¿Por qué siempre me siento aburrido y deprimido?
Toma muchas cosas en serio,
como el dinero, la carrera y la fama.
El Buda dijo que la razón por la que la gente sufre es porque persiguen cosas equivocadas.
Si te sueltas, te sentirás cómodo. Una vez que aprendas a dejar ir, tu estado de ánimo se volverá naturalmente pacífico.
Es difícil hacerlo lentamente, pero una vez que lo hagas, te beneficiarás de por vida.
Además, es necesario desarrollar el concepto de tratar todo como una experiencia de vida.
Para bien o para mal.
Recomiendo ver Lao Tzu.
No hace nada, no discute y simplemente se deja llevar, que es exactamente lo que le falta a nuestra sociedad balnearia actual.
Déjame darte una opinión. ¿Crees que sí?
1. Ver el mundo con el corazón. No todo el mundo en este mundo va bien, depende de cómo lo resuelvas. Por ejemplo, alguien te atropelló mientras caminabas y alguien te pidió disculpas. A veces todavía te sientes muy enojado, pero nunca pensaste que la persona que chocó contigo estaba en realidad peor que tú. Piensa en la frase "La felicidad también es un día y la infelicidad también es un día. ¿Por qué no ser feliz todos los días?"
2. él. Si todavía estás pensando en ello, mantente ocupado para no tener tiempo para pensar en ello. Permítete vivir cada minuto al máximo. No te enamores de irte a la cama cuando te despiertes por la mañana. Levántate cuando sea hora de levantarte, ponte a trabajar, abre las ventanas, respira el aire fresco de la mañana, relájate, imagínate como un angelito feliz...
3. , entorno tranquilo y luz suave, un lugar donde podrás moverte libremente sin interferencias. Colócate en una posición cómoda, de pie, sentado o tumbado.
4. Mueve algunas articulaciones y músculos clave del cuerpo. La velocidad debe ser pareja y lenta al realizarlo, y no es necesario que los movimientos sigan un patrón determinado. Simplemente sienta cómo se relajan sus articulaciones y sus músculos.
Respira profundamente, inhala lentamente y luego exhala lentamente. Di "Relájate" en tu corazón cada vez que exhalas.
6. Presta atención a algunos elementos diarios. Por ejemplo, mira una flor, una vela o cualquier cosa suave y hermosa y observa sus matices. Agrega algunas especias e inhala suavemente su aroma.
7. Cierra los ojos e intenta imaginar un paisaje tranquilo y hermoso, como el agua azul del mar, una playa dorada, nubes blancas, montañas y agua corriente.
8. Realizar algunas actividades favoritas que no tengan nada que ver con el tema específico actual. Como nadar, tomar un baño caliente, ir de compras, escuchar música y mirar televisión.
9. La vida es fácil, la vida es fácil, pero la vida no es fácil. No te preocupes, hay casi tanta gente en esta sociedad como tú, pero todos viven felices. No todo el mundo puede tener éxito. Mientras trabajes duro para hacer todo bien y te tomes la vida en serio, mientras te tomes cada día en serio, sin importar cómo sea tu vida, creo que será maravilloso. ¡vamos!
¡Por último, te deseo una vida feliz todos los días! ! !
¿Por qué siempre te sientes deprimido? Puede ser que tengas un problema físico y tu constitución no esté en buena forma, o puede ser que tengas algo en mente y no quieras contarlo a los demás. Con el tiempo, te sentirás deprimido. Si tienes algo en mente, puedes contárselo a tus padres o amigos. También puedes escribirlo.
Me sentí deprimido y en pánico. ¿Qué debo hacer? ¡Será mejor y más cómodo ventilar correctamente! ¡La gente siempre está confundida y de mal humor! ¡Una vida sin altibajos es una vida incompleta! ¡Nueve de cada diez veces hay cosas desagradables en el mundo! Cuando nos sentimos enojados, deprimidos, deprimidos o irritables, podemos considerar las siguientes sugerencias para reducir el estrés, relajarnos y desahogarnos: 1. ¡Simplemente métase bajo la lluvia o juegue baloncesto a su gusto! ¡Solo termina de desahogarte! 2. De lo contrario, mira el mar solo Por la noche, escucha tranquilamente la respiración del mar, siente la suave caricia de la brisa del mar, mira el profundo cielo estrellado, comunícate suavemente con las estrellas del cielo, disfruta del sol. Sol por la mañana y mantente erguido. La neblina en tu corazón, ¡exponte seriamente al sol brillante para que tu estado de ánimo mejore! 3. Ve a un lugar desierto y grita a todo pulmón para desahogarte; o ve a un bar de karaoke con tus amigos a tocar una canción, lo que te hará sentir mejor.
4. Reúnase con amigos cercanos, tome unas copas, confíe sus frustraciones y dolor a sus amigos y deje que la cálida amistad alivie la preocupación y la pérdida. 5. Salir a correr puede ejercitar tu cuerpo, ejercitar y mejorar tu voluntad y resistencia. También puedes escalar montañas, contemplar el mar, sentir el magnífico paisaje, abrazar la naturaleza e integrarte con la naturaleza. pero también podrás relajarte y disfrutar de la belleza de la naturaleza. 6. Habla con tu familia o seres queridos cercanos y busca apoyo amable. Al fin y al cabo, ¡ellos y ellas son quienes más nos quieren! 7. Escucha música con el corazón. La música es la sanadora del alma. Pasea por las melodías relajadas y agradables, sumérgete en la felicidad, olvida tus preocupaciones, recuerda tu yo perdido, tu espíritu de lucha perdido y reaviva tu pasión y entusiasmo. de por vida. Ámalo y espera con ansias los días soleados y los paisajes agradables de los próximos días. De hecho, no hay una vida tranquila en el mundo y ¡nueve de cada diez cosas en el mundo son insatisfactorias! También hay "ningún oro es puro y nadie es perfecto", no te presiones demasiado; "cálmate y quédate un rato, da un paso atrás y amplía tus horizontes", ajusta tu mentalidad, abre tu mente. corazón para comunicarnos con familiares y amigos, y dejar que la cálida amistad y el amor familiar derrita nuestro dolor, sane nuestras heridas y alivie nuestro estrés. "¿Cómo puedes ver un arcoíris sin pasar por el viento y la lluvia?". ¡No hay obstáculos en la vida! Por último, amigo mío, te deseo felicidad en el mundo, ¡cálmate y sé feliz todos los días! (* ^ _ _ ^ *) Pregúntale a Tian Ge, ¡resulta que los dientes de león vuelan en el cielo!
¿Por qué no quieres maldecir en tu corazón? No digas cosas que no deberías decir cuando estés en pánico. Reprimirse es una especie de cultivo de calidad, pero hay que decir lo que hay que decir.
Puedo sentir tu amor por tu esposo y tu familia. Incluso puedes "no atreverte a causarle problemas" y eliminar su número de contacto para recuperar a tu familia. Realmente aprecio tu razonamiento. De hecho, la destrucción infantil sólo puede tener consecuencias desastrosas. También me alegra que tu pregunta fuera "cómo reconciliarte psicológicamente" en lugar de cómo conseguir que él haga algo con esa mujer. Eres realmente una mujer inteligente que se da cuenta de que "los demás" son inmutables, especialmente los adultos con más autonomía.
La mayoría de las personas se pondrán tristes cuando vean a su marido confesándole su amor a su novia no correspondida cuando era joven y queriendo conocerla. Estás preocupada por la estabilidad de este matrimonio y tu esposo está decepcionado y enojado porque ignoras o no aprecias los esfuerzos que has hecho por la familia a lo largo de los años, ¿verdad? ! Sí, mi corazón también se rompe por ti. Pero querida, ¿quieres pensarlo desde otro ángulo? De hecho, esto no es malo en sí mismo. Le permite saber que todavía existen algunas brechas entre su matrimonio y los deseos de su marido. Le recuerda que debe prestar atención a esas brechas y a lo que usted y su esposo desean de su relación y familia actuales para tener un futuro más feliz. Estas crisis señalan el camino para trabajar juntos.
Querida, creo que después de ajustar tu estado de ánimo y tu mentalidad, lo entenderás mejor y encontrarás mejores formas de lidiar con el comportamiento de tu marido, que es similar al anhelo de una niña por las tramas de un cuento de hadas, porque él Tengo el mismo deseo que tú: encontrar el amor.
¿Por qué deberías preocuparte por tu edad? En general, los jóvenes pueden estar relacionados con las emociones. Las personas mayores, especialmente aquellas con antecedentes de enfermedades cardíacas, deberían tener más cuidado.
Últimamente siempre me siento deprimido y con opresión en el pecho. ¿Puedo preguntar qué me pasó?
¿O tienes algún problema psicológico?
Si hay alguna preocupación evidente,
se recomienda afrontar el problema de frente y solucionarlo.
O pedir ayuda a otros y resolver el problema juntos.
Te ofrecemos algunas formas más efectivas de ajustar tu estado de ánimo y tu psicología:
1. (Me siento incómodo en el pecho)
Segundo, escucha música y canta. (Sin embargo, debe ser con moderación)
En tercer lugar, lee y estudia.
En cuarto lugar, sigue llevando un diario y practica la escritura. (Anota más mensajes positivos en tu diario)
Quinto, bebe agua y té. (Sin embargo, no bebas té por la noche)
Sexto, actividades al aire libre.
7. Deportes.
8. Presta atención al descanso. (Sin embargo, no duermas demasiado durante el día)
Además, puedes acudir a un psicólogo si tienes oportunidad.
¡Te deseo una vida feliz!
* * *, después de eso siempre sentí que el rodaje no había terminado.
El problema es sencillo. Simplemente acorte su tiempo. No estás hablando de un tiro limpio. Déjame decirte que el dolor al orinar se debe a que * * * durante demasiado tiempo. No se recomienda orinar inmediatamente después de inyectar esperma, ya que aumentará la carga sobre la próstata. Qian Lekang no necesita comer, solo controla la cantidad y la hora de * * *.
Es cierto que hoy me siento incómodo. He tenido una experiencia similar. Cuando estábamos en la escuela secundaria, la maestra hizo arreglos para que fuéramos a casa y escribiéramos una historia corta. Realmente no lo sabía, así que copié uno del Story Club. Al día siguiente, al profesor le gustó mucho mi artículo, así que hizo una copia de mi artículo para todo el departamento y me llamó a la oficina para decirme que tenía un futuro. En ese momento me daba mucha vergüenza decir que era plagio, por temor a que la imagen de un buen alumno en la mente del profesor se viera muy comprometida. De hecho, muchos estudiantes han leído esa novela. No sé si la maestra se enteró después de que yo no lo escribí.
Creo que no pasará mucho tiempo antes de que me gradúe de la escuela secundaria. Será más natural expresarle su amor a su maestro después de graduarse. También es una pena que no haya vuelto a ver a ese profesor desde entonces. Pero después de tantos años, mirando hacia atrás, son solo cosas triviales que no alcanzarán el nivel de la personalidad. Las personas siempre cometerán errores y definitivamente se sentirán incómodas y arrepentidas en ese momento, pero a través de estas cosas triviales, creceremos y comprenderemos qué es una cuestión de principios y qué no se debe hacer, incluso si es trivial.
Espero que puedas afrontar y soportar cualquier cosa con optimismo y valentía en tu vida futura. Incluso ahora que estoy en la universidad, todavía entiendo muchas verdades a través de repetidas dificultades. Todo estará bien después de un tiempo. Puedes comunicarte con tus padres o chatear con tus compañeros de clase. Es útil tener a alguien que escuche y comprenda. Si tu maestra es una persona razonable, te sugiero que tomes la iniciativa de confesarle y contarle tus conflictos internos, y ella definitivamente te entenderá.
¡Te deseo mucha suerte en tus estudios!