¿Por qué la gente necesita traer almohadas para dormir?

La función de la almohada es mantener el equilibrio entre la cabeza y la columna lumbar para no comprimir la columna cervical al dormir boca arriba, la altura de la almohada es de 5 a 8 cm. Al dormir de lado, según el ancho de los hombros de cada persona, la altura de una almohada femenina es de 7 a 12 cm y la altura de una almohada masculina es de 11 a 14 cm. Una altura de almohada adecuada puede evitar que la columna cervical se sienta incómoda debido a la mala altura durante el sueño, pero no todas las personas mantienen la misma posición para dormir al dormir y, a menudo, alternan entre acostarse boca arriba y de lado. Por lo tanto, al elegir una almohada, la altura de la almohada es de 8 a 10 cm, y la altura de la almohada para hombres se puede aumentar en 2 cm.

Para amortiguar y reducir el impacto al caminar y saltar, y proteger el cerebro, las siete vértebras de la columna cervical humana no sólo están apiladas verticalmente, sino que forman un arco suave y hacia adelante. Se llama curvatura fisiológica de la columna cervical. La función de la almohada es mantener esta curvatura fisiológica.

El largo de una sola almohada debe ser superior a 15 cm, y la altura debe ser igual a la altura de un puño comprimido (la altura de un puño es la altura de la boca de un tigre). En la superficie de la almohada, la parte que sostiene el cuello y la espalda (curva del cuello) debe ser cilíndrica y tener cierta dureza para resaltar y sostener el cuello. La parte que sostiene la parte posterior de la cabeza debe ser 3-5 cm más baja que la parte mencionada anteriormente, para que la cabeza pueda apoyarse y adaptarse a la altura del cuello. El contenido de la almohada también es muy importante y debe elegirse en función de las circunstancias personales. Por ejemplo, las almohadas de ceiba son cómodas y suaves, y las de cuero de trigo sarraceno son moderadamente blandas y duras.