Sitio web de resúmenes de películas - Bellezas de anime - ¿Qué debo comer si mi producción de leche es baja después de dar a luz? Estos alimentos son esenciales durante la lactancia.

¿Qué debo comer si mi producción de leche es baja después de dar a luz? Estos alimentos son esenciales durante la lactancia.

1. Carpa cruciana: rica en proteínas. La carpa cruciana es uno de los alimentos más conocidos para la lactancia. Es rica en proteínas y tiene un alto valor nutricional. La carpa cruciana se puede guisar en sopa, especialmente cocida con Tongcao. Tiene un sabor delicioso y tiene el efecto de fortalecer el bazo y apetecer.

2 Manitas de cerdo - El valor nutricional de las manitas de cerdo es similar al de la carpa cruciana, es rica en colágeno y se la conoce como el “producto sagrado de la lactancia”. ¿Qué debo comer después de dar a luz para favorecer la lactancia? ¡La sopa de manitas de cerdo está buenísima! Las nuevas madres beben más sopa de manitas de cerdo, que no sólo ayuda a promover la lactancia, sino que también tiene efectos de belleza. Pero las manitas de cerdo tienen colesterol alto, por lo que las madres deben recordar no comer demasiado.

3 Cao Tong - Regula la lactancia y promueve la diuresis El antiguo clásico médico chino "Rihuazi Materia Medica" registra que Cao Tong puede "mejorar la vista y reducir la lactancia" y se utiliza a menudo como ingrediente auxiliar en la cocina. . Las nuevas madres que no tienen suficiente leche y sangre después del parto pueden beber más sopa de manitas de cerdo Cao Tong y sopa de carpa cruciana Cao Tong, y el efecto es muy bueno. Además, el Tongcao tiene un efecto diurético, por lo que las madres primerizas deben prestar atención a la hora de consumirlo.

4 Azucena de día - Azucena de día con efectos lactantes y diuréticos, también conocida como azucena de día. Según los registros clásicos de la medicina tradicional china, la azucena tiene efectos significativos sobre la retención de leche materna y el insomnio, y es un buen producto para el cuidado posparto. Porque las azucenas contienen aminoácidos, vitamina C, proteínas, calcio, azúcar, caroteno y otros nutrientes que necesita el cuerpo humano. Las nuevas madres que no tienen suficiente leche después del parto pueden guisar azucenas con carne magra para ayudar a inducir la lactancia.