Como deporte, ¿cuáles son las reglas para el levantamiento de pesas?

1. Principios Generales de la Competición de Halterofilia

1. Métodos de acción de competición

(1) Arranque: el atleta coloca la barra paralela frente a las dos pantorrillas, golpea la barra con ambas manos enfrentadas y levanta la barra de la plataforma de levantamiento de pesas en un movimiento continuo. hasta que los brazos estén completamente por encima de la cabeza.

(2) Limpio y tirón: El atleta levanta la barra desde la plataforma de levantamiento de pesas hasta los hombros en un movimiento continuo. Mantenga las piernas rectas y paralelas. Primero, doble las piernas para hacer una pre-sentadilla, luego use los movimientos de extensión de piernas y extensión de brazos para levantar la barra hasta que sus brazos estén completamente extendidos y retraiga las piernas para permanecer paralelas y quietas.

2. Dos acciones de falta de levantamiento:

(1) Levantar la campana desde un estado colgado.

(2) Se produce una pausa durante el proceso de toque de campana.

(3) Excepto los dos pies, cualquier parte del cuerpo toca la plataforma de levantamiento de pesas.

(4) Al completar el movimiento, los brazos están extendidos de manera desigual o incompleta.

(5) Se produce una pausa al extender el brazo.

(6) Completa la acción presionando.

(7) Hay flexión y extensión de los brazos al ponerse de pie.

(8) Deja la plataforma de pesas durante el levantamiento de prueba, es decir, deja que tus pies toquen el exterior de la plataforma.

(9) Bajar la barra antes de que el árbitro dé la orden.

(10) Después de que el árbitro da la orden, la barra cae por detrás, o cae por delante intencionadamente.

(11) No completar el movimiento con ambos pies parados en la misma línea horizontal paralela al plano de la barra y el torso.

(12) Al bajar el peso, toda la barra no logra hacer contacto con la plataforma de levantamiento de pesas.

(13) Durante el arranque, la barra toca la cabeza durante la finalización del movimiento.

(14) El travesaño toca el pecho antes de girar los codos en envión.

(15) Al realizar el clean de campana, el codo o la parte superior del brazo toca el muslo o la rodilla.

(16) Las piernas no se estiran antes de subir.

3. Condiciones de los atletas

(1) Todos los atletas masculinos y femeninos con un desarrollo sólido y cierta base de entrenamiento especial pueden participar en la competencia.

(2) Todos los deportistas que participen en la competición deberán ser examinados por un médico y estar en posesión de un certificado de aptitud física.

(3) Los jóvenes deportistas deberán poseer un certificado de nacimiento.

(4) Las atletas femeninas deben tener un certificado de prueba de género.

(5) El grupo juvenil tiene entre 13 y 17 años.

(6) Grupo juvenil de 18 a 20 años.

(7) El grupo de adultos es mayor de 21 años.

(8) Los deportistas masculinos y femeninos pueden participar en competiciones nacionales cuando tengan 15 años o más.

4. Clasificación de peso

La competición de halterofilia masculina se puede dividir en las siguientes diez clases según el peso del atleta:

(1) El peso de la categoría de 54 kg no excederá los 54 kg

(2) 59 kg clase 54.01~59 kg

(3) 64 kg clase 59. o1~64kg

(4) 70kg 64,01~70kg

(5) 76kg 70,01~76kg

（ 6) 83kg clase 76,01~83kg

(7) clase gikg 83.01~91kg

(8) clase 99kg 91.01~99kg

(9) clase 108kg 99.01~108kg

Levantamiento de pesas femenino La competición se puede dividir en las siguientes nueve clases según el peso del atleta:

(1) Clase de peso de 46 kg Sin exceder los 46 kg

(2) Clase de 50 kg 46,01~50 kg

(3) 54 kg clase 50.01~54 kg

( 4) 59 kg clase 54.01~59 kg

(5) 64 kg clase 59.01~64 kg

(6) 70kg clase 64.01~70kg

(7) 76kg clase 70.01~76kg

(8) 83kg clase 76.01~83kg

(9 ) Nivel superior a 83 kg