esté el enemigo, más fácil será vencer. Aunque el enemigo tiene piel cobriza y huesos de hierro, no existe nadie invencible. Al examinar el origen del boxeo Eagle Claw Gate, Qi Jiguang, un famoso general antijaponés de finales de la dinastía Ming, registró en el nuevo libro de Ji Xiao "El clásico del boxeo" que "los boxeadores de los tiempos antiguos y modernos, Taizu de la dinastía Song Tenía treinta y dos estilos de Changquan, boxeo de seis pasos, boxeo de mono y Huaquan. Sus nombres son diferentes en términos de potencial, pero son similares. La familia Wen ha realizado setenta y dos golpes, treinta y seis bloqueos, veinte. -Cuatro abandonos, ocho destellos y doce cortos, aunque a Lu Hong solo le faltan ocho tiros, pero no logró formar un golpe corto de medio día de Shandong Li, la mano de Eagle Claw King, el palo de Zhang Bojing, el palo del Templo Shaolin. ", la técnica de la lanza de Yang y el bastón de boxeo de Bazi son famosos hoy en día". Como se puede ver en lo anterior, el boxeo con garra de águila era muy popular entre la gente en ese momento. Pero no hay ningún registro de las artes marciales en China, ni a quién se transmitieron durante las dinastías Yuan y Ming. Según el Sr. Chen Zizheng, su técnica se originó a partir de su odio hacia Li Quan y luego fue enseñada por el monje Li Quan, por lo que se llamó Yue Yingshou. Pero según el Sr. Liu Fameng, un famoso maestro de la Secta Garra de Águila de Hebei, esta técnica se originó en Yue Fei. Después de la dinastía Qing, hubo un monje llamado Li Quan, que era un monje famoso en la secta Fanzi. Dado que la técnica Eagle Claw era deseable, la técnica Eagle Claw fue penetrada en Fan Zi Quan y practicada al mismo tiempo. Posteriormente se extendió al monje Daoji. "Daoji" pasó al monje Facheng, y más tarde a Liu Shijun y Shi Jun en Baoding, donde se llevó adelante. Los dos puntos anteriores se centran en por qué aumentó la generación Liquan. Sin embargo, por falta de registros, no hay forma de verificarlo. Hay historia que examinar. Su boxeo fue llevado adelante por Liu Shijun. Shi Jun es de la aldea de Guzhuang, condado de Xiong, Zhili. La familia es pobre. Me ganaba la vida como ayudante y era adicto a las artes marciales. Aunque estaba muy cansado durante el día, todavía practicaba boxeo por la noche. La gente tiene curiosidad. Cuando tenía 20 años, ya había adquirido experiencia en artes marciales. Cada vez que vendo verduras, practico en campo abierto. Estoy acostumbrado. No te sorprendas. Hay un templo en el pueblo y cada turno es un descanso y una práctica. Es adecuado que los monjes y taoístas en el templo se ayuden entre sí. Qi Qi tenía gran fuerza y ​​piernas rápidas, por lo que no pudo evitar animarse. Es decir, después de terminar de hablar, dijo con desdén: "Aunque mis habilidades son buenas, lamento que no sean suficientes para ganarse la atención de la gente. Si no está convencido, compárelo con él, pero el monje". no responderá. Estarse quieto. June dio el primer paso y se arrojó. Al principio tuve miedo. Después del interrogatorio, supe que el monje estaba embarazada de la habilidad Mano de Águila de Yue y fui a aprender la habilidad de su maestro. El monje dijo: "Un hijo dispuesto puede enseñarte". A partir de entonces, aprendiste el arte del maestro y luego te convertiste en un hombre rico. Después de años de duro entrenamiento, Shi Jun renunció a Beijing y se ganó la vida enseñando arte. En ese momento, había muchos jugadores famosos en Beijing, todos los cuales eran expertos en artes marciales. Se llamaron "Liu y Dagang" y se hicieron famosos en Beijing, lo que los hizo famosos en el sur de Beijing. El Kung Fu de la Secta Garra de Águila en realidad lo enseña Shi Jun, cuyo título es Liu Cheng. "Flying over the Eaves and Walking on the Wall" de Cheng es el trabajo introductorio de "Jingshan Journey", y el "Jingshan Journey" de Dong es el trabajo introductorio de "Jingshan Journey". Ha aprendido la esencia de la secta Shaolin y su familia Jingyue es famosa por sus puños y patadas. Cheng You se lo pasó a su hijo Liu Qiwen y a su sobrino Chen Zizheng. Zizheng obtuvo "La verdadera biografía de Liu Shi". Continuó con las habilidades del Eagle Claw Boxing y enseñó sucesivamente en la Asociación Deportiva Wu Jing de Shanghai y la Asociación Wu Jing de Hong Kong. Basado en la fusión de Lianquan y Fanzimen del Gran Maestro Yue, absorbió la técnica Eagle Claw de la Escuela Shaolin, creó Eagle Claw Fanzimen y se hizo famoso en el mundo de las artes marciales por sus habilidades únicas de Eagle Claw Gate. En el año 17 de la República de China, Nanjing celebró el primer examen nacional de artes marciales para seleccionar talentos.

Sin forma de bajar el nivel, el maestro Wang llegó al poder e inesperadamente tomó la delantera, paralizando al enemigo. Cuando encuentres un marido adecuado, no te rendirás sin luchar. No dispuesto a fracasar, el Sr. Wang dijo en silencio: "Lamento mucho este viaje". A partir de entonces, lo llamaron el "Rey Garra de Águila"

2. Claw Sect Boxing Kung Fu

Eagle Claw Menquan es pictográfico, pero solo se capta por la longitud de las garras del águila, lo que no resalta la similitud de las imágenes. No es el boxeo con garras de elefante que se practica hoy en China continental. Además del boxeo Eagle Claw Ten-Way Boxing y Fifty-Way Boxing, esta secta también tiene Arhat Boxing, Daxiong Boxing, Babu Chai, Bamen Chai y sparring. Sus técnicas se derivan del método de agarre 108 de la Mano de Águila de Yue (A San Shou), el golpe mortal y el método de la Garra de Águila de la secta Shaolin. Agarrar y golpear especialmente según los eslabones débiles, articulaciones, puntos vitales y cosas del cuerpo humano. Desalineación de tendones y huesos. Apunte los puntos de acupuntura y mantenga el Qi, gane con tranquilidad, sea suave pero fuerte, elegante y grácil, haga todo lo mejor que pueda, utilice todos los medios posibles para dividir los músculos y huesos, toque los puntos de acupuntura y mantenga el Qi. Por lo tanto, el ex maestro Sr. Chen Zizheng solía decir: "El boxeo con garra de águila es simple y rápido. Se enfoca principalmente en agarrar, golpear y agarrar, separar los músculos y huesos y contener la respiración en los puntos de acupuntura. Úselo". con fuerza y ​​perseverancia, y es usado por el enemigo. Es maravilloso. "Como dice el refrán, no puedes ir a ninguna parte cuando ves tu mano". Cuanto más cerca esté el enemigo, más fácil será ganar. Aunque el enemigo está hecho de cobre y hierro, no tiene un poder de garra invencible. Su boxeo combina principalmente dureza y suavidad. El método Jin adopta el método principal de salto mortal con puño largo, salto mortal con puño corto, golpe continuo de Yue, el método de fuerza que combina dureza y suavidad, y el método de estiramiento, contracción, levantamiento y torsión de Shaolin Eagle Claw Kung Fu, que integra el espíritu. y forma el Yin del Puño Puerta Garra de Águila. Hay siete métodos de fuerza: yang, duro, suave, elástico, cun y crujiente. Su codo de lanzamiento y agarre se basa en el yin puro y la fragilidad, el agarre utiliza la fuerza cun y la fuerza yin, y el golpe utiliza seis fuerzas combinadas de yang, rigidez, elasticidad, cun y fragilidad. La fuerza elástica se invierte, el yin cunjing separa los músculos. y huesos, y la fuerza combinada del yin y la suavidad toca la ropa. La trompeta, tomar, bajar y proteger se basa en el poder del Yin, las siete energías se mezclan, la magia cambia, no hay hueco que aprovechar, la esencia de la familia no tiene paralelo en el mundo. Los méritos de la acupuntura y la fijación ósea provienen todos de esta familia, y sus habilidades son asombrosas. La Puerta de la Garra del Águila es un logro importante de la Puerta Xi, y sus siete poderes se basan en esto y también se expresan a través del boxeo. ¡Esto no es suficiente para mostrar su enorme poder! El puño cubierto es un movimiento aplicado y el kung fu es la base del boxeo. Puedes ganar sin practicar kung fu. Si el boxeo y el gong se complementan, entonces el boxeo estará lleno de gong; el trabajo se puede realizar con los puños, y si se complementan, no habrá enemigos. Este artista marcial antiguo y moderno es más poderoso que cualquier artista marcial. Por lo tanto, las personas que practican boxeo necesitan practicar kung fu primero para reponer su fuerza física, y su kung fu ya ha alcanzado el punto en el que son fuertes, invulnerables a las espadas, las enfermedades y el viento, la lluvia, el frío y el calor, y gracias a su agilidad y vivacidad Puño y patada, beneficio mutuo e invencibilidad. Por lo tanto, aquellos que quieran aprender el método de separación músculo-hueso y el método de agarre de puntos de acupuntura primero deben aprender la Técnica de la Garra de Águila. De lo contrario, cuando te enfrentes al enemigo, no importa lo bueno que seas y cómo entiendas sus métodos, es posible que no puedas enfrentarlo de manera efectiva. No importa quién sea débil.

3. La relación entre Eagle Claw Kung Fu y el agarre de puntos

Este kung fu de garra pertenece a Shaolin y es una de las setenta y dos artes de las escuelas Shaoche y Shaoche. El Sr. Chen Menzizheng tuvo que heredar las verdaderas enseñanzas de Shaolin de su maestro y fusionarse con los dioses, convirtiéndose así en la habilidad única de Eagle Claw. Su función principal es separar músculos y huesos. Puntos de acupuntura y captura, por lo que las personas que hablan de Eagle Claw deben hablar de puntos de acupuntura y captura. Sólo hay una forma de señalar. Sigue el comportamiento del Qi y la sangre. Por ejemplo, sé cuándo se debe usar el Qi y la sangre en qué palacio, y la forma adecuada de sujetar los puntos de acupuntura es presionarlos con los dedos y usar un poco de fuerza. El Qi y la sangre del enemigo se detendrán debido a la presión, y. Inevitablemente, todo el cuerpo se adormecerá y dejará de girar. Pero no es fácil decirlo ni tampoco hacerlo. No se trata de puntos de acupuntura del cuerpo humano. Hay que estudiarlos detenidamente, de lo contrario será difícil ver sus logros. Y el cuerpo humano tiene innumerables puntos de acupuntura. Hay muy pocas personas que puedan dominar el método. Según el espectro de selección de puntos de acupuntura de Shaolin, solo se pueden seleccionar 24 puntos de acupuntura, aún se desconoce si estos 24 puntos de acupuntura son puntos de acupuntura. La técnica de agarre está diseñada para ganar con fuerza inteligente y los músculos están separados de los huesos, por lo que no es necesario seleccionar puntos de acupuntura y la persona ya ha sido derrotada. Por lo tanto, en comparación con las dos fases, el método de agarrar es mucho más fácil que tocar los puntos de acupuntura y usar los oídos. Adquirir una habilidad es diferente al boxeo y a varios tipos de kung fu. En realidad, es una forma de controlar a tus enemigos con movimientos inteligentes, a diferencia de aquellos con poderes torpes. La banda de mendigos lucha con el enemigo. El enemigo es fuerte y nosotros somos débiles. Si quieres luchar con ello, porque no hay razón para ganar, tienes que usar tu astucia para controlarlo. Por lo tanto, las personas que entienden bien las reglas siempre pueden atrapar al enemigo sin querer. Usa tres dedos para ganar. Sin embargo, agarrar y llevarse el libro son dos formas diferentes. Usar las manos para atrapar y controlar a las personas se llama agarrar; usar tres dedos de un gran plato chino para golpearse entre sí, dibujar objetos según sus formas para levantar las partes vitales del enemigo y usar habilidades para controlar a las personas se llama buscar. La verdadera forma de atrapar es atrapar, y la forma efectiva de atrapar es comerse tres dedos del centro grande. Aunque la gente común es fuerte, es más que suficiente para los puños y las palmas, pero si se usa para los dedos, puede que no sea suficiente.

Debido a que la fuerza de los dedos es limitada, los débiles son aún menos hermosos. Aunque el método de agarre es muy hábil y no requiere esfuerzo, si quieres derrotar al enemigo con la fuerza limitada de tus dedos, puede que no sea posible. Por lo tanto, si quieres aprender a agarrar, primero debes desarrollar una fuerza con tres dedos. Esta fuerza puede penetrar en el cuerpo humano antes de poder usarla. El truco de la garra de águila es una habilidad excelente para practicar este tipo de fuerza con los dedos. Utiliza las cuatro técnicas de sostener, recoger, levantar y girar fuera de la función, y practica internamente el poder de los dedos mixtos de las garras del águila. El éxito significa una gran fuerza, suficiente para mover a los hombres y suficiente para controlar al enemigo si el regimiento es sólo para defensa propia. Si aprendes métodos inteligentes, podrás combinar el boxeo y el kung fu para complementarse. ¿Por qué somos indestructibles e invencibles? Cuando te enfrentas a un enemigo, puedes hablar con ligereza y persuadir a un enemigo fuerte con sólo un poco de esfuerzo, como soplar lana o recoger hojas de mostaza.

Cuarto, la relación entre las habilidades internas y externas de Eagle Claw

El Sr. Chen Zizheng dijo: "Eagle Claw Gate Boxing se basa en Qi, complementado con sangre, y el Qi es. el precursor del qi sanguíneo está contenido en la sangre; la sangre es el medio para el transporte de nutrientes, por lo que si estás lleno de qi, estarás sano, pero no practicarás internamente, o puedes usar el qi para transportar sangre, pero tu La piel no sabe moverse. Es difícil lograr resultados reales". Por eso, como dice el refrán, "entrena tus músculos interna y externamente". La sinceridad es el lenguaje. La habilidad interna Eagle Claw de Eagle Claw Gate se trata principalmente de practicar Qi, dejar que Qi entre en la membrana, hacer funcionar Qi y sangre para enriquecer todo el cuerpo y cubrir Qi como guía para la fuerza. Sin Qi, no puedes ser fuerte. Su objetivo principal es usar a Dios para conquistar a Dios y usar a Dios para ejercer poder directamente en las yemas de los dedos. La esencia, el espíritu y el espíritu circulan de un lado a otro para hacer que el cuerpo esté naturalmente sano y los dedos fuertes. Nuestra vida depende del qi y de la sangre. El movimiento del qi depende enteramente de los órganos internos, mientras que la sangre externa viaja a lo largo de los meridianos, pero entre el cuerpo y la flecha, el qi es sólido y está fuera de su alcance. Eagle Claw Internal Strength es un método para entregar Qi a las yemas de los dedos para que el cuerpo esté sano y los dedos fuertes. Su trabajo también se basa en la técnica de toque de piedra con garra de águila del famoso maestro de garra de águila Sr. Liu Fameng (biografía de Chen Zizheng) y el dedo mixto con garra de águila. El Kung Fu externo de la Secta Garra de Águila se basa en el Kung Fu de las 72 Garras de Águila de la Secta Shaolin y también es un método para practicar la torsión. Esta también es una forma de practicar la fuerza y ​​la penetración de los dedos. La relación entre la fuerza interna y la fuerza externa de Eagle Claw es en realidad mutuamente beneficiosa e interdependiente. Es difícil alcanzar la cima con fuerza externa sin fuerza interna; es difícil lograr resultados prácticos con fuerza interna sin fuerza externa. Sólo cuando nos cultivamos tanto interna como externamente y nos utilizamos unos a otros podemos ser llamados valientes. El éxito se refiere naturalmente al poder de combinar dureza y suavidad, desde afuera hacia adentro y profundizando en el cuerpo humano. Sólo así podrás conseguir unas garras maravillosas y utilizarlas. Si defendemos al enemigo, el enemigo se retirará y vencerá sin luchar.

5. La esencia y el cultivo de las artes marciales

La esencia del entrenamiento en artes marciales es fortalecer el cuerpo, fortalecer los músculos y resistir la violencia y la agresión. Sin embargo, esto no se puede lograr con palabras vacías. Debes practicar seriamente y de acuerdo con la ley para tener éxito. Hay tres tipos de práctica, cinco evasiones y siete lesiones. El tercer paso es proceder paso a paso, perseverar y practicar la disciplina de manera constante (ya se describió en "Quick Iron Sand Palm Kung Fu en cien días" y se describirá). no repetirse más). Cinco tabúes: evitar la pereza, evitar la arrogancia, evitar la impaciencia, evitar regodearse y evitar la disipación. Las siete lesiones son: el color cercano daña el esperma, la ira daña la energía, el pensamiento daña la mente, el amor entristece, el consumo excesivo de alcohol daña la sangre y la pereza daña los músculos y los huesos. Saber estas tres cosas requiere cinco preceptos y siete heridas antes de poder practicar. Si un erudito tiene perseverancia y procede paso a paso de acuerdo con la ley, no logrará nada. Para quienes aprenden artes marciales, el cultivo moral también es lo más importante. Si no hablas de moralidad y te especializas en artes marciales, incluso si no tienes la fuerza inicial para conquistar a los demás por un tiempo, no podrás ser admirado para siempre, es decir, no serás capaz de conquistar a otros. Al ver a personas expertas en artes marciales, sea cortés y cortés, como si fueran afables. Incluso cuando Tong Jie fue humillado y Shi Guang fue atacado, lo toleraron, ocultaron su fuerza, se negaron a actuar precipitadamente e incluso mutilaron a la gente. Es muy bueno en las artes marciales, pero si no es bueno en ellas, pondrá las manos y los pies en el medio. Es suficiente para lastimar y matar gente, así que no lo hace. Si un practicante de artes marciales no es diligente, definitivamente no usará tales habilidades hasta el punto en que no tenga más remedio que hacer solo uno o dos gestos. Aquellos que dominan las artes marciales son descuidados, arrogantes y quieren mostrar sus habilidades. Particularmente trivial, incluso valiente y despiadado estaría bien. No hay ningún beneficio por ganar, ningún beneficio por perder y ningún beneficio por estar discapacitado. Y si ganas por suerte, no es confiable. Al final alguien me conquistará. Como dice el refrán, hay dos acciones, como * * y así sucesivamente. De hecho, es una forma de suicidarse, que dista mucho del propósito original de aprender artes marciales. Con la valentía de Xiang Yu, fue derrotado por Wujiang, pero sus habilidades en artes marciales eran inferiores. Por lo tanto, el cultivo del carácter moral debe ir de la mano con las artes marciales. Las personas con buen carácter practican artes marciales para protegerse del daño. Tener relaciones sexuales. Debe ser difícil para una persona cruel practicar artes marciales, entonces buscará problemas y hará acusaciones. Ayer escuché que todavía hay gente en Shaolin que se dedica a aprender artes marciales. El gran monje lo observó en silencio, con la cabeza en alto. Es demasiado arrogante, habla con él.

Al principio no enseñaba artes marciales y tenía que ir a las montañas a recoger leña todos los días. A pesar de la tormenta, las heladas y la nieve, no pudo parar. Si no estás satisfecho con los números, te seguirán en la oscuridad. Si tienes un poco de voluntad, arremeterás contra la persona que ha experimentado todo tipo de torturas, pero si lo deseas, podrás soportarlo. Después de tres años, tu feminidad se agotará y el gran monje te dará habilidades. Esto no se debe a que quiera torturarlo, sino a que es demasiado arrogante y ha aprendido artes marciales. Me temo que causará problemas afuera y afectará la reputación de Shaolin.

Esto fue asesinado por otra persona. No es cultivo. Entre los Diez Mandamientos de Shaolin, también hay uno que prohíbe matar y ser valiente y despiadado. Esto ilustra las artes marciales Shaolin. También prestamos gran atención al cultivo del carácter moral. Cualquiera que domine las artes marciales, además de su propio cultivo, también debe prestar especial atención al reclutamiento de discípulos. Debe elegir personas con buenas condiciones antes de transmitir la línea familiar. Si eres violento, puedes agitarlo fuera de la puerta. Es mejor desechar lo aprendido que conformarse con ello. Por tanto, después de aprender artes marciales, los descendientes serán valientes y despiadados, dañando a los demás pero no beneficiándose a sí mismos. Es más, como ladrón, debes prestar atención a la fatiga de matar personas y robar bienes, especialmente herencias. Después de aceptar un discípulo, no sólo debes supervisarlo para que practique artes marciales a diario, sino también considerar ayudarlo a cultivar su moralidad. Si me educas así, no serás demasiado educado en el futuro.

6. Se refiere a los métodos de práctica y a las similitudes y diferencias.

Al practicar artes marciales, es necesario utilizar los dedos de vez en cuando, por lo que el entrenamiento de fuerza con los dedos es indispensable para el entrenamiento de artes marciales. Si te especializas en agarrar puntos y dividir músculos y huesos, debes practicar la digitación. Pero hay dos tipos de dedos, uno es usar los dedos para insertar y el otro es usar los dedos para atrapar personas. Los métodos de práctica para cuidar el trabajo con los dedos también son diferentes. En otras palabras, el mismo método de ejercicio es diferente debido a la propia experiencia de la secta del practicante. La penetración de los dedos es más difícil que agarrarlos y su dueño usa el poder de las yemas de sus dedos para controlar a la persona. Cuando comencé a trabajar, solo podía practicar el dedo rojo después de lograr ciertos logros en Eagle Claw Stone Touching Skill y Eagle Claw Mixed Finger, y no podía practicarlos juntos. Si empiezas a practicar, solo tendrás fuerza en las yemas de los dedos, pero el cuerpo de tus dedos no será fuerte. Será difícil lograr un estado maravilloso y obtendrás el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Las personas que lograron el éxito practicando esta habilidad en el pasado son realmente diferentes. Dentro de esta puerta, el Sr. Guo Shutang, presidente del Club de Wushu del Segundo Distrito de la Escuela de Artes Marciales de Pekín, discípulo directo de Chen Zizheng y el famoso maestro de la Secta Garra de Águila, se especializa en esta hazaña. Cuando peleaba con la gente, era famoso por hacer varios agujeros sangrientos en las personas con un solo movimiento. En 1928, empató en el primer lugar con Wan Laisheng y Du, los discípulos de Shenqi, en la Conferencia de Artes Marciales de Nanjing. En cuanto a su método de entrenamiento, también se complementa con fuerza interna y medicina. Los dos deben complementarse, pero no pueden separarse, de lo contrario serán fuertes por fuera y débiles por dentro, y será difícil alcanzar el reino de los dioses. En cuanto al método de atrapar personas con los dedos, su dueño usa sus dedos para atrapar personas. Aunque la producción es ligeramente diferente, el conjunto de efectos es el mismo y es popular entre los estudiantes porque es fácil trabajar con él. Sin embargo, aunque existen muchos métodos de entrenamiento con los dedos en el mundo, la mayoría de ellos tienen una forma similar pero suprimen el patrón y pierden su verdadero significado. Los alumnos pueden aprender un poco sin comprender su esencia y obtener el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Existen algunos métodos comunes para practicar las habilidades con los dedos, como levantar el altar, también llamado Eagle Claw Skill. Similar a nuestro método de entrenamiento de Kung Fu externo Eagle Claw Skill, pero especializado en Kung Fu externo. La energía no es fuerte, el efecto no es rápido y la unidad de esencia, energía y espíritu es aún más arrogante. Sus métodos se pueden encontrar en varios libros del taller, por lo que no entraré en detalles aquí. Su éxito tardó unos tres años. El segundo es de piedra. El método de entrenamiento de esta habilidad es ligeramente diferente al de Litan, pero la posición de entrenamiento es ligeramente diferente a la de Eagle Claw. Las habilidades de garra de águila están en los dedos, en las superficies de los dedos y en las orejas, así como las habilidades de garra de dragón y la habilidad de recoger flores. Todas las habilidades de entrenamiento con los dedos son difíciles de comenzar porque todavía hay bordes en el altar que se pueden tomar prestados. Para practicar el uso de los dedos, los bordes de las cosas utilizadas deben deslizarse o girarse, por lo que los logros también son muy lentos. y la práctica actual También son muy pocos. Además, saque pilas, trabe los dedos, ahorquese, etc. Todos son métodos de entrenamiento con los dedos, pero la madurez también es lenta. También está Crouching Tiger, Hidden Dragon, que también es una forma de entrenar tus dedos. No solo se puede usar para hacer clic, sino que también se puede usar para agarrar y escapar. Esto se utiliza para practicar la fuerza de los dedos de las manos y los pies. Sin embargo, el primer hábito es tocar el suelo con los dedos. Debido a que los dedos no son muy fuertes, es fácil lesionarlos sin darse cuenta. ¡No te apresures a hacer esto! Si lo haces primero con la palma de la mano, será fácil usar la palma como puño y el puño como dedos, lo que no será adecuado después de mucho tiempo. Por lo tanto, es mejor practicar la habilidad Eagle Claw Touchstone hasta que tengas un logro considerable, y luego practicarla nuevamente, será más fácil de lograr. Su habilidad también figura como uno de los métodos avanzados de esta secta. En cuanto a su método de entrenamiento, se presentará en detalle en la clase avanzada. No se impaciente con el trabajo cuando llegue por primera vez, de lo contrario no sólo no podrá avanzar rápidamente, sino que, de hecho, ralentizará su progreso. Los alumnos sólo necesitan practicar de acuerdo con los materiales didácticos, persistir en la práctica, progresar rápidamente, practicar bien las habilidades y luego aprender otros kung fu, y podrán resolver el problema fácilmente.

7. Pasos Mágicos de la Garra de Águila y Secretos del Poder.

Cada ejercicio de artes marciales tiene una determinada secuencia de pasos y algunos secretos de fuerza. Si no sabes esto, es como encontrar el paraíso pero perderte, cruzar el océano y perderte. A lo largo de los siglos, muchas personas han practicado las garras de águila, pero pocas han logrado un gran éxito. La razón es que les falta perseverancia, es decir, no conocen la secuencia y los pasos, por lo que no saben realmente cómo hacerlo. Si no conoce la secuencia, fácilmente tendrá miedo de las dificultades y se demorará. Si no adquiere el verdadero conocimiento de la médula ósea, la forma externa es correcta pero hay pocas ventajas internas, por lo que siempre la obtendrá. aprovecha. Los pasos de las habilidades mágicas de Demonic Claw en Demonic Claw Gate deben comenzar con la habilidad Touching Stone de Demonic Claw (habilidad externa) y el Shengtan Gong de Demonic Claw (habilidad externa). Practica una respiración por dentro y músculos, huesos y piel por fuera. Gaiwai Gong pertenece a Yang y se centra en la práctica de señalar Yang, es decir, la práctica de levantar, retraer y torcer los dedos. El dedo Yang aumentará día a día. Al mismo tiempo, se utiliza el método de usar Qi para mover la fuerza interna, y usar Qi para cubrir la fuerza interna es más importante que centrarse en la fuerza interna de los dedos y apoyar las yemas de los dedos, es decir, practicar el método de transportar vitalidad. en el campo y penetrando las yemas de los dedos. Interna y externamente, su efecto es la velocidad. Para las dos habilidades anteriores, los alumnos deben seguir mejorando. Después de un mes, su verdadera energía se condensará gradualmente y su fuerza interna y la fuerza de sus dedos aumentarán considerablemente. Luego, practicarán más el poder de aumentar la capacidad de Zhen Qi, es decir, el poder del Yin, la suavidad, la pulgada y la nitidez se mezclan con la fuerza interna de las garras y los dedos del águila para cubrir el Zhen Qi. para lograr resultados rápidos y prácticos. Los tres métodos anteriores son complementarios entre sí. Si el alumno puede seguir el proceso paso a paso y volver a la rutina durante 100 días, tendrá éxito. En comparación con todos los demás métodos de entrenamiento de manos muertas transmitidos de generación en generación, sus garras son muy inferiores. El éxito, cuando no se utiliza, no es diferente al de la gente común. Al usarlo, puedes concentrarte en tus dedos. Los cinco dedos son como garras de hierro y ganchos de acero. La fuerza de los dedos es asombrosa. Puede herir al enemigo que no está preparado y derrotar al enemigo invisible. Si lo usas para defenderte o someter a alguien, puedes usar tus manos y pies para causar dolor severo en las articulaciones del enemigo, ganar sin luchar e incluso hacer que el enemigo muera en una situación que pone en peligro su vida. Incluso los enemigos más testarudos pueden quedar impresionados. Chen Zizheng describió los pasos para realizar Eagle Claw Kung Fu en cien días, eso es todo. (Para arreglos de capacitación específicos, consulte la sección "Programa de capacitación" del instructor de capacitación). Si los estudiantes pueden ser diligentes y no perezosos, y seguir la ley todos los días durante 100 días, lograrán un progreso constante. Pero cuando practicas artes marciales, aún necesitas comprender los secretos de las artes marciales, practicarlas de acuerdo con la ley, dejar que tu fuerza e intención te sigan y progresar rápidamente. De lo contrario, no habrá apoyo, ni atención a los detalles, ni coincidencia espiritual, ni corazón ni mudra. Aunque la forma es similar, el espíritu se mueve por el bien del trabajo duro, los resultados no serán rápidos y excelentes. y el éxito nunca se alcanzará. Por lo tanto, en los viejos tiempos de las artes marciales había un dicho que decía que "el mérito y la virtud no se transmiten" porque el dinero es fácil de conseguir, pero un movimiento es difícil de conseguir. El llamado secreto de Eagle Claw Magic se refiere a los métodos y trucos que se deben enfatizar al practicar Eagle Claw Magic. En resumen, bajo el control de la mente, los métodos y consejos para practicar la fuerza de las garras de águila exhalando el aliento y cambiando la elasticidad y contracción de los músculos se describen a continuación:

l. de Fuzi - Fu Zhe, la fuerza de la resistencia del soporte de la yema del dedo. La táctica principal es practicar el poder de las garras de águila y el agarre con la punta de los dedos para agarrar agujeros. El método de uso es tocar la piedra con las garras del águila. Al usarlo, se requiere que las manos sean como garras de águila, las puntas de tres dedos toquen la pared verticalmente, la boca del tigre sea redondeada y los dedos sean fuertes e intencionales. Si los dedos rompen la sólida pared, el corazón y las manos se corresponden y el Qi se vuelve uno. Proporciona potencia en todo el cuerpo, desde el vientre hasta las yemas de los dedos. Si practicas Kung Fu durante cien días, el Qi llegará gradualmente a las yemas de los dedos desde el abdomen, la sangre fluirá suavemente y la fuerza interna y la fuerza de los dedos aumentarán considerablemente.

2. Cuando se mencionan estas palabras, también se menciona el significado de brazo. Puedes practicar rápidamente el levantamiento de brazos, para agarrar y levantar el brazo o el cuerpo del oponente en el combate real, haciendo que el centro de gravedad del oponente se desequilibre e incline, y coopere con la garra de águila para agarrar la cerradura. La fórmula es simple, pero se puede levantar mientras se trabaja. Pero al realizar el trabajo, no puede encogerse de hombros, de lo contrario será difícil penetrar los dedos. En lo que respecta a su aplicación, también levanta el altar en paralelo con los personajes "encogerse" y "girar" debajo.

3. Abreviatura de la palabra - abreviatura, los dedos son como garras de águila, entrelazados hacia adentro, como si escribieran algo. Su táctica es practicar el poder de agarre de los dedos en forma de garra del águila, que pueden usarse para agarrar mechones y separar músculos y huesos. Al usarlo, junte los tres dedos del alimento grande, mediano y grande en el borde del altar en forma de triángulo y levántelo hacia arriba. Pero cuando se levanta, es especialmente necesario proteger el país con la boca del tigre, penetrar los dedos con fuerza, apretar la fuerza Yin, usar la boca del altar como hueso del enemigo, romper los huesos con fuerza e integrar la mente. , energía y fuerza en uno. Este tipo de relación de corazón a corazón es tanto física como espiritual, y obtiene el doble de resultado con la mitad de esfuerzo. Sin embargo, cuando empiezas a practicar, la fuerza de tus dedos no es fuerte y todavía es muy difícil levantar el altar, por lo que no es recomendable seguir la fórmula de inmediato. Después de un mes, su verdadera energía se condensó gradualmente y la fuerza de sus dedos aumentó. Poco a poco pudo apretar la hebilla interior para practicar el poder de bloqueo de las garras del águila.

Al principio, no se doblegue repentinamente, de lo contrario las prisas generarán desperdicio.

4. Giro - giro, la muñeca gira hacia la izquierda, hacia la derecha o hacia arriba y hacia abajo. El truco consiste en practicar la fuerza de torsión de la muñeca y cooperar con las garras del águila para separar los huesos. El truco consiste en girar la muñeca hacia la izquierda y hacia la derecha o hacia arriba y hacia abajo con la ayuda de elevación y contracción cuando las garras del águila levantan el altar. Pero al principio debes ser femenina. Shaanxi. Girar lentamente se llama gong, lo que significa torcer el brazo del enemigo con mil libras de fuerza, y la fuerza penetra la muñeca. (Al comienzo del entrenamiento, no tome repentinamente la pista rápida durante mucho tiempo y luego use la fuerza de su brazo. El poder proviene de la columna, que está especializada en torcer, volver a torcer y rotar rápidamente. El poder corre A través de las muñecas y los dedos, es puro Yin, Cun, ligero y la fuerza es pesada y feroz. Al mismo tiempo, aumenta el rango de torsión y gira los brazos grandes y pequeños juntos. En este punto, el poder de torsión es asombroso. Es suficiente, y hay muy pocas personas que lo usan sin fracturas. Esperamos que las cuatro tácticas anteriores sean los secretos de Yujia. Podemos notar sus habilidades al practicar las garras de águila y, si las seguimos con diligencia, podremos tener éxito. /p>

8. El secreto de las garras de águila de Chen Zizheng en 100 días

Practica vigorosamente la habilidad de la garra de águila y las técnicas de los dedos, tanto interna como externamente, y podrás lograr resultados rápidos. En realidad, es la parte más pequeña del cuerpo humano, y su capacidad de transmisión está en los nudillos, especialmente si no es golpeado por un puño. La fuerza de la muñeca y el brazo penetra. La habilidad de la garra del águila de los cien días se deriva de la verdadera. enseñanzas de la Escuela Shaolin, pero es más completo y se puede practicar tanto interna como externamente. Es un método excelente para la práctica rápida de la Secta Garra de Águila. Además del abdomen, las garras de águila también son afiladas (puntiagudas). la fuerza de los dedos de la garra de águila se utiliza para practicar estirar, retraer, levantar y girar. La fuerza interna de los dedos de la garra de águila es una mezcla de Yin, suave, pulgada y crujiente. No se trata solo de agarrar y levantar. Es completamente diferente de los métodos de entrenamiento convencionales de bajo nivel. Utiliza las garras de águila para tocar la piedra, levantar el altar y practicar los tres métodos de Hunyuan Finger. Aunque solo toma 30 minutos, lleva dos años. Para lograr el éxito, los dedos son flexibles y afilados, y la persona es muy pervertida, concentrada en los dedos, los cinco dedos son como garras de hierro y ganchos de acero, y el poder proviene de la médula ósea. Método de fuerza externa convencional y ataque medio. El boxeador puede romper las articulaciones del enemigo y dañarlo, e incluso matarlo. Es la mejor técnica de defensa personal. Aquí, el entrenamiento con los dedos es también la forma más sistemática. y los métodos y equipos de habilidades externas se detallan a continuación:

1. Habilidad interna de tocar la piedra de garra de águila (sin herramientas) Propósito: esta habilidad ejercita principalmente las habilidades internas de la garra de águila y el extremo de los soportes de la yema del dedo. La fuerza de presionar el objeto. Tiempo de ejercicio: solo unos minutos al día. El maestro está en la naturaleza y no se puede restringir. El secreto de hacer el trabajo es concentrarse en la palma de la mano y no dejar la energía del oponente. Es generado por Qi y los movimientos en las palmas son consistentes, el movimiento está relacionado con el movimiento y el corazón y las manos también están impresos. Método de respiración: todos los pacientes utilizan la respiración abdominal natural, pero debe ser tranquila y fina. y profundo, ni demasiado rápido, ni demasiado lento, ni demasiado lento. Práctica: Párese erguido, con los pies separados aproximadamente a medio pie, los pies paralelos, las manos relajadas y colgando a ambos lados del cuerpo, las palmas hacia adentro y las yemas de los dedos hacia abajo. , cabeza débil y enérgica, ojos (abiertos), cierra la boca, muerde los dientes, respira por la nariz, cruza la lengua, respira con calma y hunde el aliento. Luego dobla las muñecas y las alas con las palmas hacia abajo. Junte los dedos, con las puntas de los dedos hacia adelante e inhale lentamente. Doble lentamente los codos, levante las manos verticalmente unas tres pulgadas (unos 10 cm) y doble ligeramente los brazos. Sin embargo, cuando lo levante con la segunda mano, las palmas de los brazos pueden hacerlo. Solo debes estar ligeramente relajado para acumular fuerza, que es como presionar. Salta hacia arriba como una mesa. Luego, contiene la respiración por un segundo y luego exhala lentamente. Al mismo tiempo, estira los dedos de las manos tanto como puedas. Si es posible, ponte las alas y presiónalas lentamente con las palmas. El aliento salió y penetró en los dedos. Luego, relaje ligeramente las palmas de las manos, inhale y levántelas, igual que arriba. Esa respiración es temporal. El primer viaje fue de 18 grados cada vez, y después de una semana se incrementó en 3 grados cada semana hasta llegar a 36 grados cada vez. No agregues más, dolerá. Consulte el gráfico mural 1 para obtener detalles y puntos clave. Después de completar esta postura, relaja las manos y estírate un rato. Es bueno aprender esta fórmula por primera vez. Después de dos semanas de trabajo, los dedos se volverán cada vez más fuertes, y luego siga la fórmula a continuación. La persona que está cortando los clavos se para en la pared, a aproximadamente dos o tres pies de distancia de la pared (la primera vez pueden estar ligeramente separados, aproximadamente ocho o dos pies, aproximadamente medio pie, luego inclinarse hacia adelante, estirar los brazos hacia adelante). horizontalmente y forme "garras de águila" con las manos) ". Las yemas de tres dedos tocan la pared verticalmente y la boca del tigre debe sostener un círculo. Al comienzo del golpe, debido a que las yemas de los dedos del alumno son muy débiles, los pies Puede tocar completamente el suelo, un poco más cerca de la pared. Después de tres semanas, a medida que aumenta la fuerza de los dedos, puede ejercer fuerza gradualmente, alejarse tres pies de la pared (no es necesario agregar) y luego levantar los talones. , permitiendo que la mayor parte del peso avance, pero asegúrese de no usar fuerza, de modo que las yemas de los dedos no puedan apoyarse en la pared, los dedos estén doblados y la prisa genere desperdicio.

Cuando practiques, relaja la cabeza, el cuello y el espíritu, concéntrate en la respiración, mantén el cuerpo quieto y tus oídos no escucharán el sonido de la respiración (la respiración es natural y no se puede forzar). Al inhalar, sea estimulante y relaje ligeramente las palmas y los dedos; al exhalar, utilice la táctica de apoyo para mover el Qi en el Dantian y utilice el Qi para empujar las yemas de los dedos hacia adelante lentamente, por ejemplo. Se refiere a romper el muro, un respiro a la vez. El primer viaje fue de 12 grados durante dos semanas. Después de eso, agregue 4 grados cada semana hasta 36 grados cada vez. Si te sobra energía, también puedes subir la temperatura entre 6 y 7 grados cada semana, hasta que alcance los 49 grados cada vez y no pueda subir más. Consulte el gráfico mural 1 para obtener detalles y puntos clave. En este punto, la habilidad de piedra Eagle Claw se ha completado y se pueden llevar a cabo las habilidades restantes.

Después de salir del trabajo: después de los dos tipos de ejercicio anteriores, primero relaje las articulaciones de las manos y los dedos, estire los músculos y tendones de las manos durante más de tres minutos, luego camine unas cuantas veces a voluntad, mientras sacude suavemente las manos y patea las piernas, para lograr el propósito de relajar músculos y huesos, suavizar el Qi y la sangre y dispersar el fuego interno para evitar problemas futuros. El principio de este trabajo: el primero es presionar un ala a la vez, lo que depende del motivo, después de que penetra el aire estático, está casi quieto; El movimiento y la quietud están relacionados, el yin y el yang se combinan y todas las cosas nacen. Sólo así se combinan dureza y suavidad, la fuerza sale de la médula ósea y el Qi interior (Tian Dan) es divino. Jin proviene de Qi, corre en la palma y el interior y el exterior se vuelven uno.

2. Equipo para usar garras de águila para levantar el altar (alimentación externa): compre una de 9 a 12 CrN de diámetro en una tienda de comestibles (dependiendo del tamaño de su palma y de la sensación natural tras el águila). Las garras agarran el altar) La altura del altar de porcelana es de unos 20 ~ 30 cm. Luego ponga arena de río artificial, guijarros o arena de hierro. El peso del altar es de unos 6 ~ 10 kg, dependiendo de la fuerza de los dedos de cada persona. No seas demasiado reacio a crear un ser humano ni a usar barro o cemento amarillo para hacer una bola. Cada bola pesa entre 8 y 10 libras (no demasiado delgada, debe ser relativamente dura; la forma no tiene por qué limitarse a esférica). , forma de bollo al vapor, etc.), pero las superficies superior e inferior deben ser suaves. Si tus dedos son fuertes, puedes usar un poco más de fuerza, pero la misma fuerza no debe ser demasiado fuerte. use un trozo de comida china del tamaño de tres dedos para insertarlo en la parte superior de la bola (aproximadamente de 2,3 a 2,8 cm de profundidad) (tome la primera sección de la yema del dedo, la longitud es de 10 grados, ni demasiado profunda ni demasiado superficial). , colóquelo en un lugar fresco y déjelo pasar. También puede utilizar el refinado entrenador de garras de águila portátil especialmente proporcionado por el centro, que es más conveniente. El propósito de la acción: practicar principalmente el levantamiento y la retracción de las garras de águila. , hebilla) y torsión, es decir, la fuerza de torsión de las garras del águila para agarrar la cerradura Tiempo de ejercicio: 15 ~ 20 minutos al día, no demasiado El secreto de realizar kung fu: use la fórmula de levantamiento de tres caracteres. , encogiéndose y retorciéndose para combinar mente, energía y fuerza. Aquellos que tienen habilidades físicas y espirituales desarrollarán gradualmente sus habilidades: use la respiración abdominal natural, inhale al levantar, hundirse en el aire, exhalar al bajar, detenerse. Un rato y respire naturalmente, no use fuerza a aproximadamente medio pie de distancia, sus pies estén paralelos y un poco más anchos que sus hombros. Coloque los puños en la cintura y levante los puños hacia abajo con las piernas para formar un caballo alto. postura Relájese (no se ponga nervioso), concéntrese en la respiración, cierre la boca y muerda ligeramente. Agregue un espacio entre los dientes y la lengua, inhale y exhale por la nariz, mire hacia adelante y luego inclínese para mirar. Boca del altar, extiende tu mano derecha como la garra de un águila (pon tu mano izquierda sobre tu abdomen como un puño virtual) y presiona el triángulo con fuerza contra la boca del altar, con la boca del tigre para sostener el país. la mente penetra los dedos (solo concéntrate en los dedos). Inhala y sumérgete en el abdomen. Al mismo tiempo, levanta el altar verticalmente hacia el frente del abdomen (la boca del altar está ligeramente al ras del ombligo) y. los codos están ligeramente doblados (la parte superior e inferior de los brazos están a unos 120 grados). Haga una pausa, respire naturalmente de 1 a 2 veces, luego, lenta y verticalmente, regrese el altar a su posición original mientras exhala, y luego cambie a la mano izquierda según corresponda. Consulte el gráfico mural 2 para obtener detalles y puntos clave. Este ciclo provocará dolor y entumecimiento en los dedos y las muñecas. Deténgase cuando llegue el momento y luego practique durante 2 o 3 minutos cada uno. tiempo (sin incluir el descanso. Después de ocho o dos semanas, sus manos se adaptarán gradualmente y la fuerza de sus dedos aumentará. Puede aumentar gradualmente el tiempo de pausa después de levantar de 1 a 2 veces. Aumente la respiración a 3 a 4 respiraciones, y de 2 a 3 respiraciones al día siguiente (las personas débiles solo pueden aumentar el número de respiraciones en uno, es decir, contar el número de respiraciones en silencio y aumentar gradualmente el número de respiraciones al detenerse)