¿Por qué combinar música y aeróbic?
Entonces te diré cómo responder: la música es el alma del aeróbic.
No solo puede estimular las emociones del practicante y aumentar el interés del practicante, sino también desarrollar la imaginación y la expresividad del practicante, cultivar el ritmo y el ritmo de los movimientos y promover el desarrollo general del cuerpo y la mente. La música también ayuda a los practicantes a dominar la aplicación de manera razonable para lograr el propósito de completar los movimientos con precisión y facilidad. Se puede ver que la conexión orgánica entre la música y los aeróbicos es una característica importante de este proyecto.
En aeróbicos y amasamiento. , En la enseñanza, el entrenamiento y las competiciones, la música recorre todo el proceso y es una parte inseparable e importante del aeróbic. En las competiciones de aeróbic, las series completas de movimientos deben ir acompañadas de música, siendo necesario que música y movimientos formen un todo coherente, armonioso y perfecto.
Las funciones de la música en el aeróbic incluyen: en primer lugar, estimular las emociones del practicante. La melodía musical en constante cambio en los aeróbicos va acompañada de ejercicios corporales en constante cambio, lo que mantiene a los practicantes llenos y emocionados. 2. Atractivo y contagioso
Para la audiencia, la música aeróbica puede eliminar la fatiga y la tensión del. Los nervios del practicante. Los altibajos del ritmo tocarán las cuerdas en los corazones de las personas, provocando emociones brillantes y emocionantes, ¡y no pueden evitar tener el deseo de intentarlo!
3. Afecta el efecto de los movimientos en el cuerpo. Los practicantes son propensos a soportar mayores cargas físicas y psicológicas, por lo que pueden completar los movimientos con facilidad y libertad.
4. Puede inducir e inspirar la creación de movimientos aeróbicos.
La música hace pensar la intensidad de la música, la gravedad del ritmo, la suavidad del tono y la melodía. , etc., tienen una gran influencia en los movimientos. La creación tiene un efecto inspirador y los movimientos aeróbicos que se adaptan a la música serán mejores y más hermosos.
La música es el componente más importante de el programa de entrenamiento aeróbico, y también es el componente más importante del programa de entrenamiento.