¿Cómo me levanto temprano de 9 a 6?
Más tarde aprendí poco a poco que hay tres horas de oro cuando sales del trabajo y tres horas de oro cuando te levantas temprano. Al ver a las personas talentosas a mi alrededor tener una noche más y una mañana más que yo, y luego usar este tiempo para correr como loco, gradualmente sentí pánico y luego quise ser tan feroz como ellos, así que comencé mi propia lucha para conseguirlo. levantarse temprano.
El método es realmente muy simple, al igual que la división de maratón, que consiste en adelantar poco a poco el tiempo de la madrugada.
Primero ajústate a las ocho y levántate con normalidad. Posteriormente me uní al grupo de check-in de 21 días. Como no tenía tiempo suficiente para fichar, me levanté una hora antes para escribir, leer y fichar, así que me levanté a las 7 en punto antes.
Después de 21 días, insistí en madrugar, que también es la costumbre de madrugar.
Han pasado más de dos meses desde febrero, y este hábito de madrugar poco a poco se ha ido estabilizando y formando una memoria corporal.
El paso más difícil es cómo avanzar de los siete años a los seis años.
A mí me llevó medio año.
Lucho con cinco o seis despertadores todos los días y me debato si levantarme a las 6:30 o a las 7:00.
Primero avance hasta las 6:30 y luego avance lentamente hasta las 6:00. En realidad, este proceso se repetirá y será difícil de estabilizar.
Si me preguntas qué me hace levantarme tan temprano, diría que el deseo interior y el poder de los sueños.
Porque no estoy satisfecho con mi yo perezoso y procrastinador,
No estoy satisfecho con mi yo estúpido,
Porque quiero ser mejor y más inteligente,
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Quería un futuro más salvaje, así que de repente me levanté de la cama.
El proceso de las 7 a las 6 es fácil de decir, pero llevo más de dos meses repitiéndolo y por fin puedo levantarme.
El próximo objetivo son las 5:30.
Así que, si quieres levantarte temprano, no es difícil decirlo:
1.
Simplemente hazlo
No importa si fallas, continúa haciéndolo al día siguiente.
4. Sigue así hasta alcanzar tu objetivo.
A partir de mañana el despertador se adelantará una hora, de 9 a 8 horas, y de 8 a 7 horas, paso a paso.
Descubrirás que madrugar es algo muy sencillo. Puedes hacer muchas cosas durante este tiempo, cosas que estén más cerca de tus sueños.