Mi marido tiene depresión.
Ayer leí el cómic "No quiero esto también" y me sentí muy sanador. Hoy leeré la versión cinematográfica de la historia. (Spoilers)
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¿Insomnio y letargo?
Mi marido trabaja como persona de atención telefónica al cliente, pero a la empresa no le iba bien y empezó a despedir empleados. Afortunadamente el marido se quedó. Los empleados restantes asumieron más tareas y el marido se vio sometido a una presión cada vez mayor. Poco a poco fue cayendo en dudas, insomnio, trance e incluso de repente olvidó cómo hacer cosas en las que normalmente era bueno.
Una mañana, el marido se acercó a su mujer, que todavía estaba despierta, con un cuchillo de cocina, llorando y diciéndole que no quería preparar el almuerzo y que quería suicidarse. La esposa se sorprendió y amenazó a su marido: "Si no dimite, me divorciaré de usted". Ella creía que la vida de su marido era más importante que su salario y lo animó a quedarse en casa para recuperarse y descansar. )El marido presentó obedientemente su dimisión a su jefe.
La propia esposa es independiente (dibujante) y puede pasar mucho tiempo con su marido. Lo primero que una esposa le pide a su marido que haga es tomar una siesta. Mi marido siempre ha sido una persona muy positiva. De repente tomó una siesta perezosa, a lo que no estaba acostumbrado. "No puedo dormir a plena luz del día. Lo siento mucho por la sociedad".
El insomnio de mi marido se convirtió en letargo y dormía todo el tiempo excepto cuando comía. De esta manera, la esposa protege silenciosamente a su marido y se asegura de que éste descanse lo suficiente.
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¿Qué tan terrible es la depresión?
Aunque ha presentado su dimisión, el marido aún necesita trabajar un mes. El último día, la mujer y su marido tomaron juntos el tranvía. El tranvía estaba muy lleno durante la hora punta de la mañana, lo que a mi esposa le resultó muy difícil. Ella elogió con indiferencia a su marido: "¡Es increíble viajar en un tranvía tan lleno de gente todos los días!". Su marido se emocionó mucho y empezó a llorar inmediatamente. Esto no es sólo un reconocimiento, sino también que finalmente me han comprendido después de años de arduo trabajo.
Mi marido se pondrá a llorar por pequeño que sea el asunto, sintiendo que es su culpa, que es una basura, que sólo traerá problemas a los demás viviendo en el mundo, y que es una "cosa" innecesaria.
No puedo comer verduras.
No puedo ver las noticias tristes, no soporto la música clásica que me gusta y no puedo concentrarme en leer y estudiar.
El tiempo lluvioso puede empeorar la situación.
Escenas que alguna vez causaron dolor harán que los pacientes con depresión se sientan heridos (el marido no puede tomar el tranvía), porque tiene demasiado miedo incluso para hacer una llamada telefónica.
El suicidio siempre está en mi mente.
Nada le interesa a una persona deprimida.
Siento que soy el único en el mundo que es tan inútil y sufre de depresión.
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¿Cómo tratar la depresión?
Mi esposa no sabía acerca de la depresión, así que comenzó a buscar información sobre la depresión en Internet. La esposa hizo los siguientes ajustes en la vida de su marido:
1.? Ajusta tu dieta y come más alimentos que secreten serotonina;
2.? Supervisar la toma de antidepresivos de su marido;
3.? No interfieras con el comportamiento y los pensamientos de tu marido, y no dejes que tu marido sienta ninguna presión;
4.? Siempre alienta y elogia a tu esposo, enfatizando: Realmente necesito que me acompañes;
5.? Aunque las condiciones familiares no lo permitían, el marido quería cultivar plantas acuáticas y camarones, pero finalmente accedió;
6.? Compañerismo de alta calidad a largo plazo;
7.? Anime a su marido a hacer aquello en lo que es bueno (tareas domésticas);
8.? Sólo la esposa soporta la carga económica de la familia;
9.? Empieza a prestar atención al clima. En los días nublados cuidarás mejor los cambios emocionales de tu marido;
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El marido se puede curar, y 10.000%. parte se debe a su esposa. El marido es como un bebé. Bajo el cuidado de su esposa, poco a poco dio pequeños pasos y completó un desafío inimaginable tras otro.
Lamentablemente, la depresión es una enfermedad recurrente. Incluso si está sano ahora, puede recaer en el futuro.
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¿Qué malentendidos tienes sobre la depresión?
Mucha gente piensa que sólo las personas introvertidas y pesimistas sufrirán depresión, pero no es así. Al igual que el marido de la historia, siempre ha sido optimista y alegre. Antes de enfermarse, había estado iluminando y animando a su molesta esposa con baja autoestima. La vida de mi esposo siempre ha sido ordenada, paso a paso, positiva y amable con los demás. Si tuvieras que elegir a una persona deprimida de un grupo de personas, nadie elegiría a tu marido.
En "Terapia de autocuración para la depresión", el autor escribe: Usted sufre temporalmente de "depresión" porque es una persona reflexiva, idealista e incluso un poco incompetente. Esta es la propuesta de "Happy Pig" y "Melancholy Sócrates". Si una persona nunca ha estado deprimida desde el nacimiento hasta la muerte, es anormal e incluso puede considerarse una persona neurótica o un "estado vegetativo".
Un fuerte sentido de competencia, la falta de voluntad para quedarse atrás y la falta de voluntad para ser mediocre es una de las principales causas de la depresión.
Los amigos de mi esposa han estado enfatizando: "Aunque está divorciada, trabajará más duro". La esposa no pudo evitar soltar: "Si te duele, no trabajes duro, simplemente mantén una vida normal". mente."
La fuente del dolor del marido era su trabajo, por lo que la esposa le pidió directamente a su marido que renunciara, aislando así la fuente del dolor. Resultó que la esposa tenía razón. Las personas con depresión abandonan su trabajo no porque se sientan avergonzadas de su existencia actual.
Vivir es el valor del ser humano. Vive una vida lenta, un estilo de vida perezoso y relajado, cocina tus platos favoritos todos los días y, a veces, mira las cosas en el trabajo, siempre y cuando no afecte a los demás, ¿qué tiene de malo? Puede que una persona exitosa no sea feliz todos los días, ¡pero una persona que es feliz todos los días debe ser un gran ganador lleno de sabiduría!
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Contraindicaciones y permisos en el tratamiento de pacientes con depresión
Contraindicaciones:
1.? No le digas simplemente "vamos" a alguien con depresión. Mantener su estado actual ya es hacer lo mejor que pueden, y alentarlos equivale a ponerlos ansiosos;
2.? Las quejas de los pacientes deprimidos no son intencionales y no deben tomarse emocionalmente;
3.? No discutas con alguien que está deprimido, de lo contrario tú también te deprimirás;
4.? No los convenzas de que son "realmente afortunados" y que no sirve de nada predicar la verdad;
5.? No compararlos con otros pacientes;
6.? No se apresure a ver a un médico y simplemente copie el conocimiento de los libros;
7.? Accidentalmente hacer algo que la otra persona odia.
Permisos:
1.? Culpe de la depresión al paciente, no al paciente. "Te sientes así porque la enfermedad te hace pensar así. ¿Has estado tomando medicamentos recientemente? ¿Cómo te sientes?"
2.? Si se alivia el estado de ánimo, salga a caminar o haga otras cosas para cambiar el estado de ánimo del paciente. Cuando salga, trate de moverse juntos tanto como sea posible y no abandone al paciente si tiene problemas. Si el paciente dice que no le gusta, no lo fuerce. No obligue a los pacientes a hacer algo que no pueden hacer.
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Pensando en el significado de la depresión
No pienses en la causa de la depresión, pero piensa en el significado de la depresión. Después de enfermarnos, adquirimos varias experiencias, por lo que ahora podemos vivir de forma más natural y sencilla. Encontramos lo que realmente amamos y pasamos de adaptarnos para sobrevivir a disfrutar de la vida. Nos sentimos felices, fuertes, dejamos de quejarnos, nos volvemos confiables y crecemos.
Puede que no tengamos tanta suerte como el marido de la historia. Tenemos una esposa maravillosa que nunca nos deja y siempre está ahí para ayudarnos. Pero podemos aprender a amarnos a nosotros mismos y nunca rendirnos. Mantenernos con vida es nuestra mayor victoria.
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