¿Por qué mi mano derecha siempre está más fría que mi mano izquierda en invierno?

¿Por qué mi mano derecha siempre está más fría que mi mano izquierda en invierno?

Es posible que seas zurdo. De lo contrario, significa que su mano derecha se usa a menudo afuera y su mano izquierda no se usa mucho y a menudo está en su bolsillo. Por ejemplo, si usa un mouse para jugar en la computadora, debe ser con su mano derecha. , ¡entonces tu mano derecha debe estar fría! Si nada de lo anterior es cierto, puede ser la siguiente situación, espero que no lo seas.

Las manos y los pies fríos en invierno se deben principalmente a la bajada de la temperatura en la naturaleza y a la insuficiente energía yang del cuerpo. La energía yang del propio cuerpo también será insuficiente, lo que provocará una deficiencia de yang en el cuerpo, que es un tipo. de deficiencia de yang de riñón. Además, debido al clima frío, la contracción de los vasos sanguíneos del cuerpo humano y la capacidad de retorno de sangre se debilitarán, lo que resultará en una mala circulación sanguínea en las manos y los pies, especialmente en las yemas de los dedos, lo que a menudo se denomina "mala circulación de las terminaciones nerviosas". , resultando en una sensación constante de malestar en manos y pies helados. Esta situación generalmente ocurre en mujeres, especialmente en mujeres de mediana edad y mayores, que tienen más probabilidades de tener manos y pies fríos que los trabajadores manuales, pero rara vez ocurre en hombres jóvenes sanos. Este tipo pertenece al tipo de depresión interna Yang Qi. Otro tipo es el tipo frío. Las personas resfriadas en invierno también pueden experimentar manos y pies fríos, tener miedo al frío y experimentar dolor y malestar en todo el cuerpo.

¿Qué debo hacer si tengo las manos y los pies fríos?

Los expertos en salud han dado algunas sugerencias: frotar las palmas y las yemas de los dedos, frotar las palmas relativamente rápido hasta que las palmas estén calientes... También puedes aplaudir, luego entrelazar los dedos y frotar las yemas de los dedos.

1. Remoja tus pies todos los días

Remojar tus pies es el método más eficaz. Añade agua caliente a unos 40 grados en un recipiente profundo y deja que el agua cubra tus tobillos. Después de remojar durante unos 20 minutos, sentirá que todo el cuerpo se calienta, lo que significa que el cuerpo comienza a calentarse después de que la circulación sanguínea sea fluida. Si te frotas los pies mientras los remojas, el efecto será mejor.

2. Ejercicio aeróbico

Trotar, caminar a paso ligero, saltar, bailar discoteca, Tai Chi, etc. harán que todas las partes del cuerpo se muevan y favorecerán la circulación sanguínea, pero no pueden hacerlo Excesivo El ejercicio, el ejercicio de alta intensidad y la sudoración excesiva "desahogarán la energía yang" y tendrán el efecto contrario.

3. Usa calcetines de algodón

Los calcetines de algodón puro no solo son suaves y cómodos, sino que también absorben el sudor de los pies, manteniéndolos secos y cómodos durante todo el día.

4. Consume alimentos que complementen las calorías

El clima es frío, por lo que para aumentar las calorías y mejorar las manos y los pies fríos, debes tomar suplementos deliberadamente. En el frío invierno del norte, puedes complementar con alimentos calientes y calientes, como carne de res, cordero o perro, mientras que en el sur, el clima es más suave, por lo que debes complementar con alimentos dulces y calientes, como pollo, pato y pescado. También conviene comer la menor cantidad posible de frutas frías como peras, castañas de agua, etc.

5. Asegurar un sueño adecuado

Asegurar al menos 6 horas de sueño todos los días. Un sueño adecuado favorece el almacenamiento de energía yang y la acumulación de sangre.

El tratamiento de manos y pies fríos se centra principalmente en dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea, y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo. Si toca regularmente los siguientes 4 puntos de acupuntura, a menudo podrá lograr mejores efectos curativos.

1. Frote el punto Yongquan:

El punto Yongquan se encuentra en la planta del pie. Frótelo rápidamente con la palma de la mano hasta sentir calor. Apunte 100 veces cada mañana y tarde, y luego frote cada dedo 100 veces. La medicina tradicional china cree que muchos meridianos del cuerpo humano convergen en las plantas de los pies y están estrechamente relacionados con diversos órganos, tejidos y órganos de todo el cuerpo. Especialmente el punto ***Yongquan es beneficioso para nutrir los riñones, fortalecer el yang y fortalecer los músculos y huesos. Continúe frotando este punto para reducir los síntomas de manos y pies fríos.

2. Frote el punto Laogong:

El punto Laogong se encuentra en la palma de la mano. Cierre el puño con una mano y frote la palma de la otra hasta que sienta que la palma está ligeramente caliente, luego cambie a la otra mano y proceda alternativamente.

3. Masajear el punto Qichong:

El punto Qichong se encuentra en la cara interna del muslo. Hay una arteria debajo de este punto. Primero presione y frote los puntos Qi Chong, luego presione y frote las arterias, afloje y presione alternativamente, hasta que sienta que el aire caliente fluye por sus piernas y pies.

4. Masajea y golpea el punto Shenshu:

El punto Shenshu se encuentra en la cintura y los ojos en ambos lados. Aplica una suave presión y golpea más de 100 veces en cada lado.

Además, la terapia dietética también puede desempeñar un cierto papel en la mejora de la condición del Yang Qi débil. Por ejemplo, la sopa de azufaifo y azúcar moreno que se usa comúnmente (10 azufaifos, 5 rodajas de jengibre, una cantidad adecuada de azúcar moreno, beber como té todas las noches) es bastante eficaz para mejorar las manos y los pies fríos. Si tienes las manos y los pies fríos en invierno, también puedes comer un poco de carne de cordero, de perro, etc. para calentar el cuerpo y reponer la deficiencia, abrir el apetito y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y el hígado, protegerte del frío y eliminar la humedad. Al mismo tiempo, también debes hacer un buen trabajo para mantener el cuerpo caliente.

Esto se debe principalmente a la ralentización del metabolismo sanguíneo provocada por la deficiencia de Qi y sangre. La baja temperatura hace que los vasos sanguíneos se contraigan y la capacidad de reflujo sanguíneo se debilite, provocando que la sangre regrese a las manos y a las manos. pies, especialmente las yemas de los dedos de las manos, los pies y otras partes del cuerpo. La mala circulación es causada por una mala circulación de los nervios periféricos. Significa que tienes riñones, qi y sangre débiles, por lo que debes prestar atención a los suplementos nutricionales. Consume más alimentos que promuevan la circulación sanguínea: semillas de sésamo, espinacas, maní, tofu, pescado fresco, ajo, cebollas verdes, pimientos y curry. Las proteínas, las grasas, las vitaminas B1, B2, los aminoácidos y el hierro de la carne de res y de cordero también pueden mejorar el frío de manos y pies...

¿Por qué la mano derecha siempre está más fría que la izquierda?

Esto significa que la circulación sanguínea en tu mano izquierda es mejor que la de tu mano derecha, así que está bien. Fenómeno normal

¿Por qué la mano derecha siempre está más fría que la izquierda?

¿Es porque la circulación sanguínea en el lado derecho no es buena? Normalmente, puedes pellizcar y amasar frecuentemente, o masajear una vez

¿Por qué mi mano izquierda está caliente y mi mano derecha fría?

Después del trabajo, especialmente antes de acostarse por la noche, junte las plantas del pie izquierdo y la planta del pie derecho, y junte las palmas de la mano izquierda y las palmas de la mano derecha. . Siéntate durante media hora. Para reconciliar el yin y el yang.

¿Por qué mi mano izquierda está caliente y mi mano derecha fría?

1. Come ginseng americano. Esta es una buena medicina para reponer el qi. Es de naturaleza suave, tonifica pero no reseca. Se puede remojar solo en agua y beber.

2. Come semillas de sésamo y maní. Rico en vitamina E y diversos nutrientes, puede ayudar a la absorción de vitamina B y fortalecer la capacidad de los nervios para resistir el frío. La vitamina E también tiene el efecto de dilatar los vasos sanguíneos y puede mejorar la circulación sanguínea en las extremidades de las extremidades.

3. Consuma cebollas, pimientos y otros alimentos que puedan ayudar al cuerpo a generar calor y promover la circulación sanguínea.

Otras medidas:

Suele utilizar agua caliente para remojar los pies, lo que no solo puede calentar el cuerpo, sino también aliviar los nervios cansados.

(3) Muchas personas experimentarán manos y pies fríos en otoño e invierno. La medicina tradicional china cree que el miedo al frío se debe a una energía yang débil en el cuerpo. El tratamiento de manos y pies fríos se centra principalmente en dragar los meridianos, activar la circulación sanguínea y eliminar la estasis sanguínea y mejorar la circulación sanguínea y el metabolismo. Si ataca regularmente los siguientes tres puntos de acupuntura, definitivamente obtendrá resultados satisfactorios.

1. *** Punto Yongquan. Primero, use la palma derecha para frotar rápidamente la planta del pie izquierdo y luego use la palma izquierda para frotar rápidamente la planta del pie derecho hasta que sienta calor. Frótelo 100 veces por la mañana y por la noche y luego frote cada dedo otras 100 veces. La medicina tradicional china cree que muchos meridianos del cuerpo humano convergen en las plantas de los pies y están estrechamente relacionados con diversos órganos, tejidos y órganos de todo el cuerpo. Especialmente el punto ***Yongquan es beneficioso para nutrir los riñones, fortalecer el yang y fortalecer los músculos y huesos. Frotar regularmente este punto favorecerá inevitablemente la recuperación de manos y pies fríos.

2. Masajear el punto Qi Chong (parte interna de la raíz del muslo). Hay una arteria que late debajo de este punto. Primero presione y frote el punto Qi Chong, luego presione y frote la arteria, luego suelte y presione, alternativamente, hasta que sienta que el aire caliente fluye por sus piernas y pies.

3. Masajear y dar golpecitos en el punto Shenshu (la cintura y los ojos a ambos lados). Batir cada uno con un poco de fuerza unas 100 veces.

Según la visión de que "el movimiento genera yang", fortaleciendo el ejercicio de manos y pies se pueden mejorar los síntomas de manos y pies fríos. Además de los métodos anteriores, también puedes realizar una amplia gama de ejercicios caminando, trotando, subiendo escaleras, haciendo baile fitness, etc. Si las manos están frías, la actividad de los miembros superiores debe ser mayor. Si los pies están fríos, la actividad de los miembros inferiores debe ser mayor.

La dietoterapia puede cambiar la debilidad del Yang Qi y aumentar el calor corporal. Por ejemplo, la sopa de azufaifo y azúcar moreno que se usa comúnmente (10 azufaifos, 5 rodajas de jengibre, una cantidad adecuada de azúcar moreno, decocción y bebida todas las noches) es bastante eficaz para mejorar los síntomas de manos y pies fríos. Además, comer más carne de cordero, de perro, etc. puede calentar el cuerpo y reponer las deficiencias, abrir el apetito y fortalecer el bazo, nutrir los riñones y el hígado, protegerse del frío y eliminar la humedad.

(4) ¡Comer más maní puede aliviar las manos y los pies fríos!

En invierno, las manos y los pies fríos son un problema con el que se encontrarán muchas mujeres jóvenes. La principal razón por la que las manos y los pies están fríos es que la función del sistema nervioso autónomo no se regula correctamente y los vasos sanguíneos se adelgazan. Además, los dedos de los pies, las rodillas, los hombros, las manos, etc. son todas articulaciones que se mueven más. Tienen menos grasa, por lo que el calor se pierde fácilmente y hay menos vasos sanguíneos, lo que facilita la sensación de frío. Mis manos y pies están fríos y no puedo calentarlos por mucho que los cubra. Especialmente algunas mujeres delgadas, ropa insuficientemente abrigada, estrés excesivo, niveles bajos de azúcar o presión arterial baja, etc., son propensas a tener manos y pies fríos. A menos que las manos y los pies fríos sean causados ​​por una enfermedad sistémica, no pueden considerarse una enfermedad. Los ajustes diarios en el estilo de vida y la dieta pueden mejorar esta situación.

Cómo complementar la nutrición. Consuma más alimentos que favorezcan la circulación sanguínea, como semillas de sésamo, espinacas, maní, tofu, pescado fresco, ajo, cebollas verdes, pimientos y curry. Deberíamos comer comidas específicas que nutran el yin y el yang y que tengan un alto contenido calórico. Al mismo tiempo, también deberíamos comer más verduras frescas para evitar la deficiencia de vitaminas. El invierno en el norte es frío, por lo que puedes usar alimentos calientes, como carne de res, oveja, carne de perro, etc., al preparar sopa o guiso, puedes agregar astrágalo, que no afectará el sabor, pero también puede reponer el qi y fortalecer la superficie.

Esta receta te puede servir para dietoterapia: 10 azufaifas, 5 rodajas de jengibre, cantidad adecuada de azúcar moreno y beber sencha todas las noches. Puede cambiar la debilidad del Yang Qi, aumentar el calor corporal y es muy eficaz para mejorar los síntomas de manos y pies fríos.

¿Cómo hacer más ejercicio en la vida diaria? El ejercicio puede ayudar a la circulación sanguínea, especialmente para los trabajadores de oficina que necesitan estar sentados en la oficina durante mucho tiempo. Si puedes mantener un peso estándar y hacer el ejercicio adecuado, tu. La circulación del cuerpo puede ser normal. Cómo tomar un baño de burbujas antes de acostarse Tomar un baño caliente antes de acostarse puede promover la circulación sanguínea y calentar el cuerpo.

Cómo llevar suficiente ropa para protegerse del frío. Las personas suelen olvidarse de ponerse ropa extra porque están ocupadas. Se recomienda preparar un abrigo extra en la oficina para mantenerse abrigados. Especialmente al dormir, debes prestar atención a mantener los pies calientes. Puedes usar calcetines de algodón para ayudar a mantenerlos calientes.

Cómo hacer acupresión *** La acupresión se puede realizar en los puntos Zhiyin y Yongquan. El punto Zhiyin se encuentra en la parte exterior del área de crecimiento de las uñas del quinto dedo. El punto Yongquan está en el centro de la planta del pie, cerca de los dedos de los pies. Cuando todos los dedos están doblados, está en el centro de la arruga en forma de espiga que se forma en la planta del pie. Pellizque suavemente cada dedo para que sus pies se sientan calientes. También puedes usar loción o aceite de bebé para hidratar tus manos y pies, lo que no solo suaviza la piel sino que también promueve la circulación sanguínea. ......

¿Por qué mi mano derecha suele estar fría en invierno, pero la temperatura de mi mano izquierda es normal?

Siento lo mismo y no tiene nada de malo. .

¿Por qué la mano izquierda está fría pero no la derecha?

Este es un fenómeno fisiológico normal:

⑴ Si una mano está caliente, significa que la circulación sanguínea en esta mano es mejor. Pero la frialdad de la otra mano no significa que su circulación sanguínea sea mala, sino que no está en proceso de ejercicio (uso), o que la intensidad de su ejercicio es más débil que la de la otra mano. Por lo general, cuando las personas usan más su mano derecha, ésta estará más caliente. El sistema de bucle de la mano izquierda es de hecho un poco peor que el de la mano derecha (¡excepto para los zurdos!)

⑵ Se siente frío cuando se mantienen juntos. Sí. Ambas manos pertenecen al mismo cerebro, por lo que deben tener un sentimiento integral. La mano que está más caliente se usa con más frecuencia, tiene una "estrecha conexión" con el cerebro y tiene una circulación rápida. Por lo tanto, sus informes al cerebro son "priorizados".

⑶ Después de comprender este principio, si las vuelves a mantener juntas, sentirás que las manos calientes en realidad están más calientes. -----Porque, cuando empiezas a dejar que tu cerebro piense en este problema, tu cerebro también compara las dos manos.

⑷ ¿Cómo sabes si tus manos están calientes o frías? Debería ser así: toca tu cara (misma posición) con ambas manos y tu cerebro podrá juzgar por la diferencia.

¿Por qué mi mano derecha está más fría que mi mano izquierda?

Hay un desequilibrio entre el calor y el frío y el yin y el yang en tu cuerpo. Tengo un compañero de clase que tiene un pie así. caliente y un pie frío.

También puedes remojar tus pies con medicina tradicional china. Los pies son la parte más alejada del corazón y es necesario drenar el aire frío de los pies. Puedes ir a una farmacia de medicina china a comprar Shenjincao y Tougucao, tomarlos poco a poco y freírlos juntos, luego verter el medicamento en un recipiente y calentarlo para remojarlo en agua, lo que puede expulsar el aire frío del cuerpo.

Se recomienda hacerse una pedicura. Se puede ajustar bien y no tomar medicamentos a ciegas. Espero ser seleccionado como la mejor respuesta