¿Cómo hacer una columna oolong?

Existen dos métodos: "columna dura" y "columna blanda". La "columna de patrón duro" es una acción en la que las piernas se dibujan horizontalmente a lo largo del suelo en un círculo para hacer que el cuerpo gire hacia los lados y luego se levantan las piernas para formar una parada de manos con hombros y cuello. El método consiste en doblar la pierna izquierda y hacer una flexión. Cuando la parte superior del cuerpo cae hacia la izquierda hasta que el hombro izquierdo toca el suelo, la pierna derecha hace un círculo horizontal de izquierda a derecha. círculo de izquierda a derecha, haciendo que el cuerpo gire hacia la derecha hasta que el hombro y el cuello toquen el suelo. En este momento, las piernas se levantan violentamente y se tuercen en una parada de manos con hombros y cuello. El "puntal suave" es una posición sentada en la que las piernas se dibujan horizontalmente formando un círculo y el cuerpo se gira hacia la derecha formando un círculo. ?

De hecho, este movimiento es ahora un movimiento común en el baile callejero, es BACKSPIN, llamado back spin, y el principio es el mismo que el de la columna Oolong.