¿Cuáles son los síntomas de la depresión posparto? ¿Cómo sobreviviste a la depresión posparto?

Déjame contarte qué es la depresión posparto.

La depresión posparto es una enfermedad común entre las mujeres después del parto y está relacionada con cambios en la secreción hormonal y la carga que supone criar a los hijos. Los pacientes pueden mostrar síntomas como depresión, nerviosismo, dudas, miedo, renuencia a comunicarse con los demás e insomnio. La tasa de incidencia es de alrededor del 10% al 15%, y algunas estadísticas llegan incluso al 40%. La mayoría de los pacientes aparecerán dentro de las 4 semanas posteriores al parto. Cuanto más tarde aparezcan, más graves serán los síntomas, afectando gravemente la salud de las madres y los bebés, e incluso las madres pueden suicidarse o dañar a sus bebés.

1. Depresión al tercer día: La mayoría de las pacientes son madres primerizas. Los síntomas son leves a los tres días del parto. Los síntomas principales son depresión, ansiedad, insomnio, pérdida de apetito, irritabilidad. y falta de concentración. Los síntomas aparecen unos días después. Puede aliviarse por sí solo.

2. Depresión interna: Ocurre dentro de las 2 semanas posteriores al parto, manifestándose como excitación, depresión, ansiedad, impotencia, desesperanza, el peor sentimiento, preocupación por criar a un niño nacido vivo y, en casos graves, preocupación. sobre el niño que nace vivo. El sufrimiento en el mundo mata a los bebés y luego se suicida.

3. Depresión neuropática: la mayoría de las madres tienen antecedentes de neuropatía y sus experiencias emocionales negativas originales después del parto se agravan, provocando malestar físico, inestabilidad emocional, mal genio y sueño inquieto.

Mi periodo de depresión posparto fue durante el confinamiento. Ahora, cada vez que recuerdo esa etapa, me siento muy incómodo. Como la depresión posparto es tan devastadora, no tenía idea de por qué la tenía. Puede estar relacionado con el repentino infarto cerebral de mi padre, que me estimuló mentalmente. El nacimiento del niño me hizo sentir muy cansada.

En ese momento, estaba nervioso y ansioso, mi temperamento se hacía más fuerte y me enojaba fácilmente. Al mismo tiempo, mis emociones se volverán más sensibles, lloraré mucho, mis cambios de humor serán mayores y de repente me sentiré muy feliz debido al bajo estado de ánimo.

Además, tengo insomnio. Obviamente tengo mucho sueño, pero simplemente no puedo dormir. En ocasiones pueden producirse anomalías físicas, como dolor de cabeza, tinnitus, fatiga, apatía, etc. Esta vida continuó hasta un año después de dar a luz al niño. Estoy empezando a sentirme mejor.

En cuanto a cómo sobrevivir a la depresión posparto, sólo puedes aliviarla tú misma. Déjame hablar sobre mi método en ese momento.

Desvía tu atención

Que tu estado de ánimo no esté siempre centrado en una sola cosa, como por ejemplo tu hijo. A menudo pierdo la cabeza cuando miro a mi bebé. En este momento me obligaré a volver mi atención. Tengo una gran idea. Cada vez que empiezo a pensar, enciendo la televisión y la miro durante unos minutos. Distrae del mal humor anterior.

Recomiendo encarecidamente este método.

Presta atención al descanso

Muchas madres con depresión posparto están agotadas física y mentalmente. En este momento, deberán tener un descanso razonable. Deben dormir con sus hijos siempre que duerman. A menudo se puede forzar el trabajo duro, pero alguien lo hará de todos modos.

3. Cuidados en el hogar

La mayoría de las personas con depresión posparto sospechan y tienen pensamientos aleatorios. Si a la familia no le importa, la situación se volverá cada vez más pesada. Afortunadamente, mi esposo me consuela mientras cuida a mis hijos y mi suegra también me ama mucho. Me dio la oportunidad de amortiguar. La depresión posparto no será particularmente grave.

Salir a buscar trabajo

Debido a que la depresión posparto en ese momento me hacía sentir muy incómoda y necesitaba romper con mi propia autoexplicación, así que lo hablé con mi familia. y fue a buscar trabajo. En ese momento encontré un trabajo a tiempo parcial, que era bastante bueno. Con metas e ideas, tengo motivación. Después de eso, me comuniqué más con los demás y mi depresión posparto se redujo significativamente.

La peor parte de mi vida fue tirar cosas a la basura todos los días. Una vez que surgió ese tipo de emoción, no pude controlarme en absoluto. Ahora que lo pienso, mi familia no me arrastró a un hospital psiquiátrico, lo cual es bastante amigable. Las mujeres que sufren de depresión posparto son realmente lamentables. Pensar en ello ahora te hace llorar inconscientemente.

Pero sobreviví y estoy muy orgulloso. Después de esa experiencia, me decía a mí mismo: "Has superado este nivel, entonces, ¿a qué le tienes miedo?". Mujeres que sufren de depresión posparto, cuídense. Es realmente patético. Sólo el cuidado paciente y la comprensión de la familia pueden permitirnos volver a ver la luz de la vida.