¿Cuáles son algunas formas de perder peso sin tomar medicamentos?
1. Método para perder peso rápidamente sin tomar medicamentos
Método 1: Debido a que la risa afecta a 80 grupos de músculos, provocando así un efecto de pérdida de peso, la risa es actualmente el peso coreano más popular. Truco de pérdida. ¡Arma mágica!
Método 2: ¡Las algas marinas y el café son tesoros entre los productos para bajar de peso! Comer los dos juntos puede estimular al cuerpo a eliminar el exceso de grasa y lograr el propósito de perder peso.
Método 3: Coma más rábanos, porque los rábanos contienen ingredientes picantes que pueden promover el metabolismo de las grasas en el cuerpo y reducir la acumulación de grasa en el cuerpo.
Método 4: El ácido propilenglicol de los pepinos ayuda a inhibir la conversión de los carbohidratos de los alimentos en grasa en el cuerpo, ¡logrando así el propósito de comer más!
Método 5: Utilice dátiles confitados de California y rosas rosadas para preparar té y bébalo todos los días. Esto puede estimular el metabolismo y eliminar la grasa de las heces y del tracto gastrointestinal.
Método 6: Definitivamente no es bueno si no comes nada. Solo comes plátanos bañados en miel todos los días. Las calorías son mucho más bajas que las de una comida normal y, naturalmente, perderás peso.
Método 7: La manzana es un alimento sagrado para bajar de peso, ¡por eso mucha gente la come como cena! Comer constantemente sólo una o dos manzanas en la cena tendrá efectos significativos.
Método 8: Abre la boca lo más que puedas, forma un silbido, estrecha los labios lo más posible y sobresale hacia adelante. ¡Repita diez veces para hacer tu cara más pequeña!
Método 9: La toronja es rica en vitamina C y baja en azúcar. Si comes toronja en lugar de una comida, puedes perder peso fácilmente.
Método 10: Al subir escaleras, dé dos escalones a la vez. Pronto sentirá dolor en los músculos de los muslos y glúteos fuertes. ¡Pruébelo ahora!
2. Receta para adelgazar en una semana
Receta para adelgazar 1: Tofu dorado y plateado
Materiales de preparación: 150 gramos de tofu, 100 gramos de aceite tofu, cebollas verdes Dos palitos, la cantidad adecuada de champiñones en tiras.
Preparación: Cortar el tofu en cubos pequeños, luego hervir agua en una olla, agregar el caldo, el tofu, la salsa de soja, los champiñones, la salsa de soja y el azúcar. Cuando se convierta en una pasta, poner en la olla. Ponlo en un plato y sácalo, espolvoréalo con cebolla verde picada. Este plato es bajo en calorías y produce sensación de saciedad, lo que lo convierte en un buen alimento para adelgazar.
Receta adelgazante 2: Tofu pipa
Materiales de preparación: 150 gramos de tofu, 100 gramos de carne magra de cerdo, 500 gramos de sopa clara, dos huevos
Método: 1. Vierta el tofu en agua hirviendo y tritúrelo hasta obtener un puré, luego agregue maicena, carne de cerdo picada, jugo de huevo, agua salada, glutamato monosódico, vino de cocción y pimienta y saltee uniformemente, luego agregue la cebolla verde y el jengibre, revuelva bien. el agua y luego agregue Mezclar una pequeña cantidad de aceite de sésamo. Luego agrega la cebolla, el jengibre, el agua y una pequeña cantidad de aceite de sésamo y mezcla bien. ¡Este plato es muy delicioso para comer en verano! El tofu tiene un alto contenido de calcio, lo que puede mejorar la función digestiva y adelgazar el abdomen.
Tres recetas para adelgazar: Sopa de repollo en escabeche y tofu
Materiales de preparación: 200 gramos de tofu, 100 gramos de mostaza, 50 gramos de aceite de ensalada
Método: 1: Cortar el tofu y la mostaza de hierbas en cubos, calentar la olla, agregar aceite para ensalada, sofreír las cebollas verdes picadas y luego agregar una cantidad adecuada de agua. Cuando el agua hierva, agregar la mostaza de hierbas y los cubos de tofu. cocine a fuego lento durante quince minutos, luego agregue una cantidad adecuada de agua, agregue sal y glutamato monosódico y sirva. Después de que el agua hierva, agregue la mostaza y los cubos de tofu, reduzca a fuego lento y cocine a fuego lento durante 15 minutos, luego agregue una cantidad adecuada de sal y glutamato monosódico y sirva. El tofu no tiene mucha grasa y es fácil para saciar el hambre. ¿Has aprendido la receta súper sencilla para bajar de peso?