¿Por qué las cosas funcionan más eficientemente cuando retienes la orina?

Porque cuando estás reteniendo la orina, si el tiempo que te lleva hacer algo es aproximadamente el mismo que el tiempo máximo que puedes retener la orina, deberías poder completarlo en menos tiempo, lo que puede mejorar la eficiencia. de hacer cosas gracias a incentivos. La ventaja mecánica y motivacional es que puedes orinar libremente y relajarte.

Retener la orina nos da sensación de urgencia. La orina irrita la vejiga y algunas personas pueden incluso sentirse eufóricas. Pero conviene recordar que por muy eficaz y agradable que sea, no se recomienda retener la orina, especialmente en las mujeres. Si siente ganas de orinar, lo mejor es hacerlo a tiempo. En términos generales, cuando nuestra vejiga está llena con unos 250 ml de orina, tendremos sensación de orinar y desearemos realizar actividades de excreción superficial. Cuando la producción de orina en la vejiga de un adulto normal alcanza los 150 ~ 250 ml, comienza la sensación de orinar. Cuando la producción de orina alcanza los 250 ~ 450 ml, se producirá la micción.

Si retenemos conscientemente la orina sin orinar, el volumen de la vejiga puede aumentar aún más y pueden producirse los siguientes problemas: (1) Puede producirse incontinencia urinaria durante mucho tiempo y el mal hábito de retener Se puede formar orina en la espalda. Mantener la vejiga inflada durante mucho tiempo puede hacer que los músculos que controlan la micción se relajen. Cuando estos músculos se relajan, ya no puede retener la orina, lo que puede provocar micción frecuente e incontinencia urinaria. (2) Retener la orina durante mucho tiempo debido a una infección del tracto urinario y la orina se almacena en la vejiga. Para nosotros tiene sentido decir que el agua corriente no se pudre. Normalmente, las bacterias del sistema urinario se excretan a través de la orina. La orina estática en la vejiga puede provocar infecciones bacterianas. Cuando retienes la orina durante mucho tiempo, la vejiga se hinchará, los vasos sanguíneos de la pared de la vejiga se comprimirán, la mucosa de la vejiga quedará isquémica y la resistencia disminuirá. Las bacterias se aprovecharán de la situación y disminuirán. Es fácil que se produzcan infecciones del tracto urinario, como cistitis aguda y uretritis. En casos graves, también puede provocar reflujo urinario. Cuando la orina con bacterias regresa a los riñones, puede causar pielonefritis aguda y absceso renal, lo que no solo afectará la función de los riñones, sino que también provocará insuficiencia renal, que requerirá diálisis o reemplazo renal en el futuro.

(3) El principio de los cálculos del tracto urinario es similar. Sin circulación de orina, las impurezas como partículas y bacterias de la orina pueden depositarse fácilmente en la vejiga y formar cálculos en la vejiga. Esta es la razón por la que las personas con hiperplasia prostática y mala micción son propensas a tener cálculos en la vejiga. (4) La micción cancerígena hace que las sustancias tóxicas y nocivas de la orina no se excreten del cuerpo a tiempo. Los carcinógenos de la orina actúan sobre la vejiga durante mucho tiempo y pueden inducir fácilmente cáncer de vejiga. Según un informe de investigación realizado por científicos estadounidenses, las personas que tienen el hábito de retener la orina tienen de tres a cinco veces más probabilidades de desarrollar cáncer de vejiga que la persona promedio. Por lo tanto, retener la orina es perjudicial. Retener la orina puede estimular temporalmente el nervio simpático y mejorar la eficiencia en el trabajo, pero la ganancia es mayor que la ganancia. Hay muchas maneras de mejorar la eficiencia en el trabajo, entonces, ¿por qué retener la orina?