[7.26 intercambio temprano] "Mamá, ¿estás enojada?"
Cuando estaba en tercer grado de la escuela primaria, una vez la llevé a ella y a su prima a jugar. Cogió una hoja del camino, le gustó mucho y la mantuvo en la mano. Pero no sé qué pasó. No pude encontrarlo de repente. No pude encontrarlo ni siquiera cuando volví por el camino. Empezó a llorar durante casi veinte o treinta minutos y llamó la atención de todos. Ella pensó que estábamos secuestrando niños. Aunque he leído muchos libros sobre las emociones y sé que debes ver las emociones y no reprimirlas, para ser honesto, todavía no puedes evitarlo. En este momento todavía me siento muy avergonzado.
Así que durante mucho tiempo no me atrevía a sacar a mi hija y a mis amigos por miedo a que el volcán entrara en erupción accidentalmente y hiciera infelices a todos. Con el tiempo, le quedó claro que necesitaba mejorar en la expresión de sus emociones. Pero ella es inocente: ¡no hay manera! Ciertamente, expresar emociones no se trata de pedirle que las soporte. Después de todo, la tolerancia superficial eventualmente explotará algún día.
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Mi hija es realmente una persona emotiva y sensible. Por ejemplo, llora cuando ve casi todas las películas y rompe a llorar cuando escucha cuentos y lee libros. Después de conocer los fundamentos físicos y mentales del aprendizaje, aprendí que mi hija debería nacer con sensibilidad táctil, que se refleja en emociones como el tacto y el gusto.
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Una vez, por otras cosas, el Sr. Xueqin y yo nos reconciliamos. En el proceso de seguir buscando nuestras raíces, el Sr. Xueqin me preguntó: ¿Eres una persona real? ¿frente a tu hija? ¿Realmente puedes expresarte? Esta pregunta parece lejana a la primera vez que me acerqué a ella para reconciliarme, pero me hizo pensar profundamente.
Parece que mi marido y yo somos buenas personas, especialmente mi marido. Todo el mundo piensa que tiene muy buen carácter y difícilmente se le ve enojarse. Y puedo ser considerado una persona que ha sido sensata desde que era niño y que es amable y paciente con los niños cuando sea mayor. Pero las preguntas del maestro Qin Xue me hicieron darme cuenta de que detrás de la gentileza superficial, también se acumulaban algunas molestias invisibles. Una hija sensible que siempre puede sentir las emociones detrás de mi suave superficie.
Por ejemplo, a veces, cuando hablo con ella, parezco ser muy paciente, pero en realidad estoy reprimiendo mi ira interior. Ella sabe por mi voz y mi tono que en realidad estoy muy enojado. Cuando ella lo señala, a veces no quiero admitirlo. Siempre siento que entiendo muchas teorías. ¿Cómo puedes enojarte con un niño casualmente? Estoy acostumbrado a reprimir sentimientos incómodos frente a mis hijos y no quiero enfrentar mi verdadero yo. Tal ternura puede hacer que los niños se estresen más, ¿verdad?
Comencé a reflexionar: Quizás, la expresión emocional volcánica del niño era solo otra reacción extrema a la ternura superficial de nuestra pareja. Realmente no podemos expresarnos, por eso nuestras hijas nos ayudan a liberarnos y expresarnos. En cierto modo envidio a mi hija. Vivió una vida muy real, sin pretensiones ni complacencia. Tal vez quiero aprender de ella, expresarme verdaderamente, especialmente, expresar verdaderamente mi malestar.
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Después de que comenzó el quinto grado, la maestra de chino de mi hija le pidió a cada niño que hiciera un “libro hecho por él mismo”: sin límite de contenido, sin límite de género y obligatorio. una portada y un índice. Sólo con presentaciones de personajes e historias para cada capítulo se puede hacer un libro decente. Estas tareas personalizadas despertaron el interés de toda la clase.
La profesora de chino de mi hija es simplemente una practicante de “la familia primero, la personalidad segundo, el conocimiento tercero, paso a paso, nadie se queda atrás”; está llena de amor por cada niño, presta atención a las necesidades de cada niño. Comportamiento, estimular el interés de los niños en el aprendizaje y cultivar la capacidad de aprendizaje independiente de los niños. Somos muy afortunados de tener un maestro así.
Mi hija y yo discutimos qué escribir en el "libro casero". Quería ser diferente y asegurarse de tener algo sobre qué escribir cada semana. Sucedió que a ella le gustó mucho "Inside Out", así que hizo un libro "Historias emocionales" imitando "Inside Out".
Hay una niña Xiaoyue en el libro, y hay pequeñas imágenes de animales que representan diversas emociones: un conejo primaveral feliz y emocionado; un ratón que tiembla de miedo y nerviosismo; una vaca enojada que escupe fuego, un pez triste y lloroso; hocico de cerdo insatisfecho.
En un semestre, escribió diez ensayos cortos según lo requerido. Estos diez artículos son todos de la vida diaria, incluidas historias que sucedieron en la escuela, pequeñas cosas en el camino a la escuela, historias en casa, etc.
Escribió en la posdata: Aunque el libro haya terminado, la movilización emocional siempre estará con nosotros. A través de este libro, Xiaoyue puede vivir en armonía con varias emociones y también descubre que no hay emociones buenas ni malas. Después de leer estos diez artículos, llegamos juntos al mundo de Xiaoyue y vimos muchas historias y toques.
Las "Historias emocionales" de mi hija no solo ejercitaron sus habilidades de escritura, sino que, lo que es más importante, aprendió a equilibrar sus emociones. También pude conocer mejor a mi hija a través de los libros y las emociones de sus hijos. La maestra Yinghai habló sobre los cuatro pasos para equilibrar las emociones: conciencia-aceptación-expresión-transformación. El proceso de escritura de mi hija es simplemente una representación perfecta de estos cuatro pasos.
Todos los días después de la escuela, le pregunto a mi hija: ¿Cuáles son las buenas noticias y cuáles las malas noticias hoy? Esto le permite ser consciente de sus emociones en tiempo real todos los días. Cuando termina de compartir las buenas o malas noticias del día, considera si podrían incluirlas en un libro de fin de semana para ayudarla a enfrentar sus emociones. Al comienzo de cada capítulo, señala la emoción principal del capítulo. En el artículo, ella restableció lo sucedido e incorporó varios animales emocionales. Ya sea enojo, miedo o disgusto, ella lo expresa.
El proceso de expresión es en realidad el proceso de ajuste y solución, y también juega un papel en la transformación.
Una vez escribió una historia sobre la procrastinación de un maestro. Al final del artículo, ha podido analizar la procrastinación del profesor de forma más racional, ha aprendido a afrontarla con calma y ha empezado a pensar en métodos y contramedidas. Al final del semestre, le pregunté: ¿la profesora de inglés todavía la retenía? Ella dijo: No presté mucha atención. Parece que no estoy tan enojado después de retrasar la clase.
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Mi hija y yo coincidimos en que escribir libros hechos por ella misma es de gran ayuda para mejorar su capacidad de equilibrar las emociones. En este proceso, obtuve una comprensión y un conocimiento más profundo de las emociones, que me gustaría compartir contigo.
Parte
1 Las emociones siempre están ahí. Las emociones siempre están con nosotros, así que no importa el día, mi hija siempre tiene algo sobre qué escribir.
En parte
Lo que causa los cambios de humor en los niños pueden ser cosas triviales que creemos que son insignificantes.
En su historia, casi no hay giros ni acontecimientos trascendentales, sólo algunos detalles de la vida. Incluso si compra un pastel, puede tener varias emociones y finalmente escribir una historia corta. Por lo tanto, desde la perspectiva de un niño, los adultos suelen pensar que esos pedos son más grandes. ¿En cuanto a tantas ideas? Pero lo que les importa a los niños es una cosa tan pequeña.
Parte
Las emociones no existen solas, y existen múltiples emociones al mismo tiempo para un mismo evento.
En cada incidente, tendrá múltiples emociones entrelazadas al mismo tiempo. El proceso de escritura es también un proceso para que ella nombre y aclare sus emociones.
Parte
No existen emociones buenas o malas, y algunas de las llamadas emociones "malas" juegan un papel importante.
Emociones como el miedo y la ira realmente pueden hacer que los niños estén más alerta y se mantengan alejados del peligro. Si un niño siempre es "tonto", los adultos podemos preocuparnos.
Parte
5 Las emociones reales son más ricas que las máscaras emocionales.
Cuando su hija comenzó a diseñar personajes, diseñó cinco animales emocionales con referencia al Brain Task Group. Sin embargo, durante la escritura posterior, descubrió que a veces los personajes existentes no podían expresar con precisión sus sentimientos. Especialmente por las dudas y los sentimientos contradictorios al tomar decisiones, sintió que se necesitaban otras descripciones para ser más precisas, por lo que en la segunda mitad, agregó un par de gemelos "Ling Ling" y "Dang Dang" para expresar su estado de ánimo enredado. .
Nuestra generación debe muchas lecciones en el terreno emocional.
Gracias a mi hija, quien liberó sus emociones sin reservas y me guió en este maravilloso y significativo viaje de transformación emocional. Ella me enseñó a enfrentar mi verdadero yo y me permitió aceptar tus emociones incómodas voluntariamente y sin ningún tipo de compromiso. encubrimiento o evasión. Después de todo, es mucho más fácil y feliz ser una persona común y corriente, real y positiva, que una persona aparentemente perfecta que finge estar cansada.