¿Cómo cocinar para personas con niños?
Puedes comprar una cocina de inducción y ponerla en casa, lo que te ahorrará muchos pasos en la cocción. Puedes cocinar todo tipo de verduras con condimentos y no necesitas comer muchas. De esta forma podrás comer muchas verduras todos los días, lo cual es nutritivo y nutritivo. Con una cocina de inducción, puedes configurar la hora y no te olvidarás de cerrar el gas cuando estés ocupado. También es generalmente mucho más barata que la electricidad con gas natural, segura y respetuosa con el medio ambiente.
Elige el tiempo de cocción por la tarde cuando el bebé esté durmiendo. O a veces puedes esperar hasta la hora de cenar de tu marido para cocinar un poco más, de modo que tengas suficiente para el día siguiente, y luego simplemente calentarlo en el microondas. En cuanto a las compras, se recomienda ajustar el horario fijo y comprar alimentos para una semana. Elige los días en los que los supermercados tienen descuentos para comprar lo que necesitas, y compra todas las verduras de la semana. Así podrás comprar verduras frescas y baratas, y no tendrás que comprarlas en otros momentos.
Después de ser madre, hay muchas cosas que debes afrontar por ti misma. No sólo tienes que cuidar a los niños solo, sino que también tienes que cocinar la comida. Algunas madres primerizas están bastante ocupadas cuidando a sus hijos y no tienen tiempo para cocinar ni comer. Pero para poder cuidar mejor a sus hijos, aún debe encontrar tiempo para hacer cosas como cocinar.
Cómo criar hijos tú solo:
1. Ajusta tu mentalidad y no te pongas ansioso.
Cuando una persona cuida sola a un niño, especialmente cuando el niño es pequeño, a menudo no tiene suficiente para comer, está demasiado ocupado y demasiado cansado. Las madres suelen estar llenas de agravios y no tienen de qué quejarse. Están tan cansadas como un perro todos los días, pero ni siquiera pueden comer una comida decente… En este momento, debemos ajustar nuestra mentalidad. La sopa de pescado puede ayudar a la lactancia materna, pero también necesitamos complementar varias vitaminas y fibra de forma ligera. Cuando se trata de comida, no es necesario pedir demasiado. Sólo una nutrición sana y equilibrada. Para las madres y los bebés, el buen humor es mucho más importante que comer y beber.
2. Utiliza herramientas eficientes.
Las herramientas aquí incluyen tres aspectos. El primer aspecto son las herramientas para persuadir al bebé: portabebés, cochecitos y juguetes. Si es hora de comer y aún no puedes soltar a este molesto duendecillo, puedes ponerlo en el cochecito y mantener al bebé a la vista. Esto liberará tus manos para cocinar y garantizará la seguridad del bebé. Cuando su bebé sea mayor y pueda jugar solo, podrá comprarle juguetes. El segundo aspecto son los utensilios de cocina: ollas arroceras, ollas a presión, etc. Pon los ingredientes en la olla y enciende la electricidad, ¡es muy conveniente! El tercer aspecto es la "herramienta humanoide": papá. El papel de un papá bebé es extenso e incluye hacer la compra, persuadir a los niños, cocinar, lavar los platos y pedir lo que sea necesario.
3. Las tareas del hogar también son un buen material para la educación temprana. También puedes dejar que tu bebé participe en las tareas del hogar.
Las mamás suelen encontrarse con esta situación: estás ocupada en la cocina, pero el bebé no está contigo. Sostener al bebé en una mano y cocinar con la otra debería ser la especialidad de toda madre. De hecho, las tareas del hogar también se pueden utilizar para brindar educación temprana a los bebés. Puedes hablar con tu bebé mientras preparas la comida. El brócoli es verde y puede complementar la vitamina C; las zanahorias son rojas y son ricas en vitamina B y vitamina A, que son muy buenas para nuestra vista..., habla la madre con mucha emoción. y el bebé escucha con entusiasmo, ¡lo cual es bueno para sus capacidades cognitivas y lingüísticas! Estimular. También permite al bebé tocar varios ingredientes con sus manitas, lo que también es un buen ejercicio para el sentido táctil del bebé. Cuando el bebé crezca, también puede pedirle que lo ayude a darle nalgadas en las manos y ejercitar la capacidad de autocuidado del bebé durante el juego.