¿Practicar el contacto visual en la Ópera de Pekín daña tus ojos?

Lesiones en los ojos.

Según Baidu Wenku, aprendimos que hay muchas formas en que los actores de la Ópera de Pekín pueden practicar sus ojos. Aunque muchos actores de la Ópera de Pekín han practicado estos métodos, nadie los ha proporcionado. orientación científica, así que no los pruebe. Existen varios métodos específicos:

1. Mirar fijamente a cierta paloma voladora.

2. Mirar fijamente el sol que acaba de salir (¡no el sol del mediodía, es demasiado venenoso! El requisito es parpadear desde parpadear hasta raramente y no parpadear durante un mes).

3. Vigila cierta pelota de ping pong voladora.

4. Aprende del método de entrenamiento de tiro con arco, cuelga una moneda de cobre y mira su agujero cuadrado desde la distancia. Cuando practiques hasta cierto punto, mira los pájaros voladores en el cielo. Y trate de distinguir la cabeza y la cabeza del pájaro. El entrenamiento prolongado del cuerpo y otras partes puede mejorar la visión y la capacidad de concentración.

5. Práctica de enfoque: dibuja un punto negro en una hoja de papel blanco y dibuja algunos pequeños puntos grises al lado. Sigue mirando el punto negro hasta que los puntos grises al lado del punto negro desaparezcan por completo. .

6. Ejercicio de giro de ojos 1: Los ojos se mueven de izquierda a arriba, de derecha a abajo, y luego a la inversa. Comienza de manera muy lenta e inflexible, y luego acelera. El propósito de mover los ojos es expresar el aura. Si siempre practicas el enfoque, la expresión de tus ojos sólo será firme pero no lo suficientemente aura. El estado más elevado de girar los ojos es dejar que los ojos se apaguen casualmente y que los ojos puedan estar enfocados, pero no apagados.