¿Por qué las mujeres son más propensas al estreñimiento que los hombres?

Muchos de mis amigos deben haber experimentado estreñimiento. Si no defecas durante unos días, tu cuerpo se sentirá pesado, aparecerá mal aliento, tu cintura se agrandará, tu piel se volverá opaca y tendrás acné. La mayoría de estos amigos estreñidos son mujeres, pero los hombres rara vez sufren de estreñimiento. ¿Por qué? ¿Por qué las mujeres tienen más probabilidades de sufrir estreñimiento que los hombres? A continuación, el editor analizará los motivos de cada uno.

Como todos sabemos, las actividades y ejercicios adecuados ayudan a la motilidad gastrointestinal y a la digestión, es decir, las actividades y ejercicios estimulan la defecación, pero la diferencia entre hombres y mujeres es que los hombres tienen cuerpos más fuertes y son más fáciles de realizar en ¿Importa la vida diaria? ¿Trabajo físico? ¿Y por qué hay mujeres en la vida? ¿No puedes atar un pollo con las manos? También tienen menos actividad, por lo que son más propensos al estreñimiento que los hombres.

En segundo lugar, el estreñimiento también está relacionado con el sistema endocrino del cuerpo. Debido a que las mujeres menstruan y experimentan trastornos endocrinos todos los meses, son más propensas al estreñimiento que los hombres.

Luego está la estructura fisiológica. Los hombres son menos propensos al estreñimiento porque su estructura interna es más propicia para las deposiciones. Sólo tienen una vejiga delante del recto, por lo que básicamente ningún órgano comprime el recto, mientras que las mujeres no. Las mujeres no sólo tienen una vejiga delante del recto, sino también un útero y unos ovarios. Más menstruación, ovulación, embarazo, etc. , el recto se apretará con frecuencia y el recto no estará liso, por lo que se producirá estreñimiento habitual.

Esta es la razón por la que las mujeres son más propensas al estreñimiento que los hombres, entonces, ¿cómo aliviar el estreñimiento? No podemos cambiar estas condiciones innatas de la mujer y sólo podemos compensarlas a través de algunos hábitos adquiridos, como comer más alimentos ricos en fibra en la dieta diaria, como cereales integrales, apio, manzanas, etc. , y haga más ejercicios abdominales, como abdominales, y beba un vaso de agua tibia por la mañana, lo que ayudará a suavizar la defecación. Si el estreñimiento no se puede eliminar durante muchos días, puedes usar ketchup adecuadamente como emergencia, pero no lo uses con frecuencia para evitar la dependencia.

¿Tu amigo sufre de estreñimiento en la vida diaria? ¿Cómo lo preveniste y resolviste? Bienvenido a dejar un mensaje al editor. Aprendamos de esto.