Ding Ning y Sun Yingsha (dúo chino de tenis de mesa)
Como jugadores representativos del equipo chino de tenis de mesa, Ding Ning y Sun Yingsha son estrellas de alto perfil en el ámbito internacional. Su destacada actuación en la competición permitió a la gente ver la gran fuerza del tenis de mesa chino. Entonces, ¡conozcamos a Ding Ning y Sun Yingsha, los dos gemelos chinos del tenis de mesa!
1. Ding Ning: La “Reina” del tenis de mesa
Ding Ning, nacida en Zhengzhou, provincia de Henan en 1989, es una de las principales jugadoras de la selección china de tenis de mesa. . Su carrera en el tenis de mesa comenzó a la edad de 6 años. Ingresó al equipo nacional en 2005, se convirtió en campeona mundial en 2011, ganó la medalla de oro individual femenina en los Juegos Olímpicos de Londres en 2012 y ganó la medalla de oro individual femenina en los Juegos Olímpicos de Río. en 2016. Ding Ning se ha convertido en la "Reina" del tenis de mesa con sus magníficas habilidades y su destacado desempeño.
1. Características técnicas de Ding Ning
Las características técnicas de Ding Ning son principalmente el contraataque defensivo y tanto el ataque como la defensa. Su capacidad de contraataque defensivo es muy buena y puede contraatacar rápidamente cuando el oponente ataca y devolver el balón a la cancha del oponente. Al mismo tiempo, su capacidad ofensiva también es muy fuerte y puede jugar balones ofensivos de alta calidad cuando el oponente está defendiendo.
2. El método de entrenamiento de Ding Ning
El método de entrenamiento de Ding Ning es muy estricto. Tiene que entrenar durante 8 horas todos los días. Su formación incluye principalmente formación técnica, preparación física y preparación psicológica. En términos de formación técnica, realizará una formación específica basada en sus características técnicas y mejorará continuamente su nivel técnico. En términos de entrenamiento físico, correrá mucho, nadará y entrenará de fuerza para mejorar su condición física. En cuanto a formación psicológica, brindará asesoramiento psicológico profesional para mantener estable su mentalidad.
2. Sun Yingsha: La "pequeña flor" del mundo del tenis de mesa
Sun Yingsha, nacida en Nanjing, provincia de Jiangsu, en 1996, es una miembro de la nueva generación del tenis de mesa chino. equipo de tenis. Su carrera en el tenis de mesa comenzó a la edad de 5 años. Ingresó al equipo nacional en 2012, ganó el Campeonato Mundial Individual Femenino en 2017 y ganó el Campeonato Individual Femenino en el Campeonato Mundial de Tenis de Mesa en 2019. Sun Yingsha se ha convertido en una "pequeña flor" en el mundo del tenis de mesa con sus destacadas habilidades y su magnífico desempeño.
1. Características técnicas de Sun Yingsha
Las características técnicas de Sun Yingsha son principalmente ofensivas, defensivas y versátiles. Su habilidad ofensiva es muy fuerte y puede jugar balones ofensivos de alta calidad cuando el oponente está defendiendo. Al mismo tiempo, su capacidad defensiva también es muy buena y puede contraatacar rápidamente cuando su oponente ataca. Además, la trayectoria de la pelota de Sun Yingsha cambia mucho y puede cambiar la dirección y la velocidad de la pelota en cualquier momento, lo que dificulta que los oponentes la enfrenten.
2. El método de entrenamiento de Sun Yingsha
El método de entrenamiento de Sun Yingsha también es muy estricto. Tiene que entrenar durante 8 horas todos los días. Su formación incluye principalmente formación técnica, preparación física y preparación psicológica. En cuanto a la formación técnica, realizará formación en diversas técnicas para mejorar su nivel técnico. En términos de entrenamiento físico, correrá mucho, nadará y entrenará de fuerza para mejorar su condición física. En cuanto a formación psicológica, brindará asesoramiento psicológico profesional para mantener estable su mentalidad.
3. La experiencia competitiva de Ding Ning y Sun Yingsha
Tanto Ding Ning como Sun Yingsha se desempeñaron muy bien en la competencia. Ding Ning ganó la medalla de oro individual femenina en los Juegos Olímpicos de 2012 y 2016, mientras que Sun Yingsha ganó el campeonato individual femenino en el Campeonato Mundial de Tenis de Mesa de 2019. Además, han representado al equipo chino en competiciones internacionales muchas veces y han logrado resultados destacados.
1. La experiencia en competición de Ding Ning
Ding Ning se desempeñó muy bien en la competencia. Una vez ganó el campeonato mundial en 2011 y ganó la medalla de oro femenina en los Juegos Olímpicos de 2012 y 2016. Única medalla de oro. Además, ha representado al equipo chino en competiciones internacionales muchas veces y ha logrado resultados destacados.
2. La experiencia en competencia de Sun Yingsha
El desempeño de Sun Yingsha en la competencia también es muy bueno. Una vez ganó el Campeonato Mundial Individual Femenino en 2017 y ganó el Campeonato Mundial de Tenis de Mesa en. 2019. Ganó el campeonato individual femenino. Además, ha representado al equipo chino en competiciones internacionales muchas veces y ha logrado resultados destacados.
4. Cómo aprender tenis de mesa
Si quieres aprender tenis de mesa, puedes partir de los siguientes aspectos:
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El primer paso para aprender tenis de mesa es aprender técnicas básicas, incluyendo la postura de agarre, empuje de derecha, empuje de revés, tiro horizontal de derecha, tiro horizontal de revés, efecto liftado de derecha, efecto liftado de revés, efecto de revés de derecha, efecto de revés de revés, etc. .
2. Mejorar la forma física
El tenis de mesa es un deporte que requiere buena forma física, por lo que si quieres aprender bien el tenis de mesa, debes mejorar tu forma física. Puedes correr, nadar, hacer entrenamiento de fuerza, etc. para mejorar tu forma física.
3. Aprender habilidades psicológicas
El tenis de mesa es un deporte que requiere calidad psicológica, por lo que si quieres aprender bien el tenis de mesa, debes aprender habilidades psicológicas. Puede obtener asesoramiento psicológico profesional para mantener estable su mentalidad.