¿Qué ingredientes producen leche de forma rápida y abundante?

Muchas madres primerizas están más preocupadas por no tener suficiente leche después de dar a luz. Miedo de no tener suficiente leche para alimentar al bebé. En este momento, las madres pueden ayudar a complementar la leche materna mediante la ingesta de alimentos. Hoy les presentaré qué comer para producir más y más leche, y qué causa un suministro insuficiente de leche.

Qué comer para producir más rápido y más leche

Azucena magra y carne de cerdo

Para tratar la lactancia en mujeres embarazadas, tomar 50 gramos de azucena, 150 gramos de carne magra de cerdo, aceite de sésamo y cebolla de verdeo, jengibre, sal, salsa de soja light y esencia de pollo cada uno en pequeñas cantidades. Cortar el magro de cerdo en tiras, lavar y cortar las azucenas en tiras; poner en la olla aceite de sésamo y llevar a ebullición, agregar la cebolla verde picada y las medias y los tacones altos y sofreír un rato, luego agregar las azucenas y sofreír juntos. agregue todos los condimentos y sofría brevemente. Puede reponer el resfriado y aliviar la leche. Trata síntomas como suministro insuficiente de leche, deficiencia renal y tinnitus en mujeres embarazadas.

Sopa de tofu y luffa

Para favorecer la lactancia y el metabolismo de la leche, tomar dos trozos de tofu, 150 gramos de pepino, 1 manita de cerdo, 30 gramos de setas ostra y cantidades adecuadas de sal, jengibre y esencia de pollo. Primero guise las manitas de cerdo, luego agregue las colchas militares, las rodajas de pepino, las setas ostra y los condimentos, y cocine por unos 20 minutos. Puede reponer el qi y la sangre y curar la debilidad. Aumentar la lactancia.

Tofu en agua con azúcar moreno

Para tratar la lactancia posparto, tomar 120 gramos de azúcar moreno. 120 gramos de tofu fresco. Hierva el tofu viejo con azúcar moreno y agua en agua hirviendo durante un tiempo, luego coma el tofu y beba gachas, una o dos veces al día. Puede nutrir la sangre y el qi, promover la lactancia y tratar el bloqueo de la leche posparto.

Leche de soja mezclada con maní en polvo

Para tratar la leche materna posparto, tome 15 gramos de maní crudo y 1 tazón de leche de soja. Pele y triture los granos de maní y use leche de soja hervida. . Llevar. Dos veces al día tiene el efecto de nutrir la sangre y el qi y aumentar la leche materna. Se utiliza para tratar los problemas de leche posparto que son demasiado diluidos o la ingesta de alimentos es insuficiente.

Sopa de mijo con semillas de sésamo blanco

Para tratar la deficiencia de leche posparto, tomar 60 gramos de arroz (arroz negro), 15 gramos de semillas de sésamo blanco, 5 gramos de azúcar moreno y una pequeña cantidad de sal comestible. Hervir el arroz hasta que esté podrido y reservar la sopa; sofreír las semillas de sésamo blanco con sal comestible y molerlas hasta convertirlas en polvo; utilizar la sopa de mijo para hacer la sal de sésamo en polvo, agregar el azúcar moreno, revolver y luego consumir; . Puede reponer el yin y aumentar la leche, y tratar el posparto sin leche o un suministro insuficiente de leche.

Cacahuetes y huevos de trigo sarraceno

Para tratar la deficiencia de leche posparto, tomar 50 gramos de flores de trigo sarraceno y 1 huevo crudo. Freír las flores de trigo sarraceno hasta obtener una papilla, batir los huevos y volver a cocinar. Coma huevos y gachas de avena una vez al día. Puede reponer el qi, nutrir la sangre, promover la lactancia y curar el suministro insuficiente de leche en las mujeres después del parto.

Hígado de res, azucenas y granos de maní

Para tratar la deficiencia de leche, tome 500 gramos de hígado de res, 50 gramos de azucenas y 60 gramos de granos de maní. Juntar los tres sabores en una olla, agregar la cantidad adecuada de agua, cocer hasta que esté cocido y luego sazonar, una vez al día, y utilizar durante varios días. Trata síntomas como poca leche posparto o ninguna leche, leche fina y cara pálida.

Causas del suministro insuficiente de leche

1. La madre alimenta con muy poca frecuencia leche materna: no amamantar durante mucho tiempo o aumentar el intervalo entre tomas no sólo es perjudicial para el metabolismo de la leche. leche, pero también provoca un suministro insuficiente de leche.

2. Mala alimentación: Los recién nacidos no mamaron del pecho lo antes posible después del nacimiento, y no fueron alimentados a demanda; se separaron los suministros maternos y infantiles, y se utilizaron biberones de vidrio para alimentarlos con leche materna. lo que resulta en una "ilusión del pezón" y hace que el bebé recién nacido no se sienta bien. La madre no está dispuesta a dejar que el bebé recién nacido succione debido al dolor en el pezón y otros factores, lo que puede provocar una falta de leche.

3. Tiempo de succión insuficiente para el bebé: La frecuencia de alimentación y el tiempo de succión cada 24 horas no son suficientes, para que el bebé pueda mamar de ambos pechos durante 5-10 minutos. Si se queda dormido mientras bebe leche, hay que despertarlo dándole golpecitos suaves en la mejilla.

4. Alimentación inadecuada del bebé con alimentos complementarios: algunas madres alimentan a sus bebés con leche y agua con azúcar de frijol rojo debido a una lactancia insuficiente, lo que provoca una disminución del suministro de leche.

5. La postura de succión del bebé es incorrecta: puede provocar que el bebé no pueda succionar leche y no estimulará el reflejo de secreción de leche. >>Postura correcta para la lactancia materna exclusiva

6. La madre carece de confianza en sí misma y de entusiasmo: En este momento se debe brindar apoyo psicológico y aconsejar el método de alimentación adecuado. Por lo general, estos problemas pueden evitarse si las mujeres embarazadas comparten los suministros maternos e infantiles en la misma habitación lo antes posible después del parto.

7. La madre está desnutrida y no duerme bien: afectará negativamente al reflejo de la secreción de leche, y la calidad de la leche también se verá afectada.

8. La función de movimiento oral del bebé no es buena: los defectos faciales, etc. también pueden afectar la alimentación de la leche y afectar el metabolismo de la leche. En este momento, puede extraerse la leche materna o utilizar el pecho. bomba para succionar leche.

9. Hipoplasia mamaria materna: La hipoplasia mamaria, la cirugía mamaria, la hendidura del pezón, otro embarazo, la hormona tiroidea materna baja, etc., pueden reducir la secreción de leche.

10. Tener síntomas, tomar medicamentos que afecten la secreción de leche, residuos de placenta, etc. pueden provocar un suministro insuficiente de leche.

¿Cuáles son los alimentos para elaborar la leche?

Sésamo negro en polvo

El sésamo negro en polvo tiene las funciones de tonificar la carencia, reponer los riñones y la sangre, humedecer los intestinos y laxante. "Shen Nong's Materia Medica" enumera el polvo de sésamo negro como un buen producto. Se considera que puede "tratar lesiones, debilidad, nutrir los cinco órganos internos, nutrir la sangre, hacer crecer los músculos y llenar el tejido cerebral". El "Compendio de Materia Médica" afirma que puede "tonificar las deficiencias, humedecer los cinco órganos internos y humedecer los intestinos", "mejorar los ojos y los oídos, ennegrecer las sienes, beneficiar el colon grande y eliminar la humedad del cuerpo".

Las investigaciones farmacológicas contemporáneas muestran que el polvo de sésamo negro contiene una gran cantidad de grasas y proteínas, así como nutrientes como glucógeno, vitamina A, vitamina E, lecitina, calcio, hierro y cromo.

El polvo de sésamo negro contiene una variedad de carbohidratos esenciales, que pueden acelerar el metabolismo del cuerpo con la participación de la vitamina E y la vitamina B1, el hierro y la vitamina E en el polvo de sésamo negro. Es un ingrediente importante para la prevención; anemia, activa los nervios cerebrales y elimina el colesterol de los vasos sanguíneos; la mayor parte de la grasa contenida en el polvo de sésamo negro es grasa insaturada, que tiene el efecto de prolongar la vida; la lecitina contenida en el polvo de sésamo negro es uno de los ingredientes importantes de la bilis. Los ingredientes del líquido biliar son demasiado altos y la proporción entre el ácido cólico y la lecitina de soja en el líquido biliar está desequilibrada, se acumulará y producirá cálculos biliares. La lecitina de soja puede disolverse y reducir el colesterol, por lo que la lecitina de soja. Puede evitar la aparición de cálculos biliares. Hay maneras maravillosas de promover la lactancia para aquellos con deficiencia de esencia renal, mareos causados ​​por deficiencia y viento, tinnitus, dolor de cabeza, estreñimiento, debilidad después de una enfermedad, encanecimiento prematuro del cabello y la barba, deficiencia de qi y sangre, parálisis y entumecimiento del viento, y. Las mujeres con suministro insuficiente de leche, si comen con frecuencia semillas de sésamo negro, son muy beneficiosas.

Granos de maní

Los granos de maní contienen un contenido muy alto de proteínas, que pueden complementar la proteína nutricional que necesita el cuerpo humano. Los granos de maní se pueden usar para tratar síntomas como deficiencia del bazo, náuseas, edema, secreciones femeninas, anemia y diversos síntomas urinarios, tos seca, tos seca con flema excesiva y lactancia después del parto.

Pepino

La luffa es una medicina herbaria china, también conocida como red de luffa, cáscara de pepino, red de melón, tendón de pepino, etc. Se elimina después de que el pepino se haya vuelto completamente amarillo y marchita, quitarle la piel, la pulpa y las semillas, lavar y secar, es una esponja vegetal. Las esponjas vegetales tienen en su mayoría forma de rombo largo o cilindro largo y están hechas de floc entrelazado. La lufa tiene un sabor dulce y una naturaleza fría. Tiene el efecto de mover los meridianos, dispersar la sangre y desintoxicar, y puede tratar enfermedades como la obstrucción del qi sanguíneo y el bloqueo del qi y la sangre. Si hay inflamación de los senos, aparecen bultos durante la lactancia y se bloquea la secreción de leche, la Asociación de Medicina Tradicional China recomienda hervir esponja vegetal en sopa de huesos, que puede regular los gases en la sangre de los senos, promover la lactancia, fortalecer el bazo y estimular. apetito, aliviar la tos y reducir la flema.

Algunas mujeres embarazadas cuecen a fuego lento pepinos con carpa herbívora, patas de cerdo y riñones en sopa. Después de beberla, descubren que secretan abundante leche. De hecho, la clave para ello es el efecto de la sopa de huesos. Simplemente hervir pepinos a fuego lento en sopa no puede lograr el efecto real de inducir la lactancia. Pero si cocinas sopa de lufa y huesos, puede tener el efecto de promover la lactancia. Los expertos sugieren que si experimenta mala lactancia o bultos en los senos, puede tomar cantidades adecuadas de esponja vegetal bajo la guía de la medicina tradicional china para ayudar a desbloquear las arterias y promover la lactancia.

Azucena de día

La azucena de día también se llama azucena de día, y también se llama azucena de día. Es parte del capullo de la flor de la azucena de día. Es una planta leñosa perenne con raíces perennes naturales y raíces pequeñas. Le gusta crecer en zonas soleadas y húmedas. Es muy rica en nutrientes, con 14,1 gramos de proteína por cada 100 gramos de producto seco, casi lo mismo que la carne animal. Además, también contiene gran cantidad de vitaminas b1, b2, etc. Debido a que la azucena es rica en nutrientes, tiene más valor terapéutico dietético. La medicina china cree que es beneficiosa para la humedad fría, ensancha el pecho, diuresis, promueve la circulación sanguínea y reduce la lactancia. Para tratar la incapacidad posparto para beber leche, es muy eficaz guisar carne magra de cerdo con azucena.

Lechuga

Cuenta la leyenda que después de dar a luz a un niño, Wu Zi nació con menos pechos, dificultad para defecar y úlceras bucales, sin embargo, tenía miedo de tomar medicamentos. El experto Meng Xi presentó una receta para una terapia dietética. Mezclar sopa de castañas de agua y tofu de locha blanca con vinagre funcionó de maravilla.

Conclusión: Sabemos anteriormente que algunos de los ingredientes que producen leche rápidamente incluyen azucenas, carne de cerdo magra y vegetal, sopa de tofu y luffa en agua, tofu en agua con azúcar moreno, leche de soya mezclada con maní en polvo y semillas de sésamo blanco. , etc. Comer maní no solo puede producir leche, sino que también puede usarse para tratar síntomas como deficiencia del bazo, náuseas, edema, secreciones femeninas, anemia, micción variada, tos seca, tos seca con flema excesiva y lactancia después del parto.