Fórmula de fuerza interna de Wu Qin Xi

"Jugadores tigre, extremidades levantadas del suelo, tres lanzamientos al frente, pero dos lanzamientos, cintura larga, pies laterales levantados hacia el cielo, es decir, regreso de la línea. , al frente, pero siete jugadores cada uno, las extremidades están separadas del suelo, la espalda girada, las piernas estiradas hacia la izquierda y hacia la derecha, y las piernas estiradas en tres pares. El jugador oso sostiene sus rodillas con las suyas. manos, levanta la cabeza, se agacha en el suelo con la mano izquierda y la derecha, y apoya el suelo con la mano izquierda y la derecha, estira el cuerpo y sostiene siete objetos cada uno, con los pies en el aire, de pie a izquierda y derecha. , con la cabeza presionada siete veces, levante ambas manos en alto, levante ambos pies, extienda los brazos, levante las cejas, aumente la fuerza, extienda los pies, mantenga los brazos separados siete grados y retraiga los brazos siete grados "Puedes jugar con las cinco bestias como quieras. por favor, y use el polvo de sudor para eliminar los granos, reponer el qi y eliminar todo tipo de enfermedades. Aquellos que pueden vivir por mucho tiempo vivirán por mucho tiempo." - Tao Hongjing de las Dinastías del Sur y del Norte en su "Salud". Registro de Preservación".

Imágenes de Qin Wuxi

Introducción a Wu Qin Xi:

Hua Tuo Wu Qin Xi es un evento deportivo tradicional popular en la ciudad de Bozhou, provincia de Anhui y es un patrimonio cultural inmaterial nacional.

El Wu Qin Xi de Hua Tuo, que se originó en Bozhou, es una antigua técnica para preservar la salud heredada por Hua Tuo, un médico de la dinastía Han del Este. Según las leyes del yin y el yang, cinco elementos, órganos internos, meridianos, qi y sangre, etc., observa a los animales y sus movimientos. Un conjunto de técnicas para preservar la salud creadas utilizando las imágenes y movimientos de tigres, ciervos, simios, osos, pájaros y otros animales. La Ópera de los Cinco Animales de Hua Tuo tiene cinco movimientos, cada uno con sus propias características y énfasis, pero forman un todo. Si se puede persistir en el ejercicio integral, se puede regular el espíritu, regular el qi y la sangre, nutrir los órganos, dragar los meridianos y activar los músculos y los huesos. Tiene un buen efecto de tratamiento y rehabilitación de enfermedades crónicas como la hipertensión y las coronarias. enfermedades cardíacas y neurastenia.