¿Qué es el movimiento de rastreo del cocodrilo?

El crocodile gate, como su nombre indica, es arrastrarse hacia adelante como un cocodrilo. Es un nuevo tipo de actividad física. El rastreo de cocodrilo, también llamado flexión de cocodrilo, es un ejercicio complejo multiarticular que puede mejorar la calidad general de nuestro cuerpo. La flexión de cocodrilo inventada por los científicos estadounidenses del fitness tiene efectos obvios en el fitness. No solo puede ejercitar las extremidades superiores, el abdomen y la cintura en el sentido tradicional, sino también el pectoral mayor lateral, el bíceps, el deltoides frontal y el tríceps en términos de tejido muscular. se mueve, parece un cocodrilo arrastrándose por el suelo.