¿Por qué la gente se siente nerviosa cuando juega?

Sí, es muy perjudicial para el organismo. Estar en estado de tensión durante mucho tiempo y a alta intensidad no sólo provocará graves daños en el sistema cardiovascular, sino que también provocará los correspondientes daños a nuestro sistema. sistema inmunológico. El nerviosismo en sí es una reacción natural del cuerpo humano a los estímulos externos cuando nos enfrentamos a un peligro, cuando estamos muy motivados (por ejemplo, queremos dar un discurso en el escenario, quiero obtener una clasificación, etc.). ), cuando estamos en un estado de estrés, nuestro cuerpo cambiará todas las hormonas, y el resultado final es: vasoconstricción, aumento de la presión arterial, aumento de la temperatura corporal, respuestas nerviosas más sensibles, atención más enfocada, etc. Cuando estos externos o internos Los factores estresantes desaparecen. En ese momento, volveremos al estado normal. A continuación se muestra una explicación detallada. En primer lugar, uno de los principales efectos del estrés se produce en el sistema endocrino. El sistema endocrino es un grupo de glándulas ubicadas en todo el cuerpo que secretan sustancias directamente al torrente sanguíneo. Estas cualidades están controladas por hormonas, que son señales químicas que regulan o coordinan la actividad de órganos remotos. La glándula principal de este sistema es la glándula pituitaria, que también se llama glándula de control porque controla otras glándulas. La glándula pituitaria está ubicada en la base del cerebro y está controlada por el hipotálamo. Además de las glándulas suprarrenales, las glándulas suprarrenales son otra glándula importante que desempeña un papel importante en la respuesta del cuerpo al estrés. Las glándulas suprarrenales están formadas por dos partes con funciones diferentes, una ubicada en un lado por encima de los riñones. Las glándulas suprarrenales secretan principalmente varias hormonas, las más familiares son la epinefrina y la norepinefrina. Los sistemas sensoriales externos e internos recopilan continuamente información sobre el estado del cuerpo. Esta información es monitoreada por el cerebro cuando detecta un factor estresante: el comportamiento adaptativo del cuerpo para lograr un determinado estado óptimo. Se activan los sistemas dentro del hipotálamo. La parte posterior del hipotálamo activa la actividad del sistema nervioso simpático, que estimula la médula suprarrenal para que secrete epinefrina y norepinefrina. Al mismo tiempo, otros sistemas del hipotálamo secretan corticotropina, que la glándula secreta hormona adrenocorticotrópica en el torrente sanguíneo. La hormona adrenocorticotrópica es muy importante porque viaja con la sangre a las glándulas suprarrenales y hace que la corteza suprarrenal secrete cortisol y una pequeña cantidad de aldosterona al torrente sanguíneo. La liberación de adrenalina y cortisol en el torrente sanguíneo provoca actividad en el cuerpo (al aumentar el azúcar en sangre, la frecuencia cardíaca y la respiración) para que podamos afrontar mejor el estrés. Una vez superado o desaparecido el factor estresante, la actividad del sistema pituitario-suprarrenal disminuye. Así volvemos a un estado más relajado. Pero, además, el cerebro también puede alterar la actividad del sistema inmunológico a través del sistema endocrino, particularmente las glándulas. Ya hemos mencionado que la hormona adrenocorticotrópica producida hace que las glándulas suprarrenales segreguen cortisol, que tiene propiedades antiinflamatorias, pero también puede actuar como inmunosupresor. La activación del sistema inmunológico por antígenos puede provocar cambios hormonales y químicos que son reorganizados por el cerebro. De esta forma, la actividad del sistema inmunológico se comunica con el cerebro. Además, existe otro circuito a través de las citoquinas, también llamadas interleucinas (IL), que son proteínas similares a hormonas que regulan la intensidad y duración de las respuestas inmunes y también regulan las interacciones entre células. La producción de citocinas puede provocar cambios en la actividad cerebral y también cambios en el comportamiento. En pocas palabras: el cerebro afecta la función inmune a través de hormonas, especialmente aquellas en el eje hipotálamo-pituitaria-adrenalina. Al mismo tiempo, los mensajeros inmunes a su vez afectan el cerebro y luego afectan la secreción de otras hormonas. Por supuesto, debido a que el concepto de estrés es muy amplio, tus actividades son una fuente subjetiva de estrés (no porque el entorno te presione, sino porque quieres disfrutar de dicha presión), por lo que, naturalmente, esto no sólo te afectará a ti. , pero también afecta algunas de sus funciones importantes, incluida la función inmune. Al estar repetidamente en un estado de tensión - relajación - tensión durante mucho tiempo, es posible que a la larga el cuerpo se vea muy afectado. El tiempo es escaso, por lo que no se ofrece una explicación más detallada. Espero que esta respuesta pueda darte alguna orientación.