¿Qué tipo de suplemento lácteo deben tomar las mujeres embarazadas después de dar a luz?
1. Cacahuetes: Los cacahuetes se pueden utilizar para la deficiencia del bazo, regurgitaciones, edemas, leucorrea en mujeres, anemia y hemorragias diversas, así como para la tos seca, la tos seca y la lactancia posparto.
2. Luffa: La Luffa es un tipo de material medicinal chino de sabor dulce y de naturaleza fría. Si hay inflamación del pecho, bultos durante la lactancia o mala secreción de leche, la medicina china lo hará. Se recomienda utilizar esponja vegetal guisada en caldo, que puede regular el qi y la sangre de los senos, promover la lactancia, apetecer y reducir la flema.
3. Arroz salvaje: No sólo es delicioso y nutritivo, sino que también contiene carbohidratos, proteínas, vitaminas B1, B2, vitamina C y diversos minerales. La medicina tradicional china cree que el arroz salvaje es de naturaleza dulce y fría, y tiene los efectos de aliviar el calor y las toxinas, prevenir la polidipsia, promover las deposiciones y promover la lactancia. Hoy en día, el arroz salvaje y las manitas de cerdo se suelen utilizar para cocinar y comer juntos, lo que tiene un buen efecto de lactancia.
4. Guisantes: También conocidos como judías adzuki verdes, los guisantes son dulces y de sabor suave y muy ricos en fósforo, con unos 400 mg de fósforo por cada 100 gramos. Los guisantes son beneficiosos para la micción, producen líquidos corporales, alivian las llagas, detienen la diarrea y alivian la lactancia. Comer ligeramente guisantes hervidos o triturar los brotes de guisantes para extraer el jugo puede ayudar a aliviar los problemas de los senos.
5. Tofu: El tofu es bueno para el qi y la neutralización, promueve los fluidos corporales e hidrata la sequedad, elimina el calor y desintoxica. También es un alimento para la lactancia. Hierva el tofu, el azúcar moreno y el vino de arroz en agua para producir leche.
6. Sopa: Se dice que suficiente sopa es buena para la lactancia. Se pueden elegir diferentes sopas de lactancia según el gusto de la madre, como patas de cerdo guisadas con maní, sopa de carpa cruciana, sopa de gallina guisada con ñame, sopa de pollo negro guisada clara, sopa de huevo fermentado, etc. Pero las madres deben tener cuidado de no beber leche malteada ni otras bebidas que contengan malta, ya que esto provocará la lactancia.
7. Sésamo negro: El sésamo negro contiene una variedad de aminoácidos esenciales para el cuerpo humano. Con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, puede acelerar la función metabólica del cuerpo; El sésamo negro es preventivo. Es un componente importante para la anemia, activa las células cerebrales y elimina el colesterol en los vasos sanguíneos. Si la madre goza de buena salud, naturalmente podrá producir leche.
8. Lechuga: Hay dos tipos de lechuga: hojas y tallos, ambas ricas en nutrientes. A excepción del hierro, las hojas tienen más nutrientes que los tallos, por lo que al comer lechuga es mejor no desechar las hojas.
9. Lirio de día: El lirio de día es muy rico en nutrientes. Cada 100 gramos de producto seco contiene 14,1 gramos de proteína, que es casi similar a la carne animal. Además, también contiene una gran cantidad de vitaminas B1, B2, etc.