La diferencia entre el boxeo largo y el boxeo en el suelo

El Changquan no se mueve cuando se tira al suelo, pero se mueve al caer al suelo. Te daré los conceptos básicos para tumbarte en el suelo. Estire el pie izquierdo, doble el pie derecho. y ponga sus manos sobre él Presione el suelo al frente, levante la parte superior del cuerpo (Secretos de Wulin: dieciocho rollos en el lugar) 1 Postura preparatoria: El cuerpo se para de forma natural con los brazos verticales a ambos lados del cuerpo, mirando la suerte. adelante y hundiéndose para proteger al Dantian. 2. Paso adelante: Da un paso adelante con el pie derecho, párate con el talón y los pies izquierdos juntos y al mismo tiempo estira las manos y los brazos con las palmas hacia arriba, presiona los brazos doblados a ambos lados de la parte inferior del abdomen. de abajo hacia arriba. Gire la cabeza hacia la izquierda y mire al frente. Nota: Aunque la respiración se mueve a través del movimiento, es una suerte natural y no contener la respiración. La primera posición: doble empujón con la palma. Da un paso hacia adelante con el pie izquierdo hacia la izquierda, luego da un paso hacia la izquierda con el talón derecho para formar una estocada hacia la derecha y envía ambas palmas juntas al mismo tiempo. (Fundamentos: suba y empuje las palmas al mismo tiempo) Continúe hacia la izquierda, gire el cuerpo medio 180 grados hacia la izquierda, tome los pies izquierdo y derecho como eje, dé un gran paso hacia atrás con el pie izquierdo, gire el cuerpo hacia la izquierda y hacia adelante en una estocada, y mueva ambas palmas juntas. Establezca la forma; reserve fuerzas para sentar las bases para el siguiente movimiento. La segunda postura: cuña tu pie derecho y da un paso adelante hacia la izquierda (naturalmente), luego usa ambos pies para volar en el aire al mismo tiempo, gira tu cintura y gira tu pie izquierdo recto, dobla tu pie derecho debajo de tu pierna izquierda y gire rápidamente el cuerpo y las piernas de derecha a izquierda. Deslícese hacia adelante en paralelo con fuerza, gire y deslícese hacia adelante y luego aterrice en un ángulo de aproximadamente 270 grados de principio a fin. del cuerpo y la derrota. Puntos clave: mientras gira y barre, use la energía de todo su cuerpo y use la fuerza para hacer que su voz suene. Mire al frente. Realmente tiene el potencial de tragarse montañas y ríos. La tercera postura: invertir la pierna arqueada con la mano izquierda, levantar el pie izquierdo hacia arriba, levantar el cuerpo, sostener la mano derecha y el pie derecho al mismo tiempo y rápidamente levantar el cuerpo en el aire. y patea con fuerza para golpear el objetivo en el aire. Mientras gira, la mano izquierda cae al suelo y forma un arco. Levántese y párese con ambas manos en el suelo. Elementos esenciales para golpear en el marco superior: use fuerza fuerte al golpear. voltearse, principalmente balanceándose con la rueda derecha. Al girar la rueda derecha, intente ejercer fuerza hacia arriba hacia la parte superior y haga un sonido de fuerza al girar. La cuarta postura: Huanglong usa mangas y levanta su mano izquierda hacia arriba. Diao agarra sus muñecas y las sostiene frente a su pecho. Su mano derecha cambia su palma y corta hacia adelante de izquierda a derecha. su pie izquierdo y su pie derecho. Levanta su mano derecha y su pie derecho hacia adelante en forma de tijera. Los movimientos se frotan. Fundamentos: Este movimiento se realiza al mismo tiempo. La mano derecha y el pie derecho están en direcciones opuestas y son como tijeras. Los movimientos deben realizarse de forma simultánea y rápida. La quinta postura: gira el cuerpo de izquierda a derecha, junta los puños en la parte inferior del abdomen, sujeta el pecho, tira de la espalda, empuja las piernas con fuerza en el aire, gira y corta, dobla la pierna izquierda y estira la pie derecho, empuja en el aire y corta con el pie derecho. Principalmente, el pie derecho está recto en la posición de aterrizaje y el pie izquierdo está doblado debajo del pie derecho. Esenciales: Un tipo de acción de giro hacia adelante, excepto que rueda en el aire y golpea a gran velocidad. La sexta postura: Empuja hacia arriba y haz una tijera. Siéntate con los glúteos hacia abajo e inclina el cuerpo hacia el suelo. Forma un cuerpo encorvado y al mismo tiempo empuja tus pies hacia atrás y hacia arriba para enderezar tu pecho y expandir tu abdomen, poniendo tu cuerpo vertical y luego usa tus manos encima de tus hombros para apoyar el suelo hasta que las plantas de tus pies estén en el aire y luego aterrizar en una estocada derecha. Puntos clave: Los movimientos deben ser rápidos, veloces y poderosos, y realizar un giro hacia atrás similar. La séptima postura: Tijera en el suelo. El pie izquierdo salta hacia adelante en el aire para realizar un movimiento de salto. El pie derecho lo sigue inmediatamente y el aterrizaje en forma de tijera cambia a un paso deslizante. Está levemente quemado, ambas manos están enganchadas en secreto con el pie derecho y el pie izquierdo se ejercita mal. Puntos clave: Los movimientos deben ser coordinados, enganchados y pedaleados con fuerza. Postura 8: Bloqueo de barrido del suelo: Mueva su cuerpo hacia adelante, use sus manos para presionar simultáneamente su pie derecho y su pie izquierdo en una posición de media patada, similar a una pierna de barrido frontal. Forma 9: Patada a los glúteos. Mueva el centro de gravedad del cuerpo hacia la izquierda, presione la mano derecha en el suelo y gire rápidamente el cuerpo hacia la izquierda. Doble el brazo derecho y toque el suelo con el codo. Al mismo tiempo, empuje con fuerza con ambos pies. Estire el pie izquierdo y doble el pie derecho. Barra la parte delantera con la planta del pie. El punto de enfoque está en el aire y la segunda postura es similar a las piernas en cuña. Décima posición: Tijeras de sellado inferior. Después del aterrizaje, el cuerpo se acuesta sobre el lado derecho en una posición semi-acostada. Estire las piernas izquierda y derecha en forma de tijera. Al mismo tiempo, gire y corte con fuerza. entre las piernas, doble las piernas izquierda y derecha en forma de piernas cruzadas. Párese con ambas manos en el suelo. Haga una estocada hacia la derecha y empuje las palmas hacia arriba y hacia abajo para reservar algo de fuerza. Forma 11: Date la vuelta y cae sobre el tigre. Empuja el suelo con fuerza con ambos pies y gira hacia atrás (y haz una voltereta hacia atrás) con ambas manos aterrizando en un estado similar al de un tigre, lo cual es una derrota detallada. Duodécima Postura: Patada con la pierna en el suelo: Presione el suelo con ambas manos para controlar el cuerpo para volar en el aire. Al mismo tiempo, retraiga rápidamente el abdomen, junte las piernas y dóblelas desde la mitad del pecho y los brazos en una forma. Posición semi-supina. Presione el suelo con ambas manos entre el cuerpo. La decimotercera postura, posición del loto en el suelo, acuéstese con la parte superior del cuerpo de izquierda a derecha, mueva el pie derecho de derecha a izquierda, gire hacia arriba con fuerza mientras endereza la cintura y el abdomen, y gire hacia la derecha, el pie izquierdo sigue al derecho. Pie en línea recta y piernas rectas. Ponte en posición de flexión, con los brazos estirados y las manos en el suelo. Puntos clave: esta acción es similar al barrido con gancho, pero el método de golpe es diferente. Decimocuarta postura: el cuerpo suave del dragón cambia de una posición horizontal a una posición supina, gira rápidamente hacia la izquierda y estira la pierna izquierda, dobla la pierna derecha, toca el suelo con la punta del dedo del pie derecho, cambia de mano con la izquierda. Y las manos derechas para presionar el suelo y girar el cuerpo en el aire, girar hacia arriba y formar La rueda gira.

La velocidad de los tres suaves giros consecutivos del dragón debe ser rápida. La decimoquinta postura es la tijera de sellado central. La parte superior del cuerpo está hacia adelante y la espalda en el suelo. Las piernas están rectas y separadas en forma de tijera. en el suelo mientras el eje y la cintura están torcidos. La postura superior está en el medio. Las tijeras alcanzan entre las piernas. Después de terminar, el cuerpo gira hacia la izquierda y la pierna derecha gira rápidamente y aterriza en el suelo. Con los brazos en el suelo, levántate y haz una estocada hacia la derecha. El punto principal es que los movimientos deben ser rápidos y potentes. La fuerza está en las dos piernas en el estilo 16, la mano izquierda está en el marco y el pie derecho es golpeado rápidamente desde el frente izquierdo. La mano izquierda golpea el suelo y al mismo tiempo gira rápidamente la cintura. la izquierda (similar al segundo estilo de pierna en cuña), el cuerpo gira hacia la derecha después del aterrizaje. En una posición semi-acostada, la postura 17 se utiliza para el ataque en inversión. La mano derecha está en la plataforma alta con la pierna derecha. El pie derecho está en el suelo con la mano derecha. El cuerpo está suspendido en alto. Al mismo tiempo, el pie derecho está en el suelo, girando la cintura y escuchando el aire girando rápidamente hacia la izquierda. gira alto y golpea la parte superior derecha de la espalda. Aterriza en una posición de estocada.