Vocabulario básico para bailes de salón.
Habilidades básicas del baile de salón: estiramientos, centro de gravedad, mantenimiento del equilibrio, elegancia y suavidad, y captación del ritmo.
1. Estiramiento
El estiramiento es la habilidad básica del baile de salón, que incluye relajar los músculos, estirar las articulaciones y mejorar la flexibilidad del cuerpo. Mediante actividades adecuadas de estiramiento y calentamiento, se pueden prevenir lesiones deportivas y el cuerpo puede volverse más flexible y ágil.
2. Gravedad
La danza social requiere que los bailarines mantengan una buena postura corporal, y uno de los principios importantes es la gravedad. Es decir, a través del hundimiento natural del cuerpo y la acción de la gravedad, la postura de la danza se vuelve más estable y poderosa, y la belleza e intensidad de la danza aumentan.
3. Mantener el equilibrio
Mantener el equilibrio es muy crítico en los bailes de salón. Los bailarines deben aprender a distribuir correctamente el centro de gravedad del cuerpo, equilibrar la carga en las piernas y prestar atención al balanceo y transferencia del cuerpo. Al dominar el equilibrio, los bailarines pueden completar mejor varios pasos y movimientos de baile.
4. Elegancia y suavidad
La elegancia y la suavidad son las características básicas del baile social. Los bailarines deben hacer un uso razonable de la fuerza y flexibilidad del cuerpo para que los movimientos y pasos de baile sean coherentes y suaves, mostrando la elegancia y coordinación de la danza.
5. Capta el ritmo
La danza social es una forma de danza que está estrechamente integrada con la música, por lo que captar el ritmo es muy importante. Los bailarines deben ser sensibles al ritmo de la música y cooperar tácitamente con la música, para que la danza pueda ser más expresiva y contagiosa.
Ampliar conocimientos:
Los bailes de salón se originaron en situaciones sociales y enfatizan la interacción y el diálogo entre bailarines. En el proceso de aprender bailes de salón, además de dominar el vocabulario básico, también debes prestar atención a la comprensión y comunicación tácita entre los compañeros de baile.
Los movimientos y pasos de la danza social se derivan de diversas formas de danza, como el vals, el tango, el cha cha, el vaquero, el toreo, etc. Por lo tanto, si bien los bailarines están familiarizados con las habilidades básicas, también deben aprender diferentes estilos de pasos y técnicas de danza.
La danza por correspondencia no es sólo una forma de danza, sino también una forma de ejercitar el cuerpo y la mente. Al practicar danza, puedes mejorar tu función cardiopulmonar, desarrollar una buena forma y postura corporal y, al mismo tiempo, disfrutar de la diversión que brindan la música y el baile.