Los expertos dicen que el método de remojo de pies de Wang Junkai no es efectivo para preservar la salud. ¿Cuál es la forma correcta de remojar los pies?
Los expertos dijeron que si las bolsas de plástico degradables o de calidad alimentaria se encuentran con altas temperaturas, es probable que produzcan algunas sustancias tóxicas. Si se cubren con bolsas de plástico, no favorecerá la circulación sanguínea. pies. Entonces, ¿cuál es la forma realmente correcta de remojar los pies?
A la hora de realizar un baño de pies, la temperatura del agua debe ser la adecuada. A algunas personas les gusta usar agua hirviendo para remojar sus pies, pensando que será muy cómodo remojarlos. Sin embargo, en realidad, el agua no debe estar demasiado caliente ni demasiado fría, de lo contrario se perderá el efecto de remojar los pies. La temperatura óptima para el baño de pies es entre 38 grados y 42 grados, y la temperatura máxima no puede superar los 45 grados.
Y todo el mundo puede tolerar diferentes temperaturas del agua. Puedes aumentar gradualmente la temperatura del agua y controlarla dentro de un rango razonable.
Es importante elegir un recipiente para el remojo de los pies. Actualmente hay varios baños de pies populares en el mercado. Sin embargo, si no existe la condición de comprar un baño de pies en casa, muchas personas optarán por utilizar lavabos de plástico. Pero, de hecho, si desea un baño de pies mejor, puede comprarlos con. una altura de 20 cm o más. Un lavabo alto para remojar los pies. Esta altura permite que el agua cubra todas las articulaciones del pie. Ayuda a favorecer la circulación sanguínea en los pies.
No remojes los pies durante demasiado tiempo. Algunas personas se remojan los pies sin cesar y algunas incluso son adictas a remojarlos al menos dos veces al día, o durante media hora a 40 minutos.
Pero, de hecho, el mejor momento para remojar los pies es unos 20 minutos. También debes estar atento si tienes diabetes u otra enfermedad crónica. La temperatura del agua no debe ser demasiado alta, ni remojar los pies por mucho tiempo, de lo contrario no será de mucho beneficio para el cuerpo, pero sí causará muchos daños.
Además, es mejor remojar los pies una vez al día antes de acostarse. Si elige remojar sus pies por la mañana, no es necesario que los remoje por la noche. En definitiva, es necesario controlar el número de pediluvios.
Un adecuado baño de pies antes de acostarse puede ayudar a eliminar la fatiga y ayudar a que las personas se duerman más rápido. Pero remojar los pies demasiadas veces y la temperatura del agua es demasiado alta puede hacerte sudar. Sin embargo, la sudoración excesiva a menudo puede resultar debilitante.
Por lo tanto, el baño de pies aún debe evaluarse más en función del físico de cada persona, las diferentes edades y las diferentes condiciones físicas. No remojes tus pies a ciegas, y mucho menos uses el método de remojo de pies de Li Shuxin.