Cinco secretos antienvejecimiento

Cinco secretos anti-envejecimiento

Cinco secretos anti-envejecimiento Todo el mundo ama la belleza. Mantenerse joven para siempre y tener siempre un rostro joven es el sueño de toda mujer, pero a medida que crecemos. mayores, todos tendrán un día de envejecimiento. A continuación, compartiré cinco secretos antienvejecimiento. Cinco secretos antienvejecimiento 1

(1) Recetas para mantener tu apariencia

◆Materiales necesarios: 500 gramos de jengibre, 250 gramos de azufaifa, 25 gramos de madera de agar y 25 gramos de clavo, 200 gramos de hinojo, 30 gramos de sal, 150 gramos de regaliz.

◆Cómo hacerlo: Triture los ingredientes anteriores hasta convertirlos en polvo, mezcle bien y reserve.

◆Cómo tomarlo de forma más eficaz: Remojar 10 gramos en agua hirviendo cada mañana y beberlo como té matutino. Tiene el efecto de eliminar las arrugas y mantener la apariencia juvenil.

(2) Sopa de Ganoderma lucidum y huevo de codorniz

◆Materiales necesarios: 12 huevos de codorniz, 60 gramos de Ganoderma lucidum y 12 dátiles rojos.

◆Cómo hacerlo:

1. Lavar el Ganoderma lucidum y cortar en trozos finos lavar los dátiles rojos (quitar el corazón, hervir los huevos de codorniz y quitarles la cáscara); .

2. Ponga todos los ingredientes en la olla, agregue una cantidad adecuada de agua, hierva a fuego alto, cocine a fuego lento hasta que huela el Ganoderma lucidum, agregue una cantidad adecuada de azúcar y lleve a hervir de nuevo.

Tiene el efecto de nutrir la sangre y reponer la esencia, agradar el color y reducir las arrugas.

(3) Bebida embellecedora de la piel y antiarrugas

◆Materiales necesarios: cantidades adecuadas de apio, coliflor, tomates, uvas rojas, pomelos, naranjas, miel y leche.

◆Cómo hacerlo:

1. Revuelva el jugo de apio, coliflor, tomates, pomelo y naranjas.

2. Exprima el jugo; de las uvas por separado para su uso posterior; agregue la miel y la leche al agua tibia y mezcle bien. Mezcle los ingredientes anteriores uniformemente y beba.

◆La forma más eficaz de comer: 1-2 veces al día. El uso regular puede dar volumen a la piel, reducir las arrugas de la piel y hacer que la piel sea blanca, rosada y brillante.

(4) Gachas antiarrugas de Rehmannia glutinosa

◆Materiales necesarios: 20 gramos de rehmannia glutinosa cocida y baya de goji cada uno, 10 gramos de flores de manzanilla, 100 gramos de pechuga de pollo, 60 gramos de arroz japónica, cantidades adecuadas de sal fina, jengibre picado, glutamato monosódico y cebolla verde picada.

◆Cómo hacerlo: lavar la pechuga de pollo, picar la carne y reservar; sofreír las tres hierbas chinas como la Rehmannia glutinosa dos veces en agua, sacar el jugo y reservar; Ponlo en una cacerola, agrega el brebaje y la pechuga de pollo, cocina la papilla a fuego lento. Cuando la papilla esté lista, agrega sal fina, cebolla verde picada, jengibre picado y glutamato monosódico, mezcla bien y cocina por un rato.

◆La forma más eficaz de tomarlo: 1 dosis al día en el desayuno, una vez caliente. Cada 20 dosis constituye un ciclo de tratamiento y el siguiente ciclo de tratamiento se puede utilizar después de un intervalo de 5 días. Tiene los efectos de armonizar la sangre y la piel, nutrir el hígado y los riñones y fortalecer el cabello y los dientes. El uso prolongado tiene efectos antiarrugas y antienvejecimiento.

(5) Leche de almendras y pasta de sésamo

◆Materiales necesarios: 150 gramos de almendras, 75 gramos de nueces, 100 gramos cada uno de semillas de sésamo blanco y arroz glutinoso (remojar el arroz glutinoso en agua tibia durante 30 minutos), 200 gramos de semillas de sésamo negro, 250 gramos de leche evaporada, 60 gramos de azúcar de roca, cantidad adecuada de agua, cantidad adecuada de baya de goji e ingredientes de frutas.

◆Cómo hacerlo: Primero sofreír las semillas de sésamo hasta que estén ligeramente fragantes, triturarlas junto con los ingredientes anteriores para formar una pasta, filtrar el jugo con una gasa, hervir el azúcar de roca y el agua, luego viértalo en la pasta, mezcle bien y espolvoree. Agregue los ingredientes de la baya de goji y la fruta y deje hervir a fuego lento.

◆Cómo consumirlo de forma más eficaz: consumirlo después de enfriar, 100 gramos cada mañana y noche. Tiene los efectos de hidratar y nutrir la piel, retrasar el envejecimiento cutáneo y antiarrugas. Cinco secretos antienvejecimiento 2

Té verde

El té verde contiene polifenoles y catequinas. Estas dos cosas son efectivas para prevenir el envejecimiento y se encuentran en muchos productos de belleza. Actualmente, se dice que el té verde es eficaz para combatir el envejecimiento. Por cierto, ¿no son especialmente fuertes los rayos ultravioleta en verano? Además de utilizar protector solar, también se puede beber más té verde, que también tiene un muy buen efecto protector contra los rayos ultravioleta. El té verde puede limpiar tus intestinos y eliminar algunas toxinas de tu cuerpo. ¿Crees que estas toxinas no dañarán tu piel? Con el tiempo, se convertirán en tus propias manchas.

Cereales integrales

Los cereales integrales pueden denominarse cereales integrales hasta cierto punto. Al igual que el té verde, son ricos en polifenoles. Es solo que este tipo de cereales integrales son ricos en minerales y vitaminas. Con estos elementos que necesita el cuerpo humano, también pueden prevenir el envejecimiento. No solo previene el envejecimiento de la piel, sino que si los consume con regularidad, su cuerpo mejorará y mejorará. Los cereales son muy adecuados para que los comamos porque además facilitan la digestión.

Verduras verdes

Comer más verduras verdes es bueno para la salud ¿Crees que esta frase es solo una charla? Debido a que los vegetales verdes crecen en el suelo, deben contener muchos minerales y vitaminas. Por lo tanto, no hay problema en decir que comer vegetales verdes resistirá el envejecimiento. Si se cultiva en casa, sería aún mejor. Después de todo, puedes estar seguro de que podrás comerlo tú mismo. Entre las verduras, las espinacas son las más indicadas para el anti-envejecimiento. Por supuesto, otras verduras no se rendirán.

Bayas

Esta categoría de bayas está representada por las fresas. Debido a que son ricas en antioxidantes, también son capaces de combatir el envejecimiento. Muchas veces este tipo de alimentos pueden reponer el colágeno que necesita tu piel. Las bayas son ricas en vitamina C, por lo que pueden prevenir en gran medida la aparición de arrugas y mantener tu apariencia joven. Además, las bayas son similares al té verde en que pueden bloquear eficazmente la radiación ultravioleta del sol. Por supuesto, el efecto definitivamente no es tan bueno como el del protector solar, después de todo, simplemente viene con esa función.

Tomates

Mucha gente sabe que los tomates pueden blanquear la piel, pero pocas personas saben que los tomates pueden prevenir el envejecimiento. Los tomates contienen una sustancia llamada licopeno, que es una sustancia que puede inhibir el envejecimiento de las células de la piel. Generalmente, el envejecimiento de la piel comienza a partir de las células, por lo que éstas pueden prevenir eficazmente el envejecimiento de la piel y lograr funciones antienvejecimiento.