Cómo redactar un plan de lección de baile susurrado para exámenes de danza china

1. Finalidad del entrenamiento

Reconocer inicialmente los movimientos de la cabeza y entrenar la flexibilidad de la cabeza

2 Principales movimientos y requisitos

a. Baje la cabeza: la barbilla está cerca de la clavícula del cuello, la columna en la parte posterior del cuello está alargada y la mirada y la cabeza están hacia abajo al mismo tiempo.

b. Levanta la cabeza: levanta la barbilla hacia arriba, los músculos de la parte frontal del cuello y la garganta se alargan con la barbilla y la mirada se mueve hacia arriba con la cabeza.

c. Asentir: un movimiento continuo desde levantar la cabeza hasta bajarla, con la cabeza gacha y los ojos nivelados.

d. Sacudir la cabeza: La cabeza se balancea de un lado a otro y la barbilla siempre está ligeramente levantada durante el movimiento.

3. Ritmo

Postura preparatoria:

3. Dos parejas enfrentadas a las 7 horas, de pie frente a frente, con las manos juntas. en una postura de presión con las manos

Música preparatoria:

(1)

- 8

Párate en la posición preparatoria

Sección 1:

(1)-1-2

Inclina la cabeza

3-4

Volver a la posición normal

5-6

Junta las manos, media sentadilla, inclínate hacia adelante y besa

7-8

Restaurar la posición lista

(2)- 1-4

Levanta el pie derecho al mismo tiempo, acerca el hombro izquierdo, las cuatro