¿Qué es el emo?
Las emociones están aumentando. Las emociones aquí generalmente se refieren a emociones negativas, que pueden entenderse como "Estoy decadente", "Estoy deprimido". , "Soy estúpido" ".
Este término puede ser tomado del estilo de música rock EMO (emotional hardcore). Hablando de músicos de rock, su imagen típica es la de vestir jeans ajustados y cabello largo y negro. Se caracterizan por la impulsividad, la sensibilidad y la melancolía. Por eso, en el contexto de Internet, emo se suele utilizar para expresar "duelo", "melancolía" y "tristeza".
Muchas personas se sienten muy relajadas por la noche:
Puede ser que la vida sea estresante y les cueste relajarse por la noche, por lo que tienen muchas cosas en la cabeza;
También hay una situación en la que eres joven y no tienes mucha experiencia, por lo que no tienes preocupaciones y dices preocupaciones, que es un poco como "un joven que no conoce el sabor de las preocupaciones". , se enamora del piso y habla de preocupaciones solo para agregar nuevas palabras”;
Además, las personas tienden a ser más emo por la noche, por lo que no sorprende que muchas personas tengan emo en noche.
Ciertamente pensar no es malo, pero ir demasiado lejos no es suficiente:
Muchas personas se emocionan demasiado por la noche, lo que les provoca insomnio e incluso afecta su vida y sus estudios al día siguiente. día;
A algunas personas les resulta difícil ajustar su mentalidad después de ser emo, tienen una actitud pesimista hacia la vida y son propensas a adoptar algunos comportamientos "actuativos", como preocuparse por las ganancias y pérdidas, perder sus temperamento con sus amantes, etc. Estos son todos los efectos adversos del emo nocturno.
La noche debe ser un momento para descansar y relajarse, y no para sumergirse demasiado en emociones negativas.
¿Qué debo hacer si siempre me emociono con facilidad por las noches? Puedes probar los siguientes métodos.
En primer lugar, escucha música relajante y agradable para conciliar el sueño.
Muchas personas tienen la costumbre de escuchar música para dormir, pero si les gusta pensar y escuchar alguna música triste, se están metiendo en problemas.
Está bien escuchar música, pero debes evitar la música triste que sea propensa al emo y reemplazarla con música relajante o alegre e inspiradora. De esta manera habrá menos atmósfera emo y podrás evitar inteligentemente la "red". presión".
Segundo, método de distracción.
Para expulsar la tristeza y las emociones negativas, puedes utilizar la distracción. Por ejemplo, puedes ver programas de entrevistas o escuchar conversaciones cruzadas, lo que fácilmente puede hacerte reír y hacerte feliz.
O hablar de algunas cosas felices y expectantes con familiares y amigos, para que la tristeza no tenga dónde quedarse.
Puedes estudiar y trabajar duro. Una vez que entres en el estado de estudio y trabajo, ya no tendrás la energía para pensar en emo. Tal vez te canses después de trabajar un rato, así que vuelves a la cama, cierras los ojos y te vas directamente a dormir.
En tercer lugar, bebe un poco de vino.
Este método sólo es adecuado para pacientes con emo severo. Por ejemplo, si simplemente te enamoras y te sientes triste, realmente no podrás dormir. Puedes intentar beber un poco de vino para conciliar el sueño con ayuda del alcohol.
Por supuesto, este método es arriesgado y es fácil meterse en problemas si bebes demasiado. Está limitado a personas con cierto grado de autocontrol para controlar su consumo de alcohol, ¡así que úsalo con precaución!
En cuarto lugar, reducir la ingesta de información negativa relevante.
Intenta no hacer clic en vídeos cortos y publicaciones con tendencias emo por la noche. Una vez que haga clic, big data continuará recomendándole información similar.
¿Cómo puedes dormir tranquilo cuando estás constantemente ingiriendo información emo y pensando constantemente en tu mente? ¿Estás feliz de ver algo gracioso?
Para evitar que el emo afecte a nuestro ritmo de vida normal y a nuestro estado de ánimo, debemos tener conciencia anti-emo. A veces el emo es inconsciente. Prestar atención a los puntos anteriores puede ayudarte a sentirte menos emo y a mantener una vida normal y sana.