La autobiografía de un germófobo
De repente, mis manos se posaron pesadamente sobre mis hombros. Me di vuelta y volví a ver a Beibei. Ella me dio una sonrisa encantadora y dio vueltas alrededor de la pregunta de en qué restaurante comer después de la escuela. Y pensé que después de observar los microorganismos, ella no se lavó las manos y simplemente me dio unas palmaditas en la ropa. Me dije a mí mismo, está bien, está bien, de todos modos, los microorganismos están en todo el mundo. Sería mejor si sus manos fueran una. un poco más cerca.
Hace un año habría saltado de mi asiento y le habría gritado: "¿Por qué me tocaste después de tocar el microbio?". La reacción exagerada asusta.
Para cosas similares, como ir al baño después de clase, siempre me mantengo alejado de mis compañeros, por miedo a que vengan y me den una palmada en el hombro antes de lavarse las manos después de ir al baño. Cuando voy al baño, pongo una almohadilla de papel en la manija de la puerta del baño, o cierro la puerta con un dedo, y luego el dedo nunca toca mi ropa o cierta parte de mi cuerpo, y luego me lavo las manos.
Por supuesto, me lavo las manos antes de ir al baño. Mucha gente me ha preguntado por qué me lavo las manos antes de ir al baño, pero siempre dudo. No puedo decir que sea antihigiénico tocar el interior de los pantalones y la ropa interior sin lavarse las manos. Debería ofender a todo el que me haga preguntas.
Si veo a alguien salir del baño, se lava las manos y se va, sólo puedo contener las náuseas que me salen del estómago. Cuando me lavo las manos, trato de mantenerme alejado de la multitud, porque siempre hay algunas personas que heroicamente las tiran a la basura después de lavarse las manos. Si me salpica una gota de agua, estaré incómodo durante unos minutos.
Este tipo de vida se repite todos los días. Aquí hay sólo algunos ejemplos típicos para ilustrar el alcance de mi misofobia.
Me lavo las manos innumerables veces al día y uso desinfectante para manos cuando toco diferentes cosas. Lávese las manos antes de levantarse por la mañana y vestirse. Después de lavarme, desenrosco las botellas de agua y leche y me lavo las manos antes de tomar la leche. A veces tengo que maquillarme después de aplicar la loción y tengo que desenroscar el frasco de maquillaje antes de lavarme las manos porque necesito usar las manos para aplicar la crema BB. Tengo que lavarme las manos después de pintar, porque tengo que limpiarme los labios por última vez y lavarme las manos. El lavado de manos sobre el maquillaje terminó temporalmente.
A continuación, empaca tus útiles escolares para el día, ponte los zapatos y lávate las manos. Saqué mi tarjeta de comida y me preparé para ir al restaurante a comprar comida. Antes de salir, sacaré un trozo de papel y almohadillaré con cuidado la manija de la puerta para evitar que la puerta toque mi mano cuando la cierro.
Debido a que te lavas las manos demasiadas veces al día, incluso si te aplicas crema de manos cada vez que te lavas las manos, tus manos todavía están muy secas. En otoño e invierno, tu piel puede incluso secarse y secarse. severamente agrietado. Entonces, si puedo usar toallas de papel o guantes de goma para reducir la cantidad de veces que me lavo las manos, intentaré usarlos.
Nunca faltan toallas de papel y toallitas húmedas en el bolso, ni siquiera una cartera o un documento de identidad. Creo que son más importantes que mi novio y pueden darme más seguridad que mi novio.
Hay que lavarse las manos cada vez que tocas otras cosas, por eso el problema es cerrar el grifo después de lavarte las manos. ¿No tengo que caer en la trampa de lavarme las manos y cerrar el grifo? No te preocupes, tomaré un puñado de agua con la mano izquierda, cerraré el grifo con la mano derecha, luego usaré el agua de la mano izquierda para enjuagar la mano derecha y luego la secaré.
Además de lavarme las manos, también lavo la ropa. Después de llegar a Henan, me lavé el pelo, me duché y lavé la ropa cada vez que iba de compras o me encontraba con amigos. Sí, limpié todas las partes expuestas.
No entraré en detalles sobre lavarse el cabello y bañarse, pero aún así vale la pena mencionar el lavado de ropa. La ropa se guarda por separado y nunca se lava junta. Después de lavarlas y colgarlas en el balcón, siempre aparto con cuidado la ropa de otras personas para que la mía no entre en contacto. También me asusté mientras esperaba que se secara la ropa. Me temo que después de que algunos estudiantes lavan su ropa, simplemente la cuelgan con mi ropa, y luego tengo que lavarla nuevamente y luego tengo miedo del ciclo.
Cada vez que voy de compras con mis amigos, siempre uso la zona más pequeña de mi cuerpo para tocar el coche. Después de bajarme del autobús, también encontraré un lugar para lavarme las manos o limpiarlas con toallitas húmedas. Antes de ir a un restaurante con amigos, tengo que limpiar el asiento con una toalla de papel varias veces, pero no necesito limpiar la mesa porque mi cuerpo nunca toca la mesa.
Para todo lo que no me pertenece, siempre lo he tocado o no. Entonces, si alguien intentaba tirar de mí o tocarme el cabello, lo esquivaba como una descarga eléctrica, incluso necesitaba que a alguien más se le ocurriera la idea, e inmediatamente noté habilidades de esquiva preventiva. Solo tengo un poco de contacto físico con mis familiares y amigos más cercanos.
Cuando camino por la carretera, elegiré mantenerme alejado del lado más interior de la acera, porque me parece ver el polvo y la neblina volando sobre la carretera. Si llega un camión de basura en este momento, definitivamente sacaré a mi amigo lo más rápido posible, como si escapara del desierto.
Otros piensan que estoy armando un escándalo y también siento que los demás no me entienden, así que cada vez que encuentro cosas similares, resistiré el impulso y reprimiré mi malestar profundamente en mi corazón.
Fui a la universidad en Zhengzhou en septiembre del año pasado y comencé el camino de la autocuración para pacientes con misofobia severa. Por supuesto, solo noté este cambio recientemente y nunca pensé que el trastorno obsesivo-compulsivo pudiera mejorar de manera inconsciente.
No sé cuándo empezó a “echar raíces” en mi cuerpo este trastorno obsesivo-compulsivo. Sólo recuerdo que he estado "siguiendo adelante" desde la escuela secundaria. Tiene una historia de unos ocho o nueve años.
Creo que es porque mi madre ha sido muy estricta conmigo desde que era niña, por eso no hablo de estudiar. Todavía recuerdo algunos requisitos de la vida: la pasta de dientes se debe exprimir de abajo hacia arriba, cuántos mililitros de agua se deben agregar al arroz antes de que se pueda cocinar y todas las necesidades diarias deben colocarse cuidadosamente en la dirección prescrita...
En segundo lugar, me transfirí de escuela dos veces en quinto y sexto grado, de la escuela secundaria a la secundaria y luego a la universidad. Cada vez que estoy solo, sin familiares ni amigos, y entro en un lugar completamente desconocido, parece que puedo adaptarme rápidamente.
De hecho, este cambio de ambiente provocó mi impotencia y soledad interior, que es también una de las razones que profundizó mi trastorno obsesivo-compulsivo.
El trastorno obsesivo-compulsivo es muy grave y la especialidad que elegí en la universidad fue química. Durante mis prácticas, trabajé durante un tiempo en el laboratorio de un hospital y estudié biología.
Entonces un perro callejero se cruzó en el camino, y lo que vi fue una combinación de bacterias y patógenos, vi aditivos artificiales, nitritos, conservantes y diversos tipos de alimentos en los deliciosos snacks al borde del camino; . Carcinógenos; si alguien me entrega un folleto, lo tomo de mala gana, lo hojeo lo más rápido posible, busco la basura y lo tiro, porque parece que el tinte se puede atrapar. ...
Después de llegar a la escuela en Zhengzhou, tal vez mi personalidad acumulada explotó, así que conocí buenos compañeros de clase de China. Eran muy considerados y podían entender comportamientos diferentes a los míos.
En lugar de encerrarme en el dormitorio como antes, compré una guitarra y comencé a aprender música. En mi tiempo libre practico piano, leo libros, dibujo, compro algo de comida y cuento chistes.
La vida es corta, la felicidad y los problemas no alargarán tu vida, pero puedes optar por ampliarla.
Para mí, los libros y la música juegan el papel más importante. Ya sea que esté irritable, aburrido, preocupado, avergonzado o extasiado, siempre puedo olvidar dónde estoy e incluso ignorar el paso del tiempo.
A veces invito a amigos al karaoke, canto un coro y canto una canción sola. Cuando me canso de cantar, juego a los dados y como tiras picantes cuando voy de compras, no puedo evitarlo. Toco algunas cosas lindas y creativas. Como cosita, también me probaré mi ropa favorita con el aliento y el aliento de mis amigas. La contaminación ambiental en Zhengzhou es muy grave y las nubes blancas y los cielos azules son raros, por lo que me siento muy extraño cuando me encuentro con ese clima. Saldré a caminar con un amigo o con auriculares. Hola... lleno de alegría y eliminado totalmente mi malestar en público.
Pensé que en este ambiente relajado y sin preocupaciones, podría expresar plenamente mi misofobia sin tener que ocultarla. Inesperadamente, resultó que mi misofobia disminuyó gradualmente sin siquiera darme cuenta.
En el pasado, cuando encontraba algunas acciones que no podía soportar, ya no gritaba ni esquivaba, sino que trabajaba duro para convencerme a mí mismo y tolerar a los demás. Cuando sea necesario, utilizaré pistas para decirme a mí mismo: De todos modos, el mundo está lleno de bacterias y microorganismos, sólo que es un poco más denso.
Recuerdo una vez que tuve "suerte" con los excrementos de pájaros debajo del plátano de mi colegio.
Pude escribir un chiste autocrítico en el círculo de amigos: "Cada vez que camino debajo de un árbol, siempre me preocupa que me caigan excrementos de pájaros en la cabeza. Hoy finalmente sucedió".
De hecho, no tienes por qué estar demasiado triste, cúlpate por tener ese trastorno obsesivo-compulsivo, porque en la mayoría de los casos nadie te prestará atención todo el tiempo. Incluso si uno de tus comportamientos está un poco fuera de lugar, los demás simplemente piensan que eres raro en ese momento y luego lo olvidan, pero todavía estás obsesionado con estas cosas y solo estás buscando problemas.
Además, hoy en día nadie que padezca trastorno obsesivo-compulsivo y depresión se avergüenza de decir que eres del siglo XXI.
En ese momento, la amargura y la emoción se convirtieron en lágrimas. Aunque mi misofobia sigue siendo muy grave, todavía existe una gran brecha entre la gente normal y yo. Me llevó ocho o nueve años llegar a este punto y todavía queda un largo camino por recorrer. Continuaré curándome y reduciendo la angustia y los inconvenientes que mi TOC me causa a mí y a los demás.